1樓：深海澄
投籃，這是最重要的。因為籃球需要強壯的身體，沒有身體的話就練好投籃，畢竟這個不需要太多身體條件，其次才是運球，突破，不過這都要建立在強壯的身體上了，畢竟沒有身體支援，過人沒速度突破沒對抗，挺難受的。
2樓：鄙人不善投籃
這樣的身體條件需要擁有一手穩定的投籃和運球
身體素質不是特別突出的話，進攻發起多依賴擋拆。擋拆後的投籃和突破後的分球，你的突破受限於你的身體條件，攻框威脅不大。所以這時候一手穩定的投籃就很關鍵了，這點可以參考廣東隊小將徐傑。
同樣由於身體條件你的防守會很吃力，可以指定防守戰術來掩蓋。但是野球場沒有，所以需要協防。如果在水平高一點的野球場，這樣的身體條件被逮到就是強吃。
3樓：三鮮水煎包
如果樓主還在初高中，就先長個子，長肌肉體重，練好投籃基本功，如果已經定型了，這個身高體重都不佔優的情況下就只能練自己的爆發了和急停跳投了
4樓：趙柯
技術：運球，投籃，防守，傳球
硬體：速度，靈活度，彈跳，力量
軟體：球商，經驗
看年齡。如果還小能提公升硬體優先提公升硬體水平。按這個身高體重靈活度最重要。
覺得年齡大了硬體瓶頸了，優先投籃。
5樓：蘇志燮
不用看太多花裡胡哨的回答，想要具備技巧，證明題主還是初級玩家，只是想知道入門先看哪本秘籍，那無論是中遠投，突破，秒傳等等甚至勾手投籃，其中一樣練精了都能讓你在球場有一席之位。鑑於你的身高體重，必須先打好基礎的是：1控球，雙手都要會，能自由變向和快速推進。
切記賽場上，野場也好，不要太粘球，球在手裡自己要幹什麼要清楚，胡亂運球是壞習慣，平時場外多練習就好。只有控球好了，才有資格學突破，上籃，急停跳投。2投籃，這個無需多講，投籃都不會打錘子呢，平時多投多練，直到能穩健的接球跳投且有命中率才算合格；3導球，不是單純的傳球，而是球到了你手上你要會匯出去，知道傳給誰最好，最科學；4防守，一般都是分配防守後衛，所以橫向移動啊，腳步啊，阻礙突破啊，這些在實戰裡就可以累積經驗慢慢練習。
先說這幾個就夠了，不是說我忽略別的無球掩護，籃下單打什麼的，要循序漸進，先把最重要的學好，其他慢慢來
6樓：高旭
身高，體重，不佔優勢的情況下，就要從小，快了，靈去著手，位置選擇，組織後衛，首先需要具備開闊的視野和熟練的控球和傳球技術，關鍵是無球人的防守和持球人的防守需要加強訓練，加上小個必須具備的攻擊手段，遠投，急停跳投，和拋投
7樓：Mr豪大大
你如果是初學者，又不是打正式比賽的話，野球場上只要把自己的優勢發揮出來就可以了，最中肯的建議，先教好中投，罰球線附近有籃就行，等球性慢慢變好了再學習持球突破，單打等技能
8樓：會吃人的魚
首先後衛身高！
其次體重也不佔優勢！
一手好的投籃就成了必需品
你需要速度投籃，和跑位意識！
作為乙個優秀合格的後衛
要有優秀的大局觀，出色的傳球！
9樓：李Mr
不知道您是男生還是女生。
如果是女生的話，那就要需要不錯的基本功。比如運球球不掉啦，投籃籃球不三不沾啦，持球突破籃球不丟啦等等
如果是男生的話，我誠摯的建議您先增肌，本事身高就吃虧，要是身子骨再弱就完了
10樓：伐茶
組織進攻，籃下空切，持球投籃和接球投籃。
這個身高體重最好不要持球單打，如果不是跳跳人或者濃縮筋肉人，還是老老實實飄外線。
11樓：上春廿六
首先是運球能力吧，身高不夠高就要學會組織球與突進能力，這些都是以運球能力為基礎的，其次是投籃能力與上籃技巧，這些都是乙個打籃球的人必備的終結球的技巧，有了這些你就再學一些適合自己的腳步，多打打團隊籃球，把傳球視野做開闊就行了
12樓：Rose
控球必須熟練掌握
中投三分都要穩定最起碼要做到你出手的時候隊友不會怪你 （當你命中率低的可憐時你出手就是個錯）
還有乙個是你必須要懂得分析你場上的隊友哪乙個是可以的得分的適合怎麼樣情況給他打才舒服你要給他製造乙個他打得輕鬆的局勢（比如擋拆強行製造錯位給大個打小個）
所以你必須要有體重還有比常人穩的下盤還要敢於下手切球當乙個小個子被大個強打時會切球就會讓別人不敢隨便打你即便你切五次犯規了三次 （這裡說的是野球場）
所以我睡了半天這就是乙個好的後衛該做的事情
13樓：World Peace
你這。。。怎麼說呢，本人180cm，高中時160斤，野球場上，跟我對位的，140斤以下都是碾壓，管你多高。你這還是多練練投籃吧，畢竟太準的話，也值得被一直盯防。
14樓：林老弎
核心力量把，不過不管你你的身高和體重如何核心力量都是最重要的。如果你的身高體重不夠，有速度也可以，人球結合需要比較好。這就要求你的運球球感，投籃、節奏和球商了。
另外，注意保護自己，哈哈哈
15樓：木子同學
後衛吧，熟練的運球是必不可少的，其次看你的身體條件吧，速度臂展彈跳怎麼樣，也得有籃子，三分球得有吧，不說準至少得讓對面不能放吧
16樓：跌宕的彩虹
說些最基本簡單的：
①.左右手平衡且嫻熟的運球和上籃。注意嫻熟的運球要從最基本的開始，尤其是變相很重要，那些花裡胡哨的胯下和背後運球可以作為高階技巧，這項能力可以幫助你在球場的任何一點有空檔的時候都可以進行具有威脅的攻擊籃下行為。
②.穩定精確的傳球。這一項最重要的是接到球第一時間要抬頭看人，觀察隊友情況，隊友有空檔馬上傳球，記住如果你沒有很強的單打能力，為隊友創造機會才是制勝法寶，而不是接到球自己先乾一波，除非有很好的單打或空位機會。
③.一手很溜的中遠投。如果你是新手一定要找人對你的投籃姿勢進行矯正和訓練，標準的投籃姿勢是命中率的基本保證。
④.較強的跑位和配合意識以及開闊的視野。這一項要配合比較好的體能，一定要積極的跑位為自己創造空檔。
⑤.關於身體素質，體能，力量，彈跳。如果有條件都要進行訓練，尤其是體能和力量在初級階段很重要。
⑥.在訓練和實戰中要特別注意正確的姿勢動作和方式方法避免受傷，還有球場禮儀也要懂一些哈。
做好以上這幾點基本上可以吊打很多人了，至於高階的技巧那就看你自己的喜好和能力了。
17樓：南熠
僅限於野球場，突，投，最好能突能投，突靠快最好還有一點彈跳，不然的話佔不到便宜，這個身高體重太單薄了，還有越是身體條件不好越是要練好基本功。
18樓：魚無舌
如果是這樣的話，相當於野球場上也沒什麼身體天賦，當然，你沒介紹你的速度彈跳臂展，沒準兩公尺臂展，一公尺彈跳，百公尺十一秒。
如果想打好的話，大概什麼技巧都需要會了，沒有可以依靠的天賦，就意味著沒有一招鮮，所以面對不同的人就要有不同的打法，抓住轉瞬即逝的機會，你的優勢只能是你的技術，除此之外，沒有別的可以依靠。
當然，我建議從投籃開始，然後傳球，然後突破。不過一般人有投籃，有傳球，就夠用了。
祝籃球永遠陪伴你！永遠帶給你快樂！
19樓：Whymar Jr
技巧分兩種一種類是必須要的一類是錦上添花的，第一類想打的比平均水平好(至少輸球不背鍋)必須要會第二類想成為優秀的後衛就可以選擇性的選擇，，或者有些不准但大部分應該沒問題可供參考裡面的全場半場都有，想成為優秀的人時間是必不可少的多打多練至少能保證你不比別人差太多。
必要型別 1運球後中投 2 緊逼下穩定控球不掉求 3左右手平衡的控球能力 4在強干擾下籃下終結的能力 5背打後仰(打比你大和小都行) 6拋投 7突分的能力 8傳導球能力 9一定的掏球技巧 10預判傳球路線斷球
錦上添花可選擇型別 1利用爆發力過人 2變速過人 3歐洲步 4籃下腳步和轉身(後衛用的那種腳步不能像內線一樣靠著人打主要靠晃動和節奏) 5運球弧頂三分 6空位三分 7躲避封蓋的終結技巧(打高板、拉桿) 8左右手平衡的終結能力 9外線直塞內線空擋的直線傳球 10擋拆後處理球能力(突破、傳順下內線、投籃11一些運球連招(nba很多喜歡哪個練就完事了) 12閱讀防守能力最基本是觀察防守你的人的肢體語言來預判對手防守動向做出最優進攻選擇，高階的是閱讀場上所以人的防守方式和防守傾向來做出你的隊伍最好的進攻選擇 13搶斷能力(1小防大在大個轉身、起跳、轉身的時候掏掉他的球我大打小就經常被厲害的後衛這麼掏，2對位後衛在對方運球不注意的時候回首掏) 14預判對方進攻路線站好位置造進攻犯規
by 乙個有後衛夢的大前鋒
身高175，體重57公斤，彈跳比較好，打籃球的話需要的是什麼能力，適合打什麼位置呢？（目前大一）？
suner 175肯定是後衛 先說大學籃球不是nba 只要你基本功紮實耐力好身體素質好並且有一定的全場經驗就很優秀了 進攻端作為後衛傳球不一定要多妙 讓隊友接球舒服不被斷就合格了。下快攻能力是後衛必備的有下快攻的意識空籃二打一三打一的機會必須把握快攻一打一的能力也必須有 說實話 57公斤太瘦太瘦了對...
身高187體重65公斤，籃球打什麼位置合適，練習什麼進攻手段好？
月紫柒 你太瘦了。小前鋒吧。進攻手段？所有的！全部！什麼都得會！簡單解釋一下。你要發揮自己的優勢。在同公斤級的人裡，你算高的。在同身高的人裡，你算輕的。所以你去內線混會非常困難，除非你加入的場子裡你是數一數二的身高，那你可以在籃下利用身高優勢做很多事情。然而在後衛那邊，你太高了，後衛都是小個子，他們...
身高181體重160斤打籃球怎麼豐富進攻手段
大樹 想豐富進攻手段，那說明你現在的方式很單一，結合實際情況，你這身高應該是打內線，打內線的進攻手段常用的是籃下強吃和背身。我猜測你常用也是這兩種。因此，繼續你的情況，在球隊允許的條件下，可以增加持球進攻，主要有幾個方面，第一，與外線球員策應之後，可以拉開到兩側，不用殺進內線，在三分線外或者長兩分的...