1樓：資深植髮講解員
一：有些人的頭髮細軟可能是營養不足的問題。如蛋白質攝入太少，缺乏微量元素等等。
如果你的頭髮曾經很好，但是最近變得又細又軟，就要看看是不是近期營養攝取的問題，一定要注意飲食的全面、多補充蛋白質，這樣可能對頭髮有很好的保健作用。
二：學會護理頭髮。護理也是解決頭髮又細又軟很重要的乙個環節。
一般情況下，如果你的頭髮又細又軟，可以使用一些富含營養的護髮素，這樣能夠對頭髮進行營養的補充，也能夠滋潤髮根。如果頭髮特別油，則應該注意洗髮水和護髮素的成分不要過於刺激，否則可能讓頭髮越來越油。此外，乙個正確的髮型也很重要，如果自己的頭髮實在軟的不行，可以嘗試一下短髮髮型甚至光頭，短髮雖然不能改變頭髮的質量，但是可以給頭髮乙個良好的生長環境，改善頭髮貼頭皮生長的情況，因此也有很大的好處。
三：生活習慣。不少頭髮的健康問題是由於生活習慣不好導致的。
如，熬夜、吸菸喝酒、性生活過度頻繁、容易緊張、焦慮等等。人的身體健康狀態和頭髮的健康其實是非常相關的，如果生活習慣不正確，長期累積下來的問題就容易表現出頭髮又細又軟，甚至脫髮。因此，養成良好的生活習慣絕對是非常必要的。
;;以上就是頭髮又細又軟怎麼辦的一些建議。雖然很多頭髮又細又軟的人，他們的頭髮問題可能是帶有遺傳性質的，也很難從根本上改變，但是掌握保養頭髮的技巧和習慣卻是沒有害處的，它能夠讓你的頭髮越來越好。
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