1樓：王三水
2020.1.22 更新！
已經乙個月過去了，階段總結一下。
頻率：原本計畫是每天都洗頭的，但是有點懶，加上寒假也不出門，兩三天才洗一次的頻率。
頭皮感受：三天不洗會冒痘（我有脂溢性皮炎），會有點癢，出油。（不夠滿意）
生髮情況：起初也覺得對生髮沒有影響，現在我50%肯定有在生髮，我看到分縫處有挺多1cm的小短毛，繼續觀察。
其他感受：我100%肯定的一件事，自從不用洗髮水之後，臉上再也沒有冒痘了。以前總是一兩顆一兩顆的莫名其妙，我以為是吃甜食導致的。
現在我還是天天吃甜食，但是我不長痘痘了，而且下睫毛越來越濃密了。
補充：上週偷懶用洗髮水避開頭皮洗過一次頭髮，我洗完就冒痘了！
原答案先說結論，我覺得整體挺好的，而且有好的趨勢，會繼續堅持，繼續記錄。
看了一些其他的回答，我覺得我的效果算又快又好的。實驗開始之前沒有上網搜過，我還以為自己是全網第一人。估計搜過我會直接放棄。
起初定的計畫就是一周，每天就只用清水洗，然後吹乾，最後記錄。現在一周結束了。最後會放上每日的記錄詳情。
起因是一直找不到合適的洗髮水，愛出油，愛冒痘，不洗不癢，用洗髮水洗過反而感覺癢，然後被安利了一瓶五百多塊錢的洗髮水，正準備付錢，突然覺得這一切太誇張了。於是聯想到每天熱水可以把油油的碗沖洗得乾乾淨淨，為什麼頭髮不行呢。
最近因為工作原因，一直處於晝夜顛倒的瘋狂狀態，所以結果可以排除規律作息帶來的因素。
記錄詳情如下，點進去看是原圖
2樓：一幹一整天
我是油性細軟發,最近通過改變吃睡用已經不出油,所以今天洗頭就是用清水洗的,覺得是不是碰點水更愛長,水裡掉的頭髮加起來頭髮不超過20根,現在的希望就是,快長毛,快長毛~~~
3樓：空壓機工程師
這不是用什麼洗的問題，而是你本身的生理問題，頭髮出油是血液裡油脂太多，油脂太多跟你的臟腑功能有關，臟腑功能跟你的生活習慣有關，別說洗頭了，就是洗血也解決不了問題，最根本是要保持良好的生活習慣。
4樓：曾是少年
洗髮水都是化學物質，用了會有化學殘留。不使用洗髮水好處很多，no poo運動剛開始的一段時間是最難熬的。但是熬過去你會發現髮質慢慢變好、頭髮也沒以前油了。
小蘇打：傳統的洗髮水替代劑，在不洗去頭皮產生的天然油脂的同時潔淨頭皮。
一根毛刷：毛刷會刺激頭皮，並且它還能將頭皮產生的皮脂順著頭髮梳下來。
一頂帽子或者是乙個頭巾：帽子和頭巾在頭髮太多的時候可以派上用場。
不用洗髮水洗頭髮是一種什麼樣的體驗？
Toashi 先說下我是不完全的no poo 是用很少的洗髮水做到長期清爽的洗頭方法，也想來分享一下ww 1.首先是洗頭前梳頭用豬鬃毛梳子梳乾淨毛髮 2.然後開始長時間的淋浴頭髮，淋浴期間完成洗臉刷牙洗澡等其他事項 時間管理大師 x 3.清洗完畢後就開始順著水流用指腹按摩頭皮大概5分鐘，最後用很小很...
有什麼好的洗髮水推薦？
唐璇Lolia 九葉草，這款洗髮水它擠出來果凍質地，聞起來非常的清新，不是傳統的那種很難聞的生薑味，它的起泡能力也是很不錯的，它接受到頭皮的感覺很溫和，因為無矽油無硫酸鹽新增用起來安全放心，如何自己的頭髮是屬於油皮的，用了這款洗髮水之後可以撐大概3 4天都不油。 檸檬味的 科麗尼青蒿頭皮素 晚上洗第...
有什麼好的防脫髮洗髮水？
禍國 本人目前大一，高三結束之後，買了阿道夫，然後開始一把一把的掉頭髮，就是無論洗不洗頭，只要伸手去抓，絕對有一把頭髮下來。然後在朋友推薦下買了一款生薑洗髮水，我當時沒有想到過會有我用生薑的這一天！大概將近乙個月吧，掉的頭髮少了，髮際線那邊的碎髮真的開始慢慢長了！我真的哭了啊！實在不行我都準備買霸王...