1樓：逍遙knight
節奏。就像籃球三步上籃，最後出手的時候是抬右膝蓋，右手舉高上籃，如果你作出抬左膝蓋，那要麼是菜鳥做錯了，要麼是高手已經掌握了更高階的節奏感。
網球的步伐，大學體育課上熱身有個動作：同手同腳邁大步。也就是像籃球上籃一樣的節奏，所以右手在右側揮拍的最後乙個動作一般是左腳站定，右腳在揮拍的時候邁出去。
2樓：葉雋常
前面幾個回答都很棒啊，我就來個簡單的回答補充一下吧…1.找最舒服的擊球點，空拍用最舒服的方式揮到拍面垂直地面。
2.預判，如果舒服的擊球點比較低，就大膽地去搶落點吧…我不會告訴你搶落點一開始你會敗得很慘，練多了你的不但擊球水平提高了，反應也快了ˊ_>ˋ
3.既然最舒服的技術點都確定了，橫向距離也確定了，就是節奏問題了，具體的跑法前面的答案都說了，拉好拍子，跑到最後一步站穩了喊1，揮拍喊2，隨揮到位喊3……一般在心裡喊，抓著拍子打球，你會有爽翻天的體驗，just do it(⌒▽⌒)
3樓：張華
一般教練和優秀教練的區別，在於一般教練通常指出問題，優秀教練會告訴你「怎麼做」
當然我根本不是教練。
理解「到位」，首先要理解「完整擊球」。
擊球完整發力，都是講究「力由地起」，膝蓋-髖部架構的扭動形成發力基礎，只有完整做出正規擊球動作，才能完整發力。
而完整做出擊球動作前提就是「到位」。
業餘不明白什麼叫「到位」，往往是沒學會完整擊球動作，手臂發力過多等等。
也有部分是移動步伐沒學。
不清楚你什麼情況，擊球動作很多教程不說了，只說說移動（教材相對比較少）：
底線移動，看到對方擊球：
1、上身先引拍。
2、引著拍，上身固定，跑動。
3、到位，做擊球動作。
注意一定是先引拍，然後跑，然後擊球。
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