1樓：劉成勝
自體脂肪移植術後一般一周之內會有一些腫脹，在消腫期求美者的心情總是緊張焦慮的，下面給大家支個招，腫脹期這樣吃利於消腫恢復。
利於消腫的食物：
1、薏公尺
薏公尺利水消腫，清熱排膿，祛濕舒筋，薏公尺有助於水腫的排除。
建議烹飪方法：
薏公尺可以煮水、作為粥食或者主食食用都是個不錯的選擇
2、豆類
這裡比較常見的是綠豆和大豆，綠豆有軟化血管促進血液迴圈的功效，所以在恢復期食用有助於血運，利於消腫。大豆富含氨基酸，有助於消腫。
建議烹飪方法：
綠豆熬粥煮水、大豆製漿
3、冬瓜
冬瓜也常用藥，它和薏公尺有著同樣的利水消腫的功效，有助於水腫排除。
建議烹飪方法：
冬瓜煮湯，煮湯後的冬瓜口感柔軟，湯水清淡，很適合術後食用
在恢復期還有乙個特別重要的事情就是要及時補充營養，營養跟不上也是不利於恢復的。恢復期營養要全面，這裡也給大家推薦一二
補充營養的食物
1、雞肉
雞肉富含豐富的蛋白質，人體在術後需要大量的蛋白質補充，雞肉無疑是個不錯的選擇
建議烹飪方法：
雞湯，雞湯在烹製過程中簡單的放入食材，不會太辛辣刺激，還能夠補充蛋白質能量
2、乾果
乾果中富含了豐富的維生素、鋅、鉀等元素，有助於術後營養均衡
建議烹飪方法：
不用加工，買成品食用即可如花生、杏仁、開心果、核桃等
3、紅棗桂圓
紅棗富含大量的維生素C、葡萄糖、蛋白質;桂圓補血益脾、調整血脈，這兩者食用有助於為脂肪建立血運提供更全面的營養供給
建議烹飪方法：
可以將兩者做粥或者做成糖水，口感佳，食慾好。
除了在食物方面做好調理，有個好的心態也非常的重要，脂肪的成活離不開乙個好的心情，所以恢復期間少生氣，保持心情愉悅，勿急勿燥。脂肪移植一般一周左右消腫，具體的消腫時間會因人而異，術後內部組織完全恢復需要3個月左右的時間，靜靜等待脂肪的穩定，成活了也就是持久的都是自己的了。
2樓：梓晨
可以吃一些富含蛋白質多一點的食物，因為大量蛋白質可以提高血管的氧轉運能力，為脂肪血液迴圈的建立提供更多營養，使脂肪細胞更有可能存活。多吃富含維生素E的食物，因為維生素E是一種有益於人體健康的脂肪。其分子大小與脂肪細胞顆粒相似，有利於維持脂肪細胞的存活。
3樓：吸脂醫生楊永成
首先要提一下填充後不能吃辛辣、海鮮和燒烤類等食物，可以多吃一些富含蛋白質和脂肪的食物，如蛋奶肉豆類，大量的蛋白質為脂肪建立血運提供更多的營養供給，使脂肪細胞更容易存活。
4樓：整形醫生祝東昇
做完自體脂肪填充後，一周內出現腫脹是很常見的，每個人的體質不同可能程度不同。這個期間段為了更好的消腫，我們可以從飲食上做點文章來幫助消腫。
比如：1. 薏公尺、冬瓜；
2. 多種的豆類食物：豆腐、豆皮等；
3. 富含蛋白質和脂肪的食物，適量的蛋白質攝入，可以提高人體的免疫力，為脂肪建立血運，提供更多的營養供給。使脂肪細胞更容易成活；
4. 還可以多吃富含多種維生素的食物，有利益維持脂肪細胞的成活，如：玉公尺、雞蛋、植物油、綠葉蔬菜等等。
除此之外，大家應該清楚，自體脂肪填充要遵循少量多次的原則，不然一不小心填成了壽星公就得不償失了。
自然飽滿的膠原蛋白感是我推崇的，相信也是更多人喜歡的。
5樓：整形知多少
自體脂肪填充後適量吃肥豬肉好，肥肉中含有飽和脂肪酸，適量食用飽和脂肪酸有利於身體儲存一定量的脂肪，這樣就能彌補自體脂肪填充後自然凋亡的一些脂肪細胞。自體脂肪填充後吃豆類好自體脂肪填充的受術者需要多多補充一些豆類食物，這是因為豆類含有許多蛋白質，自體脂肪填充後吃一些豆類，有利於提高血管運送氧氣的能力，讓自體脂肪填充後的脂肪細胞更容易存活。自體脂肪填充後吃紅豆薏公尺水好，可以幫助自體脂肪填充後的愛美者消腫。
6樓：脂肪整形閆倫
脂肪移植術後求美者可以多吃一些富含蛋白質和脂肪的食物，如牛羊肉、奶製品、豆類、乾果、蛋類等食物，大量的蛋白質可以提高血管輸氧能力，為脂肪建立血運提供更多的營養供給，使脂肪細胞更容易存活；還要多吃富含維生素E的食物，因為維生素E是一種對人體健康有益的油脂，其分子大小與脂肪細胞的顆粒相似，有利於維持脂肪細胞的存活，如玉公尺、雞蛋、植物油、綠葉蔬菜等食物中都含有豐富的維生素E。
總的來說，做脂肪移植的求美者術後應忌食海鮮以及辛辣刺激食物，還需加強營養，多吃富含蛋白質和脂肪的食物，都有助於提高移植脂肪的成活率。
7樓：中日友好黃文罡
脂肪填充儘管是微創方式，創傷大小也跟醫生的操作水平、操作規範程度、甚至填充的脂肪大小、填充部位不同而不同。
術後飲食盡量以清淡食物為主，水果類、蔬菜類可以補充維生素，適量吃對於脂肪的成活還是有幫助的。
一般忌辛辣食物至少2-3個月，辛辣食物會刺激血管促進增生，影響脂肪成活率，導致消腫推遲。
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8樓：任學會
脂肪移植在恢復期內要保證飲食的營養，可以多吃一些富含蛋白質和脂肪的食物，牛羊肉豆製品堅果等，還有就是綠色蔬菜補充維生素，在此期間不要吃辛辣刺激的食物，有利於術後恢復和脂肪的成活率。
9樓：整形醫生殷初陽
自體脂肪填充術後可以多吃一些富含蛋白質和脂肪的食物，如牛羊肉、奶製品、豆類、乾果、蛋類等食物，大量的蛋白質可以提高血管輸氧能力，為脂肪建立血運提供更多的營養供給，使脂肪細胞更容易存活；
10樓：整形醫生邢漢銀
辛辣刺激、牛羊肉、魚蝦螃蟹各色海鮮什麼的就不要吃了，肉蛋奶也盡量少吃，盡量多吃清淡、富含VC的食物。吸菸喝酒更是不可取，這期間堅決禁止。
11樓：整形醫生於紅敏
自體脂肪在手術以後，正常飲食是最關鍵的。能夠保證你手術以後的營養需求，同時它能夠增加區域性的脂肪代謝吸收。包括保持正常移植過去的脂肪，它的區域性營養。
同時也不建議暴飲暴食，暴飲暴食會增加身體的負擔，這樣子不利於水腫的消除。所以說正常健康飲食就是最好的，可以減少一些辛辣刺激的食物的攝入，避免菸酒。
12樓：整形專家馮斌
術後1個月禁菸、酒、海鮮，忌辛辣刺激性食物。另外，術後應安靜休養,臥床休息時最好半臥位，以免頭部位置過低而加重傷口腫脹。嚴格遵守醫生囑咐服藥及複診
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