1樓：露背裝女孩
賽前狀態確實很虛弱，但站上賽場的狀態絕對不是最虛弱的時候。
我不是健美運動員，但採訪過一位拿過亞洲獎項的健美小姐。
賽前三天需要斷水、斷鹽，斷碳根據運動員個人體質。
節取採訪中的一部分：
問：「健美是不是一項要求你們精神狀態飽滿，性格高昂的運動？」
答：「其實不是這樣的，賽前很難受，而且脾氣會暴躁。因為長時間沒喝水，又控碳又控鹽。
控鹽的時候，你的身上是沒有力氣的，那個時候你又沒有休息，又沒喝水，嘴就很幹，你肯定就不想講話；然後你又控脂，控脂的話你的臉色又不好看，你的皮都是往下拉的，整個人的狀態就是坐在那裡不想說話，脾氣很暴躁。」
健美運動員參賽流程為三天，第一天報到，第二天調整，第三天正式比賽。但是比賽當天反而在飲食上的控制相比較前兩天反而較鬆。
「比賽的那天不管你吃什麼，只要不攝入鹽的東西，比如冰淇淋啊亂七八糟的東西都可以吃，都不會長胖。因為那時候你身上是沒有水的，但是也不能喝水，喝水會立馬腫，那個時候你身上沒有水分也沒有鹽，所以不管你吃什麼，身體沒有那麼快去吸收消耗。所以比賽那天吃任何東西都不會長胖也不會影響比賽。
」
以及運動員都是有參賽體質的，準備了那麼久就為了台上的那幾分鐘，肯定是會卯足了勁兒拿出自己最好的狀態，不存在最虛弱一說。
2樓：喵凱
這個是真的。格鬥模擬賽的備賽也是一樣折磨人。比如拳擊，中小級別劃分很細，一點差距就是乙個級別，中小級別拳手減重都比較惱火，但還要在減重的前提下盡量保持體能。
去年就發生過綜合格鬥選手減重減死了的情況。而健美比賽上台不需要那麼好的體能儲備，減脂脫水做的會更加極端，那種狀態對身體負擔是非常大的。有名的奧賽選手保羅迪萊特就曾經在台上休克過，被抬下去，差點就搞掛了。
競技體育，大家都是在比拼極限，不殘酷是不可能的。天賦差不多，水平差不多的情況下，你備賽對自己不夠狠，那就肯定幹不過更狠的對手。
3樓：Rachel Lee
是的比賽當天在Carb up之前的狀態都會很差因為脫水迴圈因為低碳 carb up之後因為身體缺水身體也處於極為虛弱的狀態
4樓：王天宇
健美運動員在賽前需要脫水斷碳，體重在短時間內可能會迅速的下降十幾到幾十斤，賽場上在極度虛弱的情況下做很多遍造型，調動身上每一塊肌肉。競技健美是非常殘酷的。
5樓：李艾藍
我聽乙個北京市舉重運動員說：他們比賽前都是要脫水脫碳禁鹽除了肉和菜基本啥都不吃，就為了把體重降下去。
我就問：那你們這樣豈不是很傷狀態，還能舉得動嘛？
他說：對啊，那也沒辦法，有時候一周都不吃什麼主食，臨比賽前幾個小時稱完重就喝葡萄糖吃碳水，上去就得硬懟！
我當時回憶了一下呂小軍等舉重名將一百幾十二百多的戰績……想象了一下如果他們不減重能舉多重，真是一群野獸啊……所以相對訓練狀態，舉重運動員比賽期間也是很虛弱的，即使他們能舉起三倍體重的重量。
大力士打得過健美運動員嗎？
錢小豬 大力士 健美 打架，這三者雖然都屬於體育運動，但都屬於不同的門類，所以你這問題問得有些莫名其妙。按照你的思路，我換乙個問題，你應該就能發現不合理之處了 畫家唱歌唱得好，還是舞蹈家唱歌唱得好？ KING 首先要同體重吧。那肯定大力士能打啊。因為大力士的比賽專案就是實練，你能搬多少鉛錠，翻多少輪...
健美運動員打的類固醇成分是什麼？
啦啦啦 不是用藥你就會成為那樣的，肌肉的質量是前提 而這個離不來每日的堅持和科學的訓練方法，合理的飲食計畫，良好的作息時間為前提的。藥物可以作為乙個輔助來增強你的狀態，提高你的耐力，力量。那麼身體裡發生的什麼變化呢，你的雄性激素的提高，控制你的雌激素增長，肌肉分解合成速度，燃燒脂肪快慢等等一系列的變...
專業健美運動員在賽前是如何快速減脂的？
船長 我知道對這個問題感興趣的人，基本都是想複製專業健美運動員的方法，已達到接近他們程度的減脂效果。簡單的講 別想了。首先你要知道，所謂 專業 健美運動員，有兩個必然的特點，一是基因，二是藥物。只有基因，不使用藥物，同時還靠健美吃飯的，叫做 自然 健美運動員。專業健美運動員賽前的減脂手段，從技術上來...