沒想念過家人，好像不愛我的家人，我該怎麼辦？

1樓：沾邊兒不靠譜

不用內疚，也不用自責

如果這種情緒影響到了你的正常生活和學習，

加上時間和經濟條件允許，建議找個靠譜的心理諮詢師聊聊如果條件不太允許，就好好畫畫吧，你對畫畫那麼熱愛，這是非常好機緣，畫畫也可以療癒。

另外，如果心情不好的時候，做些放鬆練習（比如深呼吸等）時間帶來的創傷，也要靠時間去沖淡

一切都會好起來的，加油！

2樓：東風夜放花千樹

這是因為你的內心被負面能量包圍了！感情很淡，好像沒有人情味，沒關係！你只需改變自己的人生方向，朝著正確的方向前進，所有問題迎刃而解！

我告訴你轉變了以後什麼感覺！你會特別容易感動，特別容易被幸福感包圍，對親人只有滿滿的愛和關懷，吃什麼都香，做什麼都覺得動力十足！

因為這是我們所有轉變以後的感覺，你也將看到乙個美好而光明的世界！

3樓：Nina

如果你不愛你的家人，不在意他們，你壓根不會來這裡問這個問題；如果你不想得到家人的認可和喜歡，你不會自我貶抑的這麼厲害，這麼的自責和愧疚。

就你經歷的這一切，不想念家人，不是很正常嗎？排行中間的孩子，小時候就開始留守，小學一年級才六七歲，就要寄宿。這個孩子得有多少害怕和恐懼？

得有多少不安和委屈？還有家人的忽視、姐妹的比較、家人的語言暴力與羞辱；學校遭遇的霸陵，老師的體罰，抑鬱症，學業的壓力......

當你還是乙個小孩子的時候，你就承受了這麼多。開始的時候，你也想念父母家人，可是想念有什麼用呢？你痛苦、委屈、需要他們的時候，他們能回來嗎？

能馬上出現在這個幼小的孩子身邊嗎？慢慢的，就會覺得想念也沒有用。越想念，痛苦越多，就只能自己忍自己硬撐著。

完整的我們有身體（感覺），有心（感受），有精神。但是當承受了太多痛苦的時候，我們往往就切斷了與身體和心理的連線。不用去感受，這樣就不會那麼痛苦，這種防禦機制可以幫助我們活下來。

代價就是越來越麻木、隔離，甚至解離。隔絕了痛苦，也同時隔絕了快樂和喜悅。

你不是沒有心，而是過往太多的痛苦，讓你的心傷痕累累，你把自己的心層層包裹起來，不想再受到傷害。我們切斷與身體和心的連線，就會陷入抑鬱，生命力流失，感覺無比的孤獨，常常會感覺虛無、無意義、無價值，無力、無助、感覺自己沒有用......

我看到很多抑鬱的人美化和理想化自己的成長過程：童年很幸福，所有家人都愛我，是我自己出問題，是我不夠好.....（很多人回憶過往的時候，發現有很多事情是模糊的，或者某乙個階段一片空白。

這些時期往往是非常痛苦的地方。）

也看到很多人控訴：原生家庭害了我，導致我這麼痛苦，這麼失敗。不是我的責任，都是他們的錯！自己是乙個受害者，同時內在又很自責。（如果不拿起自己的責任，永遠也長不大，活不出來）

如果我們想要活出完整的自己，真實的自己，活出本有的生命力，我們就只能如實看到我們過往發生的，如實看到我們當時的感受。重新面對過往這些痛苦的經歷，這是非常不容易的事情，往往需要強有力的支援在我們身邊。

4樓：宋亞姝

這個問題本身就是一部分答案。你不愛家人你完全肯定嗎？你為什麼心裡不安，要在這裡提出來呢？

你不想念家人，你完全肯定嗎？沒有家，就像沒有根的風，隨處飄盪，慢慢鏈結你和家人之間的感覺，努力去理解家人。

5樓：詩去

從你的描述來說，其實你不想家的情況是可以理解的。這裡涉及到你的乙個重要矛盾，感性的感受你是沒有很好地感受到父母的愛的，或者說大多數情況是感受到他們的不愛。理想方面在你長大後，你又發現他們其實是愛你的，這個主要是別人告訴你的，更多的是道德要求。

這裡面的矛盾是你個人感受和外的要求矛盾。一方面你無法抹去這些童年不好的經歷，另一方面道德的要求有不允許你去抱怨、去恨他們。在這種情況下，往往選擇遺忘來逃避，這裡的遺忘具體的表現就像不去想。

關於愛的能力其實大概的邏輯也差不多，得不到、害怕失去、所以選擇不去投入。