1樓：Radium
找乙個人扶著你這樣從中級的雪道上下來，要不自己摔蒙了更不敢體會。
保證你的雪板後邊緣一直橫著切在雪上
側檢視是這樣
選擇中級道也是因為坡度稍大的話，初學者雪板和雪道的夾角也會增大，剎車效果更好。
一定要慢慢體會這種平衡的感覺，不要讓某個腿過於用力。
平衡找到後就可以微微的用乙個腿發力，雪板就會橫著向這個方向傾斜，滑過一段距離以後換一條腿發力，雪板又向反方向走。此時題主就可以炫酷的之字形下降了~
不要問我為什麼要把這種渣示意圖發上來，手指的藝術，捂臉(>_<)
2樓：
我滑單板的第一天，在新手區玩了乙個小時後刃，就被坑爹小夥伴們帶到長白山萬達的山頂，一路滾到山腳的。
然後就會落葉飄了，第二天後刃落葉飄自如，第三天刷遍所有黑道。
我給題主的速成建議是：
上圖是搞笑的。
你需要一套強大的護臀。
單板新手第乙個坎就是後刃推坡。
新手練後刃最大問題是既不敢滑行，又怕摔，一有不平衡就條件反射往後屁股墩。
可摔多了就會體力不支，屁股和手腕疼更無法放鬆，保持不了正確的姿勢。
我的建議就是，足夠的厚的護臀，讓你摔不疼，放膽嘗試更長的滑行距離。
不要一直在新手區練，新手會覺得起身就是乙個大坑。去略陡的坡練，陡坡起來後卡住後刃推坡更方便，有什麼問題敢於用屁股向後平沙落雁式。
這個方法我在很多毫無基礎的新手身上用過，極其見效，基本都可以當天學會後刃落葉飄。
總結下給純新手的建議：穿2個護臀，乙個內護臀將來一直可以用的，不論高檔低檔看你預算。
再買個中國產外護臀穿外面，也就一百塊。
前刃同理，也推薦黑犀的硬護膝，在國內的冰道上下跪，軟護膝夠用，但還是疼。硬護膝沒問題。
3樓：
我第一去滑雪就可以在初級道滑了，而且不摔跤。最主要你一定要模仿滑雪運動員的動作，就是兩腿分開半蹲，身體重心放低，重量放在兩腿上，隨著下坡的感覺隨時調整重心。
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