1樓：我你去和題源拿起
很多時候高估了自己，有些環境有些事情下，自己根本發揮不了多大的作用。「總在自己身上找原因，然後感到愧疚自責」，這背後隱藏的想法是，我本來可以做的完美。
問問自己吧，誰可以把事情做的完美呢？你心裡有這樣的乙個人選嗎？
即使有件事我們自認為做的不錯，辦事上挑不出毛病，但我可以這樣說，總會有人不喜歡你的風格或方式。或者大家都挺滿意，但這事你自己覺得不爽快……什麼才是完美呢？都是取捨，看自己最想要什麼了。
如果都想要，那就多去修煉，盡量多達成吧，近乎完美的人可不易修煉。
有個我自己的經歷。駕照拿到手一年，在我媽的建議下拿家裡的車練手，練了乙個小時，下車腿都是軟的，為什麼開車這麼難？我真不想開了！
後來我知道，原來很多事情都是「熟練工種」，練習次數多了，就會做的越來越好。畢竟第二天我就可以正常開了，第三天就可以低速走羊腸小道了。
有時候不掙扎一定時間，就是會一直糾結，如果你真要糾結的話，不妨先靜下來和自己的心聊一聊，我總在自己身上找原因，然後陷入自責，是因為我希望自己成為乙個完美的人嗎？我感到自責是因為我想成為這樣的人但卻沒有做到嗎？……
另外，我不是不提倡理性，但這時候提倡理性反而可能成為對自己的另一種壓力——我連理性一點都做不到！我怎麼還沒走出這種糟糕的狀態？我認為焦慮，想哭等表現，都是心靈得不到關愛，一定程度後就通過身體表現出來了。
開始向內探尋自己的心吧！
2樓：
理性分析問題。找出自己能改變的部分。
自己可以改變的地方改變，這樣就好了。
不要把現在的狀態二分的叫做「錯」或「對」，不用貼上乙個負面的標籤。只要是用心的、全力以赴的、問心無愧的，我們可以把目前的狀態叫做「好」，未來想改變的目標叫做「更好」。這樣就不會陷在無謂的自責裡，能趕快提起精神來改變自己。
如果是別人的問題，不用管。所謂「proactive」主動積極，只要復盤一下，想著下次遇到類似的事，自己怎麼處理會更好就行了。
佛家有句話叫「無思量」，對善對惡都無思量，不急著去下判斷，對人對己都是如此。因為一下判斷就會讓自己或他人逃避處罰，就會膠著，能解開的繩結反而因為摩擦力而解不開了。
在現代的管理思潮裡，叫做「創造安全的環境」，不任意懲罰，有安全感才會有合作，才會有創意，開會才會講真話，減少被權力壓抑所產生的假象，例如表面的贊同、虛假的業績、早日暴露不可行的方案等。
總之，在自己身上找原因很好，但不必陷在情緒裡，也不用陷在責怪自己或他人的兩難之中。也不用去判斷自己是不是「錯」了或對了。就算是對了，我們也還可以更好啊。
歷史總是在不斷總結的，是一種無止境的動態過程。
祝順心。
遇事一定要從自己身上找原因嗎？
yexin 從自己身上找原因是挺重要的，可以幫助自己更好的提高。但很多事往往不只是自己的原因，他人也有著很大的原因，不要一味的 的認為只是自己錯了，他人身上往往也有錯誤，適當的指出，可以讓對方不只是 以受害者 角度看問題。 燁華 遇到問題是要從全域性去看起，要有長遠的目光，不光要從自身找問題，還要從...
為什麼要從自己身上找原因
簡潔的調調 其實這是一種姿態，就是說遇事先要自省，如果說經過一番自我反省發現問題的確不是出在自己身上，那麼別人怎麼看就去他的吧，從自身發展來說，如果遇事就從別人身上找原因就容易讓自己忽視自身的問題，而人往往是容易忽視自身的問題的，先從自身找問題恰恰是先關注最容易忽視的點，確實不是自己的問題也沒有必要...
跟朋友吐槽，朋友老是叫我從自己身上找原因，她是什麼心理？
說明你跟你朋友頻率對不上。你朋友沒有明白你找她吐槽就是來發洩自己的委屈不爽，需要的就是她的隨聲附和乃至跟著一起破口大罵。她覺著你說的就是你的全部想法，她就覺得煩了，就覺得你怎麼只會從別人身上找原因，然後就反過來說你。你其實可以跟她直說試試，跟她說明白你的訴求，說得好聽誠懇一點，並且表示自己也樂意聽對...