1樓：HeSong
前兩天打球手指戳傷了，當時就是有點痛，晚上就腫了，現在已經瘀血了我當時的處理方法是直接買了瓶冰水，放在手上，後面直接把手指伸到冰水裡冰敷。
到家之後也沒怎麼處理，當晚就沒洗熱水澡
第二天就腫的漲疼，盡量少活動這個手指，我感覺過幾天應該就消腫了。
主要是沒傷到骨頭，就是軟組織挫傷，養養就好了，最近少活動這個手指應該就沒啥問題了。
2樓：阿卡利阿
活生生的例子來了！19年十月底，打球戳了大拇指，非常腫，但關節活動沒問題，沒有傷到骨頭。
注意了，戳傷之後一定要立馬冰敷，或者用冷水一直衝！千萬不要擦活血化瘀的藥！
本來以為休息三個月就能完全恢復，但是20年四月了，大拇指用力的話還是會疼，忍不住了，只能去交大二附院看醫生了。
醫生測了一下各個關節的活動，判斷說骨頭關節沒問題，應該是有炎症，讓買扶他靈來擦。每天擦六七次，持續擦兩三周。等到炎症消了，需要自己慢慢鍛鍊大拇指的活動能力，恢復指關節的功能。
3樓：體創首席動力熊
手指吃蘿蔔乾是怎麼回事?
其實就是手指頭挫傷，讓我們來了解更詳細一點～
人體上幾乎所有的關節，都是由韌帶及關節囊來連線兩側的骨頭，就連在手指的小關節也是如此，而手指頭挫傷，指的就是手指頭關節上的韌帶關節囊扭傷，造成組織的微小撕裂
常出現的症狀就是，腫脹、無法順利彎曲、彎曲角度受限、彎曲到底時會感到疼痛，嚴重一點外觀上會有明顯的瘀青，此時為急性期，應先以冰敷減緩過多的發炎現象，並減少手指頭的活動度
但是，千萬不要把整支手指關節固定的完全無法動彈，避免手指頭活動度大幅減少
另外，若是發現受傷當下，手指頭關節鬆垮垂下，或是伴隨聲音出現，請務必固定好手指立即送醫
很多球類運動都免不了扭傷這件事，除了扭傷初期的急性照護外，更重要是慢性期要如何讓扭傷的部位，恢復原來的『靈敏度』
尤其手指頭的動作更為精細，先為大家介紹幾種較基礎的訓練方式
A：增加手指關節活動度，利用一手將扭傷之關節被動的彎曲到底，要感覺到關節緊緊的
B：主動的手指彎曲，適度的讓彎曲肌群主動用力
C：針對手指分別用力的精細能力做訓練
D：增加手指主動伸直肌群的力氣
E：利用彈力球(握力球)，加強手掌掌弓及手指握力
除了上述的基礎練習外，更重要的是
結合原本的運動做功能性訓練
例如：排球選手利用對球對空托球增加手指的敏銳度；籃球選手利用不同的運球方式增加手感.....
4樓：韓十九
大概這個亞子?
這學期最後一場比賽接隊友乙個遠傳的時候戳到了無名指和小指腫成豬蹄子還伸不直
雖然之前也沒少被戳但是這次實在太疼了
而且腫的厲害顯得本仙女剛做的聖誕甲都不好看了所以俺第二天就去找了校醫
校醫問，戳到之後採取了啥措施
我說噴了雲南白藥
校醫和藹的看著我說，嗯，要是不噴藥也不至於腫成這樣我:?????
被醫生上了一課我才知道，原來48小時之內不做處理或者冷敷就行，崴到腳也是，對著水龍頭涼水衝一會兒，48小時後再塗活血的藥
知道真相的我眼淚掉下來
然後第三天開始每天塗點雲南白藥大概三個周就好了，稍微還是有點用不上勁不過不影響打球啦
之前有次戳到都是直接噴藥乙個半月才好，所以! 48小時內別噴藥! !
嗯，最後這場是贏了
5樓：a拉伯
冷敷、熱敷時間界限是48小時，先冷敷，再熱敷。其它方面的處理措施請看其它評價。
冷敷，受傷48小時內進行。可以使用冰、冰塊、冰棍等對受傷位置進行降溫，目的是因為扭傷、戳傷後的位置一般會出現毛細血管斷裂、損壞的情況，血液流出血管，導致附近位置發炎腫脹、積水；而冰敷可以降低或制止血液外流速度，可以消炎減少腫脹。
熱敷，受傷48小時後進行。一般使用熱毛巾等方式對受傷位置進行敷貼，目的是因為剛受傷後受傷位置及附近積留了一些淤血淤物，熱敷可以加快血液迴圈，消腫。
雖然原理形容的不一定對，但是熱敷、冷敷的時間是不會錯的。
6樓：
手指關節戳傷是籃球運動經常會碰到的事情.回去先冷敷,隔天覺得可以了再熱敷,後面就一直堅持用活絡油按摩,自然慢慢就會消腫了.
但是手指腫脹那部位就很難痊癒了,我幾個手指都受過傷,只能自然恢復.關節處會顯得粗大,是因為關節戳傷錯位,因為沒及時關節復位.時間久了出現骨質增生,關節變粗了.
基本不影響日常生活,我都是幾年後慢慢手指才恢復過來,現在還有一根手指隱隱作痛,
7樓：胡遠東
一般的軟組織非開放性挫傷，受傷後盡快冰敷，可以減少毛細血管滲出、減輕組織水腫和炎症反應，可以一天多次，每次15-20分鐘。24小時後改為熱敷，可以促進區域性血液迴圈和水腫吸收。如果像樓主這種遲遲不好的，應該去正規醫院檢查以排除器質性的韌帶撕裂或者骨折。
8樓：遊方道者
是手指頭在伸直的情況下被籃球砸到了吧？如果是，那就調整接球的手型，接球前微微彎曲，接球後再伸直。這個傷屬於關節挫傷，超過2個小時就用熱敷。
我剛開始打籃球的時候也出現類似的問題，沒怎麼處理，就是指關節顯得很粗大。
打籃球手指戳傷了，偏偏是右手大拇指，平時做作業都要用，又忍不住經常打球，現在三個多月了還沒好咋辦？
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