1樓：不好看
題主這是孤獨症吧。
想我一女生每天都是獨自走這去那並沒有任何不適感，即使總有一些人特意跑到我前面來看我的人，我也並沒有覺得任何不適。
放寬心平常心就好了啊。
2樓：raa1314
很簡單第一步換位思考
你走在路上，迎面走來乙個人，那是你自己
你匆匆一撇ta，內心毫無波瀾，這個人在經過你的時候低著頭，你一秒也不會多想，你根本不知道，ta低頭的一瞬間，難受地想死。
第二步給予善意
還是ta，你們擦肩而過的時候，ta告訴你，ta很難受，很痛苦。你平靜而驚訝，因為你無法對ta的世界感同身受，你無法想象你怎麼就傷害了ta，你百思不得其解，但是你願意給這個無助的人一點安慰，你告訴ta，"我沒有惡意，我雖然不愛你，但我不恨你，因為恨人也是有原則的"
第三步回到你自己
你就是ta，你回到這個孤獨的身體，你開始懂得，並非是自己不夠好，也不是別人有惡意，你只是太孤獨了。
第四步，與孤獨在一起
你依然害怕，但你知道是誰要殺死你，是你自己。至於ta為何這般殘酷？因為ta其實並不想孤獨。知道真相的你，會重獲勇氣，去豐盈空虛，默默等待，ta與你重歸於好。
3樓：曾經很自卑
你害怕被別人發現你是個自卑的人，因為你認為自己一無是處、毫無價值、無能懦弱，真實的自我絕對不允許被別人發現。任何注視著你的目光，就像你描述的那樣，似乎是一把刀，要割開你的偽裝。
並且，你會想方設法更好的偽裝自己，學習自信的人的行為舉止，期待別人看不出真實的你其實是個自卑到塵埃的人。你監視自己的每乙個舉動，檢查是否出錯，同時提防著路人，低頭快步行走。
你可以了解一下 自卑惡性迴圈圖。進而獲取克服自卑的方法。
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