1樓：延希祛痘液
長痘痘要保持好足夠的睡眠，不要亂用激素的藥膏，我以前就跟你一樣，真是折磨死人了，後來無意間在網上看了博文（田嬌戰痘）裡面的方法就好了，你去看看，很好的。
2樓：黃輝
每天十點半睡覺，早上六點起來跑步，這時候空氣是非常好的，還有晚上七點半的時候，在學校跑更好因為有很多樹淨化空氣所以在學校跑步是非常好的選擇
3樓：Candy茜醬
我也是跑步一段時間後臉上開始有很多紅色的東西。像痘痘但是摸上去沒什麼凹凸感。已經有一段時間了。不知道題主現在有沒有解決問題？
4樓：
非專業，供參考
第一，平時注意休息，關注運動後的身體狀況，第二天是否會有疲勞感，天天跑不一定是好事，注意休息，給身體恢復的時間；
第二，留意跑步環境，如空氣質素等，是否適宜劇烈運動；
第三，白天注意防曬；
第四，注意清潔衛生，跑步放鬆後，待身體恢復平靜後再洗澡；
第五，可能是其他原因，與跑步無關，十分嚴重的話建議就醫；
第六，恭喜你還有青春痘……
不要為了跑步而跑步，目的還是健康。如果確實不適合，可以選擇其他運動。以上。
臉上長粉刺痘痘怎麼辦？
一白護膚 你要知道你長痘痘的因素是什麼 是因為飲食？作息？衛生？飲食辛辣油膩吃的多那就少吃不吃，飲食清淡些，多喝水作息也就是熬夜，努力去避免使你熬夜的因素 衛生床單枕套是不是常換？毛巾使用前是不是乾燥的？有沒有經常用手擠痘痘？還是因為護膚 清潔沒清潔乾淨？過度清潔？亂用護膚品，使用的護膚品不對？找到...
臉上長很大的痘痘？
至尊痞 這種是結節型痘痘，很難好，有的長個把月都難消下去。座標東北，角質層較薄混乾皮，經常會起閉口痘，強迫症患者，無法接受臉上有任何一點凸起。以前也臉上上也長過大的硬痘，痘痘紅腫碰起來有疼痛感，每次都是不惜任何代價直接動手擠,扼殺在搖籃裡，但每次都代價慘痛，痘痘附近的組織都被擠壞了，並且痘痘一定會結...
大一，臉上有粉刺和痘痘，應不應該化妝？
胡團偉 不建議用化妝的辦法解決問題 青春期痘痘是雄激素公升高導致的暫時現象，可以定時去專業祛痘機構，效果不錯 成年後的痘痘，大多是自身免疫疾病導致的。具體參見腸漏 自身免疫疾病 原始飲食等條目 悅悅 如果粉刺和豆豆比較嚴重的話，建議盡量不要化妝，挺適合肌膚，且無刺激的護膚就行，如果化妝粉底，彩妝之類...