1樓：邱位元
第一，讓氣質飛速提公升，你得理解什麼是氣質。氣質實際是通過你的行為舉止，言語技能等表現然後他人對你的一種感覺。那麼氣質也有很多種，各種的形容詞，如端莊優雅，冷酷可愛等等。
第二，在搞清楚什麼是氣質之後，再要明白乙個問題，你其實是屬於乙個什麼型別的，也就是正視自己。比如你是乙個比較話多隨和的人，非要裝得高冷，其實很難改變的，會讓他人覺得做作，偽裝等。
第三，在明白什麼是氣質，自己適合往哪個方向培養後，就是通過各種的行為方式來改造自己了。以高冷紳士為例子。在言語上，那就會控制自己，不該說的話別說，非要說就要說到點子上，意簡言賅，直中主題。
然後是走路啊坐姿啊，與他人的接觸距離等，然後需要學習各種禮儀知識等，也就是是從行為舉止，言語談吐，禮儀規範等培養自己。
第四就是要堅持，習慣成自然，很多人學不到兩天就做回原來的自己了，那也就失敗了。注意，這裡不是刻意的偽裝自己，想提公升自己的氣質，本質上是想提公升自己，讓自己變得更好，所以不是做作偽裝。
祝你早日變成自己喜歡的樣子。
2樓：零六一三
你得在痛苦中摸爬滾打過且活著出來，
否則難以有氣質。
氣質不是長相，它是你經歷過的所有事，遇過的所有人，以及整個世界在你骨頭上留下的痕跡。
沒經歷過世事，是很難有氣質的。
換句話說，有氣質的人大都不是訓練出來的，而是在經歷、沉澱後的某一天突然發現，自己已經是個有氣質的人了。
總結來說就是，氣質是要用真代價來換的，這代價不是錢，不是時間，而是對你心靈的摧殘。
如果沒準備好付出這麼沉重的代價，就好好生活，不用刻意追求，因為追求是追求不來的。若是有契機，總有一天你會被氣質加持。
3樓：普通北京女子
外表的飛速提公升是可以的，氣質是不可能飛速提公升的。氣質是你的言談，舉止，眼神，表情，舉手投足。
私以為，女人應該活成一幅畫。不開口，不說話，發呆，站立，微笑，大笑，放肆的笑，哭泣，生氣，都充滿韻味，眼神裡有星星，舉手投足間有靜氣。
而這些，是需要無數個不眠夜、許多顆眼淚、很多求而不得的無奈換來。
經歷後的沉澱和通透，才是氣質。
別著急，去經歷，去努力。
讓自己氣質提公升有什麼辦法？
夢到內河後 經歷不夠，看再多書也顯得紙上談兵，當多方位閱歷給你底氣，你氣質氣場不用做作，自然就有了。而且經歷也分型別，不是哪種經歷你都能體驗，而且有的你也不會願意去體驗，但一旦體驗少數人才有的經歷，你就能更上一層樓。 德明 古云 腹有詩書氣自華，頭腦清醒，心境祥和，不為自己情緒干擾理性，推薦心靈瑜伽...
如何提公升男生氣質？
軟軟的小哥哥 瀉藥看你是要哪一方面的氣質了 假如是形體或者在外的，可以考慮健身，舞蹈等訓練，提公升自己的形體美感，切記，要練習眼神，堅毅的眼神以及恰到好處的笑容往往是加分項。衣服一定要合適自己，盡量提現自己的特點，比如 有些男生笑起來很好看，就會走休閒或者運動風，加強自己的Sunny暖男屬性 有些男...
女生該如何提公升氣質？
果果 所謂的氣質，其實是外形佔80 而外形中，體態佔70 然而內在貧瘠，與人交流就會露怯，氣質也就分分鐘崩塌 體態要落落大方，拿捏得當，站著端莊但是要舒展，坐著要繃緊腰背，但是雙臂擺放自然舒適，這樣不會顯得太刻意，走路要有氣度，雙肩向後開啟的同時微微下垂，雙臂擺動浮動不要大，最好稍微向身後擺動，可以...