1樓：殿下
首先，冷靜下來。先把債務分清楚，哪些關乎到個人徵信，哪些利息最高，哪些可以晚點還。分析清楚之後就努力賺錢吧，把錢慢慢還上。
2樓：慎行謹言
你好：然後在冷靜的時間內，真的要反思自己，因為當你不能真正認識到自己的時候，談還賬、談希望都是空談，不能找到問題的核心，就不可能解決問題，當然有些問題是必須面對的，比如大家都想掙大錢，可是並不是每個人都適合做生意賺大錢，不然就不會有窮人了，這是最關鍵的一點，至於如何賺錢還賬還在其次，方向錯了只會離目標越來越遠。
其次，當認真的分析了自身原因和負債原因之後，就要開始自己的還款計畫了。先捋清楚自己債務的種類，哪些是銀行的，哪些是個人的，哪些是需要面談的，哪些是需要停止計息的（因為利息會壓垮你，所以這點是必須首要考慮的）。例如銀行的貸款，你談了、每個月根據能力還款了，那麼就不會被列入失信黑名單，失信和徵信不好有著本質的區別。
再次，通過談話溝通，你解決了還款的計畫，那麼就要根據自身的情況，確定自己之後要走的方向了，即便是不被債權人所理解，也要按照自己的能力，一步一步的制定後面的規劃，絕不能因為著急還款而決策再次失誤，因為越急越容易出錯。
「騎驢找馬」看著慢但是一定有效，因為不再失誤犯錯就是止損，不賠就是賺到。期間一定要讓自己不斷的努力學習，無論是書本知識還是實際經驗，因為只有提高了自己，才能看清楚之前看不清楚的人和事，才能避免重蹈覆轍，知識一定是改變命運的不二法寶。
3樓：老曹
調整心態，然後找工作，有基本生活基礎後整理債務規劃債務，分類好自己的債務類別，要清楚自己自己後面想要怎麼解決，個人債務，銀行債務和平台債務，該談的談，該減免的減免，該分期的分期，給自己爭取充足的時間進行債務重組，然後分類解決，做好面對一切的準備，債務問題會影響你的生活質量，但不會讓你活不下去，心態很重要，要有一顆清醒的頭腦去思考問題和解決問題
4樓：奮鬥馬
很多負債陷入這種困境中的人，迷茫不知該如何處理以後的生活，怎麼辦？我這裡提出幾點建議供參考。
一定要決心改正
負債40多萬，在這種時候，就要選擇強制自己去安靜的思考，祛除雜念，也不要逃避。欠債還錢都是應該的，暫時不還不是為了逃債，是沒有辦法，但為了更好的還債，首先要改變自己的心態，調整自己的思維，然後再想法去拼命掙錢，開始儲蓄，除必要生活開支外，其餘全部儲蓄。
先解決眼前的吃飯問題
如果換不上債，那就退一步先去找個工作來解決自己和家人的吃飯問題，從長計議。要想還債，靠打工完成的概率很小，在打工的過程中，不影響主業的情況下，去重新積累新的人脈圈和新的創業路子。這個過程肯定會遇到很多麻煩和困難，那也只能是兵來將擋水來土掩，反正自己抓住乙個原則，錢肯定是要還的，但得給我時間去做事賺錢。
開源節流，整合資源
負債40多萬，節流是表，開源是本，那這個社會環境之下，賺錢的門路輕資產有門檻賺快錢的專案，只要你想去做，就有它們的存在。所以，一定要做乙個有心人，通過做這些小的專案來實現賺錢翻身的目標，都是可行的。
總之，負債不要緊，能獲得家人的理解和朋友的支援，這個比較關鍵，但沒有他們的支援，在這個社會環境下，自己也完全可以重新站起來。所以，保持積極進取的精神很重要，自己的內心要足夠強大，相信用不了多久，就能賺錢翻身。
5樓：楊陽
找乙份有前景的工作，好好幹，然後在先乙份你能做好的副業，已經負債了，反正都處理不了，就先顧好自己，穩定下來了，開始還債，只是生活艱苦一點
6樓：Santiago
同為80後，深知生活的壓力，再加上有負載哪確實日子更不好過，不過話說回來只要人活著沒有喪失勞動力，所有債務也是可以還完的,如果你在網賭哪一定不能再賭，如果網賭一輩子翻不了身！
7樓：法大狀法務
很多人會說，負債後，第一步是要掙錢，其實，不是這樣的，第一步是要理清你的債務資料，為什麼這麼說呢？本身欠錢的成本，不同平台不一樣，比如說，網貸平台的利息一般高於信用卡，逾期後的利息違約金更加高，還有一些平台本身就是靠利息違約金賺錢，常見的打擊的套路貸就是這樣的乙個情形，按照民間借貸的規定，24%的利息是合規利息，36%以上是不受法律保護的，但是，同時要注意一點，很多人說銀行的違約金利息很高，受不受法律保護，按照信用卡相關監督管理辦法，違約金和利息是合規的，但是，這部分都是可以和銀行談判的，我給大家乙個建議， 如果是 P2P 平台，你按照最多 24%和平台協商，最少本金協商。一般人會借款很多平台，那麼如果你認真梳理下你的債務資料，你會發現可以幫你省很多錢，而且是遠遠超過你 1 年的收入水平的，所以，這一步很重要。
曾經有個客戶，160 萬的信用卡和網貸，最後，他的處理總金額其實只要 70 萬左右，所以，債務壓力下，梳理你的債務資料很重要
8樓：冬巖
你的具體情況也不清楚，結婚沒有有小孩沒有。借款是借親戚朋友還是其他途徑？工作情況？還款短期和長期的計畫？大環境如此，除了最基本的開銷，其他只能用來還款了！
9樓：想吃糖不給
趕緊寫好規劃，做總計，不然只會像我這樣越滾越大，大到自己都沒辦法控制，然後病急亂投醫找個男朋友也被騙，越來越慘，人真的越悲觀越難過，那段時間倒霉到什麼不好的事都能碰到，逾期了沒辦法去J卵，找三份工作，每天過得像個機械人，這種日子真不好過
10樓：明天更美好
你好，首先最要緊的肯定是調整好自己的心態，然後腳踏實地的努力工作增收，並把自己的債務做好歸類，然後規劃還款：
1.信用卡，為什麼首要信用卡，因為信用卡逾期之後會面臨乙個非常討厭的刑事訴訟，雖然概率不大，但是大額的逾期稍有不慎，誰也不敢保證會不會被典型對待。對於信用卡逾期之後，最有效的還款就是協商二次無息分期，高額的罰息會讓人生無可戀，盡早協商，停掉罰息，給自己乙個安穩上岸的工作生活環境；
2.除了信用卡便是網貸，對於網貸，雖然起訴概率也不大，但是並不是說沒有，一般網貸兩三年左右還是有可能選擇訴訟的方式，最好的解決辦法就是存夠錢，抗住催收，一般兩三年錢夠了一次性還本金的概率也是極大！那為何網貸不能分期呢？
不是不能，只不過比較難，因為各大網貸平台說白了屬於中間商，欠款的回款對它們來講並不是很重要，因此協商難度大，但是你也可以聯絡網貸背後的出資方來進行協商，也是可以的！！
3.就是親朋的欠款了，對於這類，基本屬於低息或者無息，只要對你夠信任，並且你也態度好，對他們說明自己的情況，我相信一般情況下都不會對你催討的太過分…
如果有條件的話，跟家裡坦白，然後找親朋借錢一次性把網貸處理掉，然後將信用卡停息分期，自己的工資差不多就可以解決，然後慢慢的再還人情債吧！但是一定要注意自己的態度，想辦法預留一些錢，以便親朋急用，不需要多，欠款的百分之二十左右！
感謝翻閱
乙個正在上岸路上奮力掙扎的負債者！
11樓：協誠債小小
第一、放棄創業翻身的想法，在你沒有創過業的經驗的時候，基本上任何的創業都是九死一生的，更何況你還負債累累，你已經沒有了試錯的成本，並且此時此刻的你根本就不適合創業，你一旦重新試出去借資金來創業，很有可能最終的結局會讓你肩上的負債就跟滾雪球一樣越來越大。大到最後你無法承受的時候，可能你連握住最後一顆救命稻草的機會都沒有了。
第二、保住當下能夠養活你的工作，不能辭職或者漫不經心，否則可能會因為你的漫不經心，最後連吃飯都成問題，做任何事情之前一定要考慮周全，如果你是有家庭的人，你需要這份工作，你更需要這乙份收入來維持你每日的正常生活所需要的開支，如果你連工作都沒有，那就趕緊去找乙份前期不要嫌棄工資的高與低，而是先活下來生存下來，只要人活著，一切都還有希望可言。
第三、降低自己的道德底線，無論發生了任何事情，你都一定要回歸自己的生活狀態，保持一顆平常心，放棄你所謂的面子生育甚至是失信，因為在生存面前這些東西真的一文不值。等你哪一天翻身上岸了，再回過頭來看看自己走過的這段路，你一定會感到自己當時的想法是多麼的幼稚可笑。
第四、尋求乙份適合自己並有突破性的副業，以學習的心態進入其中，找到這個行業比你優秀，比你厲害的老師去學習，你需要學到一項技能，在未來能夠幫助你掙錢。
某一天你的副業收入能夠達到兩倍甚至三倍於你的主業工資時，那個時候你完全就可以把它當作自己的主業來謀求發展，切記一定不要因為自己的負債了，內心就火急火燎的四處去找一夜暴富的專案來翻身上岸。
12樓：silence 葉
未來的路可能不容易，但是生活依舊還是要繼續不是麼。加油吧！心態不好就多看書。推薦看看《遇見未知的自己》，或許能幫你走出困境。
加油吧！與君共勉！
13樓：哦吼吼
生活總要有壓力大不管遇到什麼事情我們都要樂觀，調整好心態既然已經發生了就要坦然去面對，能用錢解決的問題都不是問題，加油未來可期
14樓：我對你有一點期待
你的情況和我挺像的，我是因為做生意負債到40多萬的，我不清楚你是怎麼負債的，我負債的時候一開始就像無頭蒼蠅一樣，到處飛，到處碰壁，後面冷靜下來以後，我發現是需要一定計畫的，首先肯定是開源節流，限制自己的消費，然後協商還款，畢竟不管怎麼樣，負債都是我們自己欠下來的，最後肯定還是需要自己還款，然後開始找自己能做的工作，不挑，只要能賺錢，什麼都去做，因為我們現在沒有挑剔的資本，最後不推薦拿底薪的死工作，首先時間長短還好，每個月生活花銷下來以後，連還款都還不上
15樓：洋漾
我兩年前負債四十多萬，用了一年多還清，現在還攢下三十多萬，人生出現負債，也許也是一種緣分！因為每一種經歷都是與眾不同的體驗！
出現負債，或者是你生意虧本，或者是你因為其他原因！但不管怎麼樣它都自己負債了，更重要的是調整心態！負債也許是我這次改變人生的一次機會！
因為心態積極樂觀，你接下來所考慮的一切問題都是積極的！不會讓自己掉進悲觀的泥塘中翻不了身！
接下來，你既然能負債40萬！說明你與眾不同，或者你是因為生意投資不當虧本了！但誰創業一帆風順，我們知道的很多了不起的創業者都曾經負債過！
你一定不缺少能力，重新總結自己總結過去！用現有的人脈資源重新整合從小起步！
也可以先靜下來心來，嘗試著去上班或者兼職！一定讓自己身心充實忙碌起來，這樣能把自己的注意力轉移到別的事情上！
最後，時刻告訴自己我能經歷得起人生的波瀾壯闊，定能閱盡生活甘甜！
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昭烈 我父母差不多也在四十多歲的時候負債100萬左右。他們開了個小餐廳沒有請人就靠著我 我那時12歲每天上學下課以後就到店裡幫忙 跟我哥一家四個人埋頭苦幹了差不多10年才把債還完。 清風 比你小十歲，09開始創業，但最後於2017年創業失敗，負債不到你的五分之一，失敗後在貴陽呆了一年，工資6500，...
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無為而治 第一摒棄以前的陋習 第二努力工作 調整好自己的心態，開源節流才是王道。還錢也要先處理信用卡，網貸那種就直接協商一次性還本金就好 桃子 負債可以選擇出國上班 0費出國包機票簽證包吃住 努力個一兩年還清債務，在攢點錢回國 過上正常的日子，別在碰網貸這些了 來這邊上班基本上一年收入最低也得十幾萬...
32歲創業失敗 負債一百多萬，我該怎麼重新開始生活？
故事裡的小人物 人生可怕的不是失敗，而是不良的心態。心態是我們的主人，心態是決定命運的舵手。若消極悲觀，那麼就很容易陷入情緒的泥潭裡，終日精神恍惚提心吊膽 若積極Sunny的心態，可能就是春暖花開另一番景色。心態好，事就小，路也就寬 心態對了，人生就順了。 啊哈 負載就負載唄，只要餓不死，臉皮厚，沒...