1樓：大衛兵
1、選擇較為中性的服裝，不要過於暴露。
2、選擇夜跑人數較多（夜跑熱門區域）、燈光比較亮的區域，這種地區一般監控設施比較完善。
3、盡量結伴一起跑。
4、盡量選擇自己熟悉的路線，不要輕易變動路線，如果要變動區域也要提前熟悉，並保證那個區域也是夜跑熱門區域，保證線路安全。當然幾個夜跑路線和變換規律都要讓家人和朋友知道。
5、不要隨身攜帶貴重的物品。
6、手機可以下個大衛兵，家人朋友可以實時關注自己的夜跑安全。
2樓：
乙個較為根本性的措施：全面覆蓋監控。
（當然，會引發很多問題。具體可以參見POI。）
其實我想說，在國外很多人清晨或晚上在河邊或樹林這種偏僻的地方跑，你們知道國外這裡偏僻起來是可以乙個星期沒人來那種，細思恐極……
3樓：吧啦巴拉
瀉藥~這個事情從新聞上看到我就開始關注了，跑群裡的妹子多少都有點惶恐.
嘶~這不禁讓我想起去年的一些事情...
......
其實，不管是夜跑，還是晚上放工回家，犯罪嫌疑人所針對的物件清一色為女性！
而且是單獨的年輕女性！
乃至這次「陝西高校舞蹈女教師夜跑失蹤」
而後接著一句「屍體已被找到」
這.....要我說，當今社會的發展已經衍伸出了一些情節較為嚴重的違法犯罪行為。
如果每次都等要事情發生了才醒悟的說「我們要如何如何避免、我們要怎樣怎樣留個心眼、我們要往敞亮的地方去玩耍、我們要......」
什麼基本沒有監控設施，這些都是扯淡。
難道中國人將來的生活是年輕女性一定不要出門，在家老老實實呆著，等每個角落安裝了監控攝像頭才能安心出門？
萬一日後矛頭指向男性的時候，我們愛運動的人又宅在家裡面了？
就算我們出門注意了，留了心眼了，告訴親人自己的去向了，裝GPS了，很能打了....
那又如何，依然遏止不了諸如類似的行為。
這些都不是理由啊，大的方向我就不說了。
不過，既然難免會遇到類似事情的發生，我們也只能把危險係數降到最低甚至無限接近於零！
從根本上著手：
物件是單獨的年輕女性，那就找陪同唄，健壯男性為佳，直接切斷犯罪嫌疑人的犯罪動機。（別以為多個女性朋友在一起就相安無事，小心團滅）
環境選擇：
烏漆嘛黑的地方就真的不要去了，我們群主和我兩個大塊頭都很少會往這些地方跑。
自身要求：
別帶耳機啊，有什麼動靜你完全聽不到的！
反光帶，反光帶，反光帶，說不定遠處有人路過正好看見的反光帶忽然間消失了就報了警呢？
不對勁就扭頭跑吧！跑吧！！跑吧！！！不要覺得從某個潛在危險人物身邊安然跑過會沒有事情發生，
不要抱有僥倖心理！
不要抱有僥倖心理！
不要抱有僥倖心理！
4樓：牧大帥
①最好不要有固定路線。
②最好有三五成群跑友結伴夜跑。
③最好選擇有路燈有人走動的路，少走郊區農村偏僻小路。
④獨自出發前務必告訴可信任好友有關路線時間距離等。
⑤獨自夜跑不要帶耳機，要有警覺性。
暫時想到這麼多，想到再來補充。
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