1樓：益真存
想要全身美白，做到無色差。
首先就是需要防曬！！！防曬永遠是必修課！出門前別嫌麻煩，用好防曬服、遮陽傘、防曬霜，360°無死角抵禦紫外線。
其次最重要的，就是要內調食養。
肌膚的狀態和身體的新陳代謝離不開關係。通過食物的調養來改善肌膚的光澤度，是更加持久、有效的方法。
在中國的傳統食譜中，白杏仁、白茯苓、白蓮子等藥食兩用的食材，是經典美白方不可或缺的成分。
它們能夠加快身體的新陳代謝，來改善肌膚的光澤度。安全美白，從內而外調理肌膚，幫你養出健康「東方白」！
2樓：
有一年暑假，我考的成績特別好，我爸媽說這個暑假我想怎麼過就怎麼過。於是我宅在家裡玩了兩個月遊戲，基本都是睡到下午起床，玩遊戲一直玩到凌晨三四點，幾乎天天如此，乙個暑假下來，不僅白了，而且瘦了。
當然，開學後踢了幾場球基本又回到原來的黑度了。
3樓：你的臉
恩我也很認同
除了日常吃比較可以養白的食物
還有就是要做好防曬的習慣
雖然我自己都固定會打美白針
但我絕對不是臨時抱佛腳那種
就是日常都要注意保持白的條件
4樓：煙火撞星辰AL
硬防曬，能遮住的地方盡量都遮住，遮不到的地方塗防曬，能不白天出門就不要白天出門，美白產品堅持用，不管是便宜的還是貴的，只要是正規品牌的，堅持用一定會白的
5樓：燦燦
我也真能表示我也是個宅女，但是但是唯一的區別就是我黑呀，加入都叫我黑蛋，因為我也禿，噗哈哈哈太難了，
就去年到現在我白了很多啊，也自信很多因為我變白了，這個呢是之前盆友的朋友推薦給我的，還不錯吧，就反正效果理想
就是美白片，朵黎的，當時她推薦給我的時候我還有點不相信，還是後來他們說讓我試試我才試試的，沒想到啊，還真的很有用呢，真的，姐妹們，不管是啥，既然在這裡給你們推薦了那就要摸著良心，真的是很有用才來給你們推薦的那我給你們曬下圖叭
6樓：美唄合夥人
我來回答這個問題吧，看完我的回答之後你就一定知道該怎麼美白了！
美白主要是分為三個方面，如下圖所示
7樓：綰綰
其我個人覺得你原本的膚色會是怎樣，最白也就那樣。很多都是基因決定的，但是防曬其實也很重要。大部分人其實都是比較白的。
不注意的話是很容易曬黑，像我的就很不喜歡塗塗抹抹一些東西。每次出門就打好太陽傘，騎車也不讓自己被曬到就OK了。
8樓：田田
以前我特別黑反正從小到大就一直會被人因為黑嘲笑我呢也是在美白這方面下足了功夫先給你們看看我黑的時候吧
這個吃了一盒美白片的時候
這個吃了一療程美白片的時候
哈哈哈哈我開心的笑當然雖然美白片很有效果但是防曬也是需要注意的不然白搭哈哈哈希望姐妹們都變得超白！不要再自卑了
9樓：愛掙錢的小星星
首先你的基因決定了你有多白，基因是不可改變的，想一想你最白的時候哪個部位最白，你就只能達到你那個部位的最白程度美白只能跟自己比跟別人比不了。這個就是基因
市面上很多美白成分，烟醯胺，vc，熊果苷等等一系列產品，自己注意看成分選擇護膚品，不要想用很便宜的錢去買成分多的有用的護膚品，那是不可能的。要選擇大品牌
美白產品同時配合抗氧化產品再加上防曬，注意飲食，多喝檸檬水，一定要注意防曬
怎樣全身美白？
Dear 這個方法都要持之以恆的堅持，美白真的只有黑妹子才懂的苦，自卑有時候聽別人說到黑這個字都非常敏感。但是現在已經從醬油黑到黃二白，真心幫助那些和我一樣的妹子。吃的日本那個imoko美白丸 膠原蛋白肽飲 喝不喝無所謂，只吃美白片就能白 純植物抑制黑色素和消滅黑色素，真心無敵。 閔行 少曬太陽，多...
怎麼全身美白啊？吃美白片有效果嗎？
綠野星子 真的能白！別再說美白片是智商稅了 聽過好多人說吃了沒效果，反倒我是挺幸運的買的這個牌子效果還不錯而且不光是臉能白，全身都會跟著變白。這是吃之前 小時候就被說是黑炭妹 我買的這個是深海魚裡的膠原蛋白然後做成膠原蛋白粉的美白片，吃了兩袋我媽就不讓我再吃了因為真的夠白了，朋友還問我是不是去打美白...
皓齒美白怎麼樣？效果好嗎？
你猜猜猜 今天去做了。比洗牙真是酸一百倍，酸的我在椅子上都不由自主的抖了起來。我還是在一家很不錯的診所做的，花了兩千多。算了算了，牙黃就黃點吧，我真心不想糟這個罪了 薄荷Patty 乙個月了，來反饋下，牙齒是白了一點點，但是非常後悔，乙個月了，吃點涼的，酸的水果，都有點酸酸木木的，特別後悔做了這個，...