身體處於油膩膩的狀態,臉油,頭皮油,耳朵油,不清爽?如何調節?運動可以緩解這種情況嗎?

時間 2021-06-03 13:50:14

1樓:六月初九的夜裡

你先看看自己的飲食結構吧。

如果自己吃的飯菜油膩物比較多,炒菜燒湯都放油很多,還愛吃肉,就要小心了。

尤其是不吃肉就心慌的那一類。儘管你最近幾年體重沒有大幅度增長,衣服褲子還是原來的尺碼。卻總是覺得想吃東西,不願運動,愛玩手機熬夜,臉也油膩到在乾旱地區都不用補水霜,臉部毛孔粗大,有時候鼻子都是士多啤梨鼻。

有的人有口氣,大便粘膩……有這些狀況的趕快去醫院看看有沒有脂肪肝吧。

我最近已經查出來脂肪肝了。就是愛吃肉,還不愛運動,胃口好。。雖然看見我的人都再說我不胖,實際上b超不會撒謊。

出現這個狀況,就是因為身體攝入的蛋白質油脂脂肪,遠遠超過了我們需要的量。每天肝代謝不出去,多餘的脂肪都存在了肝上,內臟脂肪,導致身體內大量脂肪不可以完全排出來,就從後背,臉部,大便,代謝出去了。所以身上會很油膩。

脂肪肝如果是重度的需要你服藥,按時吃藥。如果是輕度的,多喝水,多運動,減少脂肪類蛋白質攝入。

少食多餐,多做運動。如果身上味道很大,可以勤洗澡,勤換衣物。

2樓:了哦

運動肯定可以的還要控制飲食建議你試一下紅豆薏公尺水你現在應該是身體裡濕氣太重了跟我之前一模一樣你每天晚上喝那個試一下 h十幾天就很明顯

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