1樓：姬飛翼
個人不建議學傳武，當然抱著強身健體目的的可以學學八段錦。實戰的話，散打，昂拳，擒拿，其他傳統門派，多數已經變質了，沒多少東西了，你不信的話，看看下面多少人會不忿來罵，習武成了證明歷史的虛幻，這樣的傳武一文不值。
2樓：忠派散手
練武術，找老師或者說找武術種類包括傳武現代搏擊等等都一樣的。
先要搞清楚，老師他自己懂不懂武術，你可以自己先研究了解一下武術的基本的內容，其實無非就是利用身體去打擊地方，根據力學公式。就是兩面，乙個就是盡可能多的質量參與，第二就是更快的加速度。及F=ma
那需要跟多的質量參與及要把身體練通透，要剛大的加速度都，就有一些松揉的練法，也是應該需要有一些筋骨力量的練習。
有了身體基礎就開始需要對抗的訓練，體系完不完整。這個是基礎，老師懂，有貨才可以教你，不是拿幾個傳承就可以了，誰知道是不是傳了真東西。你自己也可以去試試看。
第二是他對其他人怎麼樣，他的學生有沒有練出來的。也就是有的老師有功夫，不願意全部教，那也是白瞎。
毛遂自薦一下，可以考慮我們忠派散手吧，不需要五年才入門，49天掌握先天勁力輕鬆打出重擊。
傳統武術的歷來都是速成的，一般最多兩三個月找到身上先天勁力，然後後面就是各種對抗練習。三年要是還沒有練成的話，根本就存在嚴重問題。
你想想軍隊吧，要是要練個十年八年的才可以打，那要多少成本，歷來很多能打的都在軍人，一者是部隊實戰經驗最多，二來部隊必須練真東西，假東西糊弄的會死人的。
忠派散手--專注傳武重擊訓練，化繁為簡，回歸傳武訓練核心。
3樓：小偉的麥兜
練練八段錦和五禽戲，甚至可以練練廣播體操。學那些打打殺殺的害人害己，練練這兩門道教引導術和廣播體操就可以強身健體了。尤其是現代人經常伏案工作，鍛鍊又少，練一練五禽戲可以緩解頸椎疲勞。
如果有得腰間盤突出的朋友，可以練練，堅持半年就會有驚喜。
4樓：
1。課程內容：先學乙個剛猛性的拳種，比如八極拳、通背拳或白眉拳，還要學一下散打。
參照一下這種綜合武術。掌握以後，學習一下太極拳和形意拳，主要掌握太極拳怎麼用勁和形意拳的狠、硬。個人推薦走八極拳+散打+太極拳。
2。課程目標：基本功一定要紮實，馬步要穩，雙臂要有力，拳頭要硬，速度要快，手段要狠。然後做肌肉力量訓練，抗擊打訓練。
3。心態：時刻抱著虛懷若谷的心情，多學多練多研究各種格鬥技巧，不能有兩下子就覺得天下無敵了，比你能打的人有的是。
也少和別人說自己學的是什麼什麼，保密工作露了人家有針對你的手段。你會迴旋踢，人家就練撩陰腿；你會太極拳，人家就不讓你控制雙手並且和纏鬥，而且猛攻；你會長拳，人家就和你遊鬥，消耗你體力再找破綻……古代擂台，一上去報名只知道對方是啥拳，具體怎麼回事因為古代的傳承規矩太隱蔽，對手也不大清楚。要是不報名更是只能見招拆招。
現代擂台，沒上去呢，對面選手是誰，什麼拳，啥特點全都知道，都做好預防措施了。想贏只能看天意了。所以說有位答主說的對，真人不露相不是裝，而是露了人家就有準備了。
5樓：衛博洋
詠春和八卦掌，建議先學八卦掌走樁，學會了再學詠春。走樁半年，你的詠春也學的可以了，主要是體會自己身體的狀況。
八卦掌走樁也可以平地走，我學八卦掌走樁將近一年，我發現我走路是錯的，真的是走路，平常走路姿勢，發力都是淚錯的，學會了用力。
詠春算是外家拳，只有內外對比才能發現有什麼變化，發力要求，速度，力量，協調，發力，動作。
最重要的知其然知其所以然。可以不用知其然，但一點要知其所以然。
我現在正在建議發力，我現在走路是不用力的，只有在腳接觸地面的時候用力。
6樓：石斛
第一問我覺得自己可以回答：先找一位明師，有沒有名不重要，重要的是他懂技術，或者不懂但知道怎麼練也行。把一門學會，練到什麼程度看自己用功和綜合條件。
四處走訪遊學也可以學些東西，但是從我了解的武林歷史和現實中看，有用但不一定很好。如果抓不住一門功夫的核心技術，只是四處遊學，尤其有可能成為大雜燴，在武術界有時也會被人笑話。
7樓：八卦散人
哪一門都好，一門求精，再論其他。
入門，一輩子都要用心在基本功，而非開始而已。功夫的低、中、高，都在基本功裡。
至於遊歷，身上有東西了，找人過手或學習才有益處。遊學目的在提高自身，如果過手挨打，怎麼挨的，怎麼倒的都不清楚，去了只是浪費自己時間。要做到能學習到的目的，就在自己所學要有一定基礎，才能透過交流強化自身，截長補短。
8樓：千牛備身
這個年代了，不應該有什麼門戶之見，人都是兩條腿兩隻手乙個腦袋，搏擊的目的也都一樣，所以技擊也應該差不多，所以我覺得吧，可以先練一種比較好入門的拳法，然後在根據自己的興趣來豐富。
9樓：八極拳唐強
學啥都好，關鍵在於找到好的老師。乙個老師好不好得看他底下學生練的咋樣，練的普遍不錯，說明是個好老師。練的都不咋的，名聲越大越說明是自吹自擂的角色。
10樓：稀土無部隊
非要和傳武帶關係的想快學散打
通背劈掛，八極拳都是學的比較快的，易見效的
如果體弱多病的，可以學內家拳，慢一點，先練臟腑，再練打可以學八卦，形意，但這兩個真的不好練
11樓：
推薦通背劈掛七星螳螂戳腳翻子，原則:凡是先站樁的，講氣感的，不糾正動作的一概不學。
武術基本的訓練順序:基本的功架拳，踢腿；單操，組合單操，核心母拳；經典套路，對打；功力訓練(拍打功，力量，硬功等)，講手模擬實戰。
現在大多數習練者做到前兩步就可以了，完整訓練得看天賦和環境是否支援。
我26歲可以學習傳統武術嗎？
覃永悅 自古以來，窮文富武，武術最值錢的，是指運動員和遊戲玩家講的手感來了那種特殊現象，那種特殊現象，可以讓身體提高精力，身體提高精力，可以更快更好的解決問題，需要調整呼吸，才可以保持手感來了那種特殊現象，武術高手，大多高風亮節，自食其力，是很多人想要學習的榜樣，中國的教材，早就過時了，學文的時候，...
23歲男士，想學習傳統武術，強五臟六腑的那種，望大神推薦一套武術練習？
我覺得雖然很多大師建議練五臟六腑但他們都練過外家而且現代人生活很輕鬆 身體 所以還是從外家練起 我覺得雖然很多大師建議練五臟六腑但他們都練過外家而且現代人生活很輕鬆所以還是差外家練起 抱樸慈緣 既然是強五臟六腑的，就不能從外形動作去習練，而是應該習練內裡的能量傳簇 就是遠在 黃帝內經 中就已經出現的...
為什麼學習武術的人也都會學舞獅？
有人說是練陣法。以合法的節慶舞蹈活動，隱蔽的練習戰場 其實是群毆 的配合。舞獅要 採青 就是把 清 吞下去。但說實話，別說今天，有史以來真練成陣法的也寥寥無幾。因為反清復明本身就是個不靠譜的事 劉松仁周星馳.JPG 天明 舞獅比較有代表性的當屬南獅。同樣也有北獅，不過，南北方差異比較大。現在普遍出現...