如何進行一次全面的自我認知？

1樓：鹽選推薦

首先，請你估計一下，在所有知乎使用者當中，你的智力水平大概處於什麼位置？是前百分之二十？還是前百分之五十？還是百分之八十？請大概估計乙個百分比數字。

接下來，請你再對自己的道德水平、顏值水平，做乙個類似的估計。也就是說，在這兩方面，你覺得自己的水平和其他使用者相比，排在什麼位置？

雖然不知道你給自己打出的分數是多少，但是心理學研究發現，大部分人都認為，自己在智力、道德、顏值等方面的水平，至少超過了百分之五十的人，也就是高於平均水平。

很顯然，我們不可能所有人都是天才。當你把自己當成局外人來看，如果給一堆人的智商打分，那麼他們之中必然有一部分人的智商低於平均水平，但其中的每個人，卻幾乎都認為自己高於平均水平，這種效應叫做「比平均更好」效應，這其實是因為每個人都有「自我增強」的需求。

如今，大量的社會心理學研究都發現，人有一種「自我增強」的本能需求。什麼叫「自我增強」？就是大多數人都有一種自我美化的傾向，我們普遍都是自我感覺良好。

這種「自我增強」的需求，在「自我認知」、「自我歸因」、「交往中的自我」三個方面都產生了重要的影響。我們分別來聊聊。

首先是自我認知方面。

2樓：海綿寶寶

回憶自己做過的事，那些你取的成績的，說明在這方面比較擅長，而那些你想去試卻最終沒試的，說明你在這方面沒信心，但可以去嘗試改變，那些你從來都沒有想過或做過的事，說明你在這方面沒天賦或不適合。如此，整理整理，可能就會發現某些以前沒發現的東西。可能的話，對未來也有用。

3樓：求知的小孩

這個很難，每個人都無法認識他自己，更別說全面的認識你自己了！蘇格拉底用一輩子讀在探索他自己，臨終的遺言裡的一句話還是「認識你自己」。可想而知，連聖賢都無法回答的哲學問題，我們普通人又如何能回答呢。

我們只能像曾子一樣，「吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？

」來嚴格要求自己，反省自己一天的所作所為，如有不妥之處，我們就應該及時的改正。對於別人的批評，有則改之無則加勉。另外，要學會慎獨，在乙個人獨居的時候，才最考驗乙個人是否心誠，是否嚴於律己寬以度人。