1樓：村上閒雲
稍微寫寫我的經歷吧，然後你可以參考一下。我覺得首先要找到自信。我大一時候也是不怎麼交流，我的中學時期錯誤的社交方式與家庭教育導致了我的自卑與交流困難。
大一時候從農村到城市環境劇變，再也不能靠好好學習為生，於是每日都在小心翼翼討好舍友，所幸遇到乙個好舍友，大概是她也經歷過和我一樣的階段，對弱者她有很強的同理心，所以我過得還不算太差。
大二我買了把結他，通過學結他我找到了自信，並且認識了幾個有話說的結他朋友，通過宿舍遮擋的窗簾，我嘗試開始表達自己的想法了，雖然剛開始語句不順，因為緊張發音不准，但表達出口就覺得沒有那麼可怕。
大三網戀了，還面基了，我當時覺得居然真的有異性會喜歡真正的自己，我得到了不少自信，生活變得積極樂觀，覺得除了那個人一切都不需要很在意了，和舍友相處，甚至和同學相處都能常常展露笑容，放鬆了很多。但由於原本的討好型人格所致，這段戀愛我也沒有好結果，也許一開始就是錯誤。花了幾天時間走出來我變得更自信更明白自己想要什麼了。
大四了，我又喜歡上乙個同樣彈結他的朋友，因為他我開始看書了，雖然現在沒看幾本書但這些書本讓我面對一些不公和困難的時候更能把持自己了，書本裡的一些角色像明燈一樣照亮我的遠方。
現在由於畢業的壓力，我開始練習我的表達能力，我去面試了幾家企業，雖然現在還是不能在面試官面前好好表達自己，但我發現這取決於我的草稿(-ι_- )，像我這樣反應慢的人就適合好好做計畫。我現在是乙個自律的人，可以說我的行動和舍友的怠惰無知讓我又獲得了不少自信，同時通過幾次面試我認識了現實中很優秀的朋友，因為我們很巧總是一同在乙個場景面試，同是即將畢業的無知學生，也許共患難讓我得到了這份友誼吧。現在在準備下一次面試了。
總結，自信很重要（雖然我這樣其實並不是真正的自信，也許真正的自信是不需要通過對比產生的，但真也好假也罷，能與人相處起來舒服點就很好啊。），可以通過培養興趣愛好的方式獲得自信，或者一段戀愛，這個不建議，戀愛還是走心點好；我們常常因為顧慮太多而寸步難行，所以可以給自己一些難關，有計畫地參加一些能體現能力的社交活動去逼迫自己，當困難來臨時哪有空想那麼多，當然是全力以赴先解決問題啦，當然在這之前一定要好好努力去培養自己啊；還有一點我前邊都沒提到，就是合理控制情緒，或者是在與人溝通時也能合理控制情緒，這是我現在在努力在達成的。最後總之想得太多要是不行動是完全不行的。
迴避型依戀渴不渴望被幫助？
其實人很複雜的。如果長話短說，那就是 渴望 不渴望 渴望 不渴望 不渴望 不渴望 不渴望。按照四捨五入，三個字歸總 不渴望。 溫柔予你 不渴望，他們一般自己能力很優秀，可能會接受朋友的幫忙，但應該絕少接受親密關係，比如女朋友的幫忙，因為他們追求完美，完美的自己，完美的男朋友，做不到完美他們心裡會不得...
這輩子你最渴望得到的是什麼？
自在琉璃 多年前我被作家亦舒的 喜寶 一書所吸引。書中也有這樣的問題，我的答案和喜寶一樣，最渴望的是愛，很多很多。如果沒有，有很多的錢也好。如果還沒有，那有健康也行。 wujiushiwbc 大部分人都是自由吧，當然我也是，哈哈哈，應該都被束縛的感覺，金錢 感情 空間 身體的束縛.被束縛真的很不舒服...
為什麼渴望得到愛的人，往往得不到愛？
李子木 看到這個問題，我也這樣感受，初戀是大一表白就同意，但是由於沒有戀愛經驗而且表現慫，一周就分了，考研後再主動，也於事無補，現在快畢業了，遺憾是有的。說實話，分了後，大學兩三年的狀態都是比較喪的，渴望得到，但是越努力越得不到，其實，提出這個問題的人，我們是性格比較細膩 看重感情的，但是我也一直反...