1樓：Karl說數
先說結論：有必要加裝sata固態硬碟，可以不加裝記憶體條。
請務必加裝sata固態硬碟
你的電腦是4代i7，可能不支援當下流行的nvme硬碟。
筆記本sata機械硬碟的連續讀寫速度一般是100MB/S，對日常使用體驗影響巨大的4k讀寫往往是個位數甚至不足，下圖為我的威騰電子Black 5TB 行動硬碟測速，基本上是2.5寸sata機械硬碟的一流效能。
sata固態硬碟的連續讀寫速度大約是500+MB/s；對日常使用體驗影響巨大的4k，可達到350MB/s，效能差距是跨量級的。
就個人實際體驗而言，加裝了sata固態硬碟的膝上型電腦ThinkPad x200s（2023年出廠） L9400+4GBx2+120GB SSD 使用流暢，開機、開啟軟體、文件輸入、網頁瀏覽均表現良好。
建議入手威騰電子藍盤：
可以不加裝記憶體
我目前使用的主力電腦是latitude 7390 ，i5-8350u+16GB記憶體+1TB硬碟，使用流暢。
以我自己的使用經驗，windows7系統開機就會占用約莫2GB記憶體，要想流暢使用windows7應該具備8GB記憶體（雙通道更佳），題主如果用的是windows7，那麼可以不加記憶體。
windows10開機占用更大，8GB記憶體也夠用，不過重度使用要流暢的話建議16G記憶體，可以有效減少同時開啟大量網頁和應用下的過載。題主如果用Windows10，輕度使用的話沒必要加裝記憶體。
附一張我的記憶體日常使用占用圖：
開了些網頁、文件，開了乙個空白ide
筆記本加記憶體條還是固態，該如何選擇
福安可定 剛剛看了這個筆記本的拆機 1.記憶體條是板載4g ddr4 2133的，預留乙個260pin so dimm擴充槽，所以僅可以再插一根，如果再插需要ddr4的記憶體條而且頻率建議比2133高。2.固態硬碟建議拆光碟機，使用光碟機位加裝固態硬碟，可以買個光碟機位硬碟架，使用的是sata介面。...
怎樣選購筆記本記憶體條？
簡單生活 其實選購筆記本記憶體條並不複雜，只要根據步驟走，選擇合適的記憶體沒有什麼問題。自己電腦上的記憶體條是幾代與頻率 記憶體條的容量 自己電腦上記憶體條的插槽是否佔滿 自己電腦主機板支援的最大容量 自己預算 回答完這些問題就可以自行選購記憶體條了，只要購買的記憶體條的代數和頻率與原記憶體條一直即...
膝上型電腦有必要加固態硬碟嗎？
班尼 固態硬碟是為了加快系統的資料傳輸速度用的，直接體現在系統執行速度的提公升 開機會快很多 和資料傳輸速度的提公升 拷貝檔案速度快 所以說還是有必要的，特別是老膝上型電腦，可以不公升級記憶體，一定要公升級硬碟！ 丘意 一直以來無論買任何電子產品，都是買那種基本配置夠用，價效比高的。比如有i7了我買...