為什麼不鍛鍊的中年人力氣比年輕人大?

時間 2021-06-02 17:38:04

1樓:龍溪

我表哥今年二十四歲,有一次過年跟我爸扳手腕,結果我爸讓了他一下就瞬間反殺,我表哥也是很壯的,個頭大,又魁梧,結果我爸接近五十的人輕鬆贏了。

聽我媽說我爸年輕的時候是掄大錘子的……

2樓:

中年人確實有勁,男女都是如此,我十六歲的時候就有160多斤,一公尺七多,在班裡算力氣大的了,但是掰手腕掰不過我媽(我媽一公尺六三,一百四十多斤)。經常幹活的人有勁。

3樓:

父輩那時候通訊靠吼,交通靠走,沒有手機電腦電視,沒有尾氣霧霾三聚氰胺,日常體能鍛鍊不知不覺就比我們多得多。

我老爸一身腱子肉,年輕時候能游泳橫渡黃浦江,單腿下蹲無壓力。而從我記事時候開始就沒見他做過任何鍛鍊,全靠日常。

4樓:益亨泰

也可能是先天體質。

以前念書時一學霸,戴眼鏡,體型肥胖,從來坐著不動,不參加任何體育運動,體育考核都是老師照顧他過的及格線。掰腕子秒殺班裡所有高壯體育男生,放手腕給對方都是毫無懸念,別人要兩個手一起上才能贏他。

5樓:葉子凡人

看了這麼多回答,沒乙個到點子上。我來說吧!

因為筋力,骨骼,還有體重等問題。

年紀太小,雖然看起多大一塊,但是筋骨肌肉還太嫩。根本沒發育成熟。每根肌肉束能傳遞的力量和能承受的力太小。

就像現在的那些發育的快的初中生,乙個個1公尺八幾,但是乙個30幾歲的成年男性,可以在受點傷的情況下,放倒3個。

20幾歲只能算是青年期,3,40歲才是壯年。而在成熟期,筋骨等肉體力量就算不鍛鍊也一直在增長。題主和題主爸爸差近了20歲,你說呢!

而且,你和你爸爸體重還差了這麼多。

胖紙一般比瘦子力氣要大。

宣告:以上答案是答主在以前看到過乙個在如何打架的回答下的答主的答案的概括。名字由於答主太懶,就不找了,望原答主看到勿怪。

6樓:

今晚我也和我爸掰手腕,右手輸了,左手贏了,我爸說他左手受過傷,不能使出全力,不過我覺得也和我平時注意左右手等量訓練有關,當然通過這件事,我明白了乙個道理

father is father!

7樓:Hanyu Liu

我爸雖然沒當過兵,沒下過鄉。但當年相應國家號召,當過民兵,拉過架子車,扛過大包,輪過大錘。。。

這些工作對小肌肉群的協調和平衡有很大提高!現在大部分城裡人都是器械健身的路線,專項器械,覆蓋不同肌肉群。這樣練出來的就是俗稱的「死肉」,在複雜動作時不能發揮各個肌肉的最大效能。

8樓:

很簡單,我們小時候各種補課學琴的時候,爹媽那輩人小時候可是在各種體力活,誠如@柔王丸所說,題主所謂的「力氣」其實是有專項的臂力。如果長期經受功能訓練的年輕人(特別是有過系統力量訓練),我是很少見過比不過中年人,特別是很久不鍛鍊的中年人。

說到底還是乙個底子的問題

9樓:

年級越大,對力氣的操縱越好,而且老一代人都當過義務兵,身體還是很不錯的。

我教個方法你試試,掰手腕之前,先深吸一口氣,閉口,提肛,忍尿,手腕用力抓住你爸的手,腳馬步分開,然後襠部內扣,腰前傾,閉氣,鼓動心臟,用力! 慢慢練習,最後能一口氣完成,大力氣就出來了

10樓:

毛,我也鍛鍊,標準引體向上能做10+個,我爺爺71歲了。我還扳不過他。

我估計是因為他們以前幹活練到手腕和小臂,而這兩樣的力量在扳手腕中非常重要。你雖然引體向上和俯臥撐,但是這兩樣很少練到小臂和手腕。

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