剛入門的人，有哪些精油推薦？

1樓：IAA國際香氛

剛入門的朋友可以選入一些幫助舒緩情緒和提公升幸福感的精油哦！例如薰衣草精油、歐薄荷精油、柳橙精油、羅勒精油以及肉豆蔻精油等。加入3-5滴精油至香氛機中，通過香氛機擴香，10秒內就能讓你感受到了香氛帶來的神奇功效。

2樓：方方

在辦公室上班，緊張的工作節奏會影響人的情緒，而每天長時間待在辦公室空調房或通風不良的房間裡，還可能產生頭昏、頭痛、昏沉、喉嚨乾燥、眼睛乾癢等不適的狀況，由於辦公室人多，最更容易被傳染感冒等呼吸系統的疾病。

眼部疲勞

注意事項：精油的揮發性分子會刺激眼睛，所以調配時，濃度要低，保持在0.2%為宜。

使用方法：配方：葡萄柚6滴+天竺葵2滴+花梨木4滴+凝膠基材30g（或凝膠25g+植物基底油5ml）。將精油滴入基材，仔細均勻攪拌

很適合用眼過度、長時間保持同一姿勢的人。用吸附了玫瑰花水的化妝棉冷敷雙眼後，再把熱毛巾放在脖子後面和眼皮上溫熱。。請用本配方的凝膠，塗抹於脖子、肩膀、鎖骨下方、手腕、小腿肚等處。

抑制感冒病毒的散播

配方：

精油：尤加利4滴+茶樹2滴+

使用方法：

當辦公室有人患了感冒或是流感時，將上述配方滴入香薰燈進行香薰，或是做成精油噴霧噴灑在座位周圍，可以有效降低感冒病菌的傳播。

經前綜合症

配方：

基礎油：荷荷巴油10ml

精油：天竺葵3滴+玫瑰1滴

使用方法：

天竺葵、玫瑰等精油對於消除女性經前症候群有幫助，而這些精油又大都可以紓解壓力，對於調理女性生理很有幫助。在生理期來臨之前7~10天，用調配好的按摩油按摩身體下腹部，消除由壓力引起的經前症候群。

消除一天的疲憊，神清目明

頸部下緣、肩膀、頭皮、太陽穴、兩眼間的芳香護理，能消除眼部疲勞，也舒緩全身的疲憊。

配方：橙花精油1滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油30毫公升

方法：在甜杏仁油當中加入精油並攪拌均勻後，放在掌心搓揉，接著用指腹輕柔地護理雙眼之間，再揉捏從臉到頭皮、肩膀到頸部。

3樓：揪住夏天的尾yi巴

最實用的精油：香茅精油（單方精油）

我買了一瓶放辦公室，配合擴香木用，堪比蚊香，蚊子真的少很多，大概都不敢飛來我這裡了，就飛去咬別人吧哈。

4樓：杜比芳療育兒愛好者

其實單方精油不一定是貴，平貴主要看提取的方法和成本。e.g.

橘子類是用冷壓法，精油的提取準是較高的，所以成本相對低，較便宜。而玫瑰也是單方，但因要用上大量玫瑰花瓣，而提煉方法又較貴，所以可以售過千元5ml.

入門，可以試用薰衣草，橘子類精油。如你所說，想安睡，可以試試購入薰衣草及甜橙。甜橙也可增強抵抗力呢！