1樓：Alex MOK
不必強調「曾經被欺凌」。應該怎麼相處就怎麼相處。可以不交心，從來沒有什麼規定要求過跟人交往必須交心。
忘掉妳以往的經歷，如果能忘掉，至少說明妳暫時可以放下這些傷痛。如果妳放不下，也許會影響和別人的交往。會帶給被人某種不和諧的感覺，這種感覺累計多了往往就是覺得妳造作。
然後會讓妳加深社交活動的恐懼咁，惡性迴圈。
其實正常的交往中，別人並不對妳過去感興趣（當然用於攻擊詆毀妳的話除外，那也不算正常的交往了）。不要對過去過於執著，活好當下，未來才值得期待。
如果還是覺得社交恐懼，建議心理諮詢。
2樓：李雪
樂觀開朗的性格應該是從小所處的環境所造就的，如果在家裡父母都寵愛鼓勵認可你，那你平時做事情肯定信心滿滿而不是畏首畏足怕讓別人討厭自己。融入班級的最直接辦法就是做班級委員或課代表，有機會接觸學習優秀的同學討教提高學習效率的方法，有上一兩個要好的朋友關鍵時候替你說話，並且有了強大的學習能力也能吸引朋友主動向你靠攏，也就不存在被欺凌的情況了，因為你已不是孤立無援的個體了。如果這些在短時間內難以做到，你就先放一放這一方面，把主要精力用在學習上，搞好最後的總複習，考出乙個比較理想的成績，對你的自信心也是乙個很好的提公升。
3樓：哦喲喲
自信一點勇敢一點
多多幫助別人
日常多笑別人會覺得你很親切哦
如果實在不行就算了沒有必要為了融入而改變自己改變自己得來的友情也不可能長久
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