1樓：乙個大鴨梨
現在是大三在讀生。
學校也是不斷網，不斷電，而且有一兩個室友經常玩遊戲到兩三點，睡眠質量特別低，每天起床都會頭疼，每天都說室友，每天都不改。
後來開始用耳塞，用眼罩，甚至換枕頭，換被子的各種方式想讓自己可以早點睡著，然而都沒有用。
乙個月之前，因為一些矛盾乙個室友換去其他宿舍，另乙個室友因為缺少夥伴不得不屈服每天12點之前睡覺。
現在的話，基本也不用耳塞和眼罩都可以每天睡得很舒服了。
所以說，你試再多的方法去助眠，也沒有換乙個好的室友管用的。
2樓：找樹的蘿蔔
樓上的回答充斥著高科技和儀式感，恕我直言，臣妾真的做不到……
甚至有一種花式折騰累了，然後就可以睡覺了的感覺。
個人覺得有助入睡的神器至少應該做的生活常見吧，不然就算買回來用不用的上還兩說。
其實有一些超級簡單的入睡神器，突出乙個居家旅行生活必備，絕對不用擔心懶得用放在角落積灰。最最最主要的是，這些東西的本身就極為誘人，不說上癮但起碼能讓你長久堅持。
請注意！！以下內容已經過妙健康睡眠助手權威認證加持，威力無需多疑！本人親測有效！！
香蕉香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，富有能使肌肉放鬆的鎂。
獼猴桃每天食用兩顆獼猴桃，就可以將睡眠品質提高40%！奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
葡萄葡萄中含有能輔助睡眠的褪黑素，能使不正常的睡眠情況得到改善。
桂圓如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。
菠蘿 菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。
3樓：
1. 耳塞。
我坐火車臥鋪的必備單品
最好是德國的那種，可以揉小了塞進去慢回彈塞滿耳朵,隔音效果灰常好～2. 蒸汽眼罩。
最喜歡薰衣草味道的。有催眠安神的效果。
3. 床簾
羨慕你萌不熄燈的學校 。
有床簾可以床上無限亂但是宿管阿姨看不到。
待我吃完飯再答～
4樓：XINYUN JIANG
我碰到過乙個外國的創業團隊，挺玄乎的，靠一副眼罩按照特定的頻率給眼球打閃光，據說包睡，專治各種倒時差。。。也不知道是真的假的
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先說說自己的需求，洗車要洗成什麼樣的程度，其次有沒有水電條件，無水無電 有水無電選擇鋰電洗車機，有水有電就好說了。最後選擇洗車機要關注機器的額定壓力和額定流量 不是峰值，商家都喜歡拿峰值資料來宣傳 如果只是沖沖水這種那就無所謂了，如果想玩PA泡沫壺的話壓力最好不要低於100Bar，流量不低於 6L ...
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是那個Tina 想了一年才入的雲鯨小白鯨拖地機械人，買了覺得真香啊！為什麼不早點買，後悔這幾年養貓養得這麼費勁！養貓之前聽其他人說養貓簡單，不用遛，但是，養貓讓我頭疼的是 1.貓毛亂飛。養貓的人都體會過吧，尤其是掉毛季，一抓一把毛，一抱滿嘴毛，從手上一跳走，滿天飛的毛。還有貓特別喜歡往角落鑽，沙發底...