1樓：Yogini Ann
我有體驗過，那種「空性」的狀態被我的冥想老師稱為「覺知的冥想」，而且他說，那種「無形的覺知 / 意識」即【空性】，是我們存在的本質。而在「無形的覺知」中深化的過程，即是深化我們存在的本質的過程。
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2樓：
是真實的，你可以自己試，很簡單
注意呼吸，當你注意到自己在呼吸的時刻裡你沒辦法思考，當你走神思考了你一定沒在注意呼吸
誰在注意呼吸，誰在思考？哪乙個是你？
我的想法裡有個認識自己的貼子，總共三刀 ，自己砍吧
3樓：白瞳
達到境界什麼的不清楚。
不過冥想確實能靜氣凝神，對人是有點好處的。
當然，也別冥過頭了，一天12小時高強度冥想，萬一真想通了無欲無求眼一閉跳下去了咋辦。
或者你要非覺得冥想能練出內力上天遁地也不是不可能，我就親身經歷過。
夢裡啥都有。
4樓：Dimas
以下是我的想法:
冥想是指頭腦專注於當下某乙個事物的活動，這個事物可以是自身的呼吸、情緒、感受或者是乙個念頭等等。
科學研究證明了:長期的冥想可以一定程度地改變人的大腦。一些研究也指出了當人處於冥想的狀態時，大腦確實會呈現一種高度集中且寧靜的狀態。
很多靈性導師把那種冥想達到的某種狀態描寫為一種"天人合一"或者"思想停止"的感覺，由此得出人的本質即是存在本身或者能量本身等這類結論。然而，只要我們未能徹底從外部客觀完整地了解到大腦的工作原理，那麼所有這些帶有神秘色彩的結論都不應該被認同。因為存在一種可能，即所有這些神秘體驗都只是人腦在達到某種模式後所帶來的主觀感受，並不能說明"我"的本質就是存在或者能量本身等類似的結論。
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