1樓：
210502 D19天 0414開始的，這期間有一兩天會做夢夢到自己破，現在不管是手機，還是街上，就不經常去看小姐姐，一看就會有破的感覺
2樓：悟永小師傅
還有9天就完成100天 ，百日築基的基礎了。
身邊兩個朋友也都完成了，我準備做第三個。發現這玩意有規律可尋的並且基本都一樣要經歷這幾個階段。 因為有前兩個朋友的開導跟加持，我一下子就91天了。
注：初一，十五是天地氣息交換，潮汐引力最大的時候，人很容易動念頭。
百日築基會經過7個階段
《分別是第一周，第14-20天其中一晚，第25-30天，50天，70天，90天，100天》
第乙個星期：心理作祟，要不今晚過後再重新開始，反正才堅持乙個星期，這個星期後一定堅持，（這個是第乙個死迴圈）
第二個星期：晚上2：00星期六（明天是星期天可以睡要不......
不然快死了，我靠心臟有點痛，哇靠！不擼會不會影響身體器官，反而照成心理疾病，因為身體有需要，你壓制他，不符合天地自然道理.開始為自己開脫了，熬過去，這個時候比第一周還難受）
第三階段：25-30天
身體變差，精神變差，煩躁，懷疑禁慾是不對的，因為身體出狀況，身體精神還不如之前（其實是身體開始不適應了，血氣開始疏通經絡，洪水的到來肯定會出現反應的，不要懷疑，堅持住）
第四階段：35-50天
眼神自動抓東西，以前盯著東西眼鏡會累，然後流眼淚，乾澀，盯著盯著腦子想別的了， 現在，只想說眼睛清澈，精神飽滿他就開始抓東西看專注看東西了，它移動眼鏡不會讓它跑，出發你自己不想看，但他會自動抓另外乙個東西盯著，不會以前那樣漂浮不定，能將目對日。
3樓：知不到
我的體會是只要你沒結婚，禁著比不禁好，精神和腦力會更好。有慾望是因為你沒有先淨心，心只要想，身體就會做性事的準備，所以自己要上下一心，心裡不想。你把心中的慾望想成火，你的身體想成汽油，你一定一點慾望沒有了，怕自己被燒毀，心中乾淨了，身體自然戒掉。
4樓：阿巴阿巴阿巴
2023年4月19日，第三十天，乙個月了前來打卡。
2023年4月16日，第27天，要是說萬全禁慾念的話有點難，還是會有那啥想法的，早上半醒來十來分鐘還是會想懟床，不過還好剩下的一整天也沒啥想法了，感謝工作讓我清心寡欲
2021.4.7第18天
2021.4.6第17天
2021.4.4第15天，今天給忘記嗑藥了，明天繼續，繼續忙著考事業編
2021.4.3第14天，差點忘了打卡了，依舊是沒的慾望的一天
2021.4.1第12天。除了晨勃，其他時間沒啥慾望
2021.3.31第11天，老規矩禁慾嗑藥鍛鍊，又是清爽的一天。
2021.2.30第10天。今天心情不錯，慾望少了許多，也有了些輕鬆的感覺
2021.2.29第9天。太忙了，懶得具體描述了，老規矩，禁慾＋嗑藥＋鍛鍊
2021.2.28-第八天。
用藥：早上薯蕷丸，中午補益資生丸，下午六點五子衍宗丸。精神狀況：
難受，牙疼的連著腦殼痛。鍛鍊：啞鈴＋提肛飲食：
按時吃了早飯，是個好習慣，應該堅持下去。功課：晚上地藏聖號。
今晚繼續複習事業編。
2021.2.27-第七天。
用藥：早上薯蕷丸，下午六點五子衍宗丸，晚上補益資生丸。精神狀況：
早六點起床依舊略感乏力，但是也就十幾二十分鐘的事。鍛鍊：啞鈴＋提肛飲食：
中午吃了斤點聖女果，可能是調理脾胃的原因吧，不但沒啥不舒服的感覺，晚飯還吃了鍋煲仔飯，還好有資生丸吃了點沒撐著功課：早讀誦法華經。晚上地藏聖號。
今晚繼續複習事業編。這兩天慾望來襲加大了啞鈴鍛鍊的力度，出了身汗整個人都清爽了許多。想起了圓覺經的一句，知幻即離，不假方便。
離幻即覺，亦無漸次。既然知道性慾是虛幻的事那就已經遠離了，也沒有什麼花裡胡哨的法門，當下也就解脫了。
2021.2.26第六天。
用藥：早上薯蕷丸，中午補益資生丸，下午六點五子衍宗丸。精神狀況：
早六點起床略感乏力，接下來一整天精神尚好。鍛鍊：啞鈴＋提肛飲食：
一整天未吃生冷辛辣食物，堅持。功課：早讀誦法華經。
閱讀半小時昭明文選。今晚繼續事業編真題。近期短期目標戒50天。
努力備考事業編。中期目標事業編上岸或收到offer衝刺法考。長期目標前兩者完成後備考在職研究生。
2021.3.25-第五天：早上薯蕷丸，中午補益資生丸，晚上五子衍宗。新的一天從懟床開始，今晚繼續乾真題。
2021.3.24-第四天：
早上薯蕷丸，中午補益資生丸，打算晚上睡前五子衍宗丸。今天精神很好，六點多自然醒了。昨晚遺精了，可能是胡思亂想多了，沒辦法太想女人了，可是女人哪有掙錢香，今晚繼續和事業單位真題對線。
5樓：han
2021.3.2禁慾第一天
2021.3.7禁慾第一天
2021.3.8禁慾第二天
2021.3.9禁慾第三天
2021.3.10禁慾第四天
2021.3.11禁慾第五天
2021.3.12禁慾第六天
2021.3.13禁慾第七天
2021.3.14禁慾第八天
2021.3.15禁慾第九天
2021.3.16破戒了，兩次
一直斷斷續續的，超不過5天，不過還是記錄一下吧！
2021.4.21禁慾兩天
6樓：
剛去日本的時候住的兩人間沒機會
適應環境，學習，社交超級忙充實沒時間
想改變沒想法
天時地利人和成功戒了3個月
期間第一次牽了女孩子手還抱了她雖然最後沒成沒戒成一年過。
最近學習又開始忙了有了真正想實現的願望
看看這次能不能戒成吧此帖順便記錄下。
3.2 更新今天破戒了只堅持了6天煎熬
3.7 更新今天破了 5天
3.8 更新今天破了 0天
3.10 更新今天破了 1天
3.13 更新今天破了 2天
4.4 更新，今天破戒了，堅持了19天。昨天吃太多補的東西了，生蠔吃了18個，牛肉也吃了不少，晚上睡覺那裡梆硬。
7樓：
戒菸和禁慾一同進行中，禁慾乙個多月了吧，應該是乙個月左右的時候遺過一次，戒菸兩個星期了，跑步有明顯感覺呼吸順暢了。
因為去年11月底和女朋友分手了，難受，放縱了乙個多月，放縱的結果也是很明顯，晚上做噩夢，會有夢魘。戒了乙個多月感覺精神好多了，也沒再做噩夢，就是睡眠時間減少了，半夜醒了起來上個廁所容易睡不著。有時半夜會被老二給硬醒，應該和我睡的比較淺有關係。
有想禁一年的想法，推薦大夥可以試試先禁乙個月，建議期間不要一頓吃太多肉，尤其是羊肉牛肉，擼串的時候盡量少點，昨晚啤酒擼串早上起來差點沒忍住。
就先這樣禁著吧，啥時候有女朋友了就解禁，哈哈。
8樓：
看到這麼多老哥把這裡當成了禁慾日記，我也想試一試2021.2.18
就從今天開始吧，中午刷知乎沒忍住衝了一發，現在滿滿的罪惡感，真是擼前淫如魔，擼後聖如佛。
連知乎都發現了我的lsp本質，老是給我推些讓人心神不寧的東西，md必須把它們都遮蔽了
9樓：
第3天，白天一直看抖音，太多漂亮mm，身材，差點忍不住。明天回家了，晚上要在酒店住一晚，希望一定要忍住哦。
有沒有人啊，快忍不住了。
果不其然，乙個人在酒店，重新來過
10樓：呵呵弟弟
禁衝打卡，目標定為三個月，因為好多次想戒戒不掉，這次衝完狠心一把希望自己的精神和身體更上一層樓，諸君共勉
1.25做到
1.26微有波動，忍住，膀胱兩側有刺痛
1.27早上，現在已起床，昨晚做了夢剛剛在胡思亂想，今天可是難熬的一天，管好自己。 做到
1.28今天沒事情幹，看了好多a。。v，但只是觀賞，挺住了，這種不可長久，我需要再次改變
1.30今天沒失敗，昨天也沒失敗，明天繼續努力今天2.3 之前1.31 2.1 2.2成功戒色2.4做到
今日2.10前幾日2.5夢遺，2.6 2.7 2.8 2.9都OK2.10戒心不夠，破戒了
繼續戒色出發，一次戒色成功太難，繼續努力，目標還是90天
11樓：
比SY更難戒的是YY ，思想上YY是最難控制的，SY這個行為其實可控性還是有的讓自己忙起來找事做，除了晚上睡覺盡量不躺著看到異性會不由自主的想到那些就證明你修心還是不夠，看看不淨觀，把女性看成自己的親人可能更好一些
12樓：給老子哭
我以前一直堅信網上各種專家說的，一周1-2次規律百利無害放鬆身心，憋久了會有各種問題biabia。
直到，這半個月工作忙晚上也沒怎麼想這些東西，不知不覺半個多月了，不是心理作用，很明顯感覺整個人衝勁很強，整個人狀態就像打了雞血，眼神想滅一點都滅不下去，非常自信，以前看見漂亮路人毫無慾望很平淡，現在看見個娘們就敢衝上去搭訕。
總結：慾望是一切的根源，慾望是非常棒的東西，賺錢的慾望、對女人的慾望、對征服的慾望，慾望越強，行動力越強，如果慾望剛有些就被自己用手抹滅了，大概也幹不成什麼事
13樓：
2023年11月02日從今天開始，以後每天反饋一次身體及慾望變化，立貼為證～希望各位大佬監督
2020.11.03 今天沒有，去健身房深蹲了，希望不要太難過了明天
2020.11.04 第四天基本上度過了，目前心態平穩，白天的時候有幾次動了念頭，好在及時克制住了。專注度有所上公升
14樓：
妹子一枚，離婚到現在就沒有過!離婚前兩個月一次，如今離婚快一年了！沒撒太大感覺！
有沒有都無所謂！專心致志工作，是必然的，大概是很摩羯座。以前也很欲，後來被對方的性冷淡搞得我也性冷淡了哈哈
15樓：
有句話叫純想即飛，純情即墮。我一直搞不懂這個情是情感，還是情慾。戒個色，驗證下。今天打卡2020.6.20
6.21一切正常昨晚玩了三個小時遊戲，感覺早上鍛鍊有點使不上力氣。遊戲耗神，還耗氣力麼？
昨晚十一點多睡覺，今晚提前點。東西吃多了，不易消化，會導致第二天疲勞，要精準測出自己的飯量。
11.25我找到秘訣了，其實練功加冥想很有效。精力恢復得還可以，能吃多點飯菜了，精神好些了，毛片是一定不能看的，和女友也要有節制。起碼八天一次。我和女友打算禁一年試試。
16樓：
還沒滿一年，斷斷續續兩個月（因為春夢），可以做到控制自己不去主動想那方面的東西，也不會想去zw什麼的，但是睡覺的時候春夢總是會打破計數週期，因為遺精，自以為那樣算是破戒了，每次這樣之後都重新計算時間，而且夢遺之後一天精神特別差，往日的一半的感覺。
總的來說禁慾帶來的感覺其實很多，對比了就知道
分手一年後，感覺如何？
將近一年的時間讓我成長也明白了很多。1.一部分男人在感情上真的是很現實的。感情在他們心中遠沒有安身立命的事業重要。對於我們大部分普通人來說，先找到自己的社會價值，有了經濟基礎才能擁有感情的把控權。2.太用力的走不遠。我奉勸各位姐妹在感情裡面不要感動了自己，尷尬了別人。在感情上的態度沒有達到一致的時候...
學習吉他一年後大概能達到怎樣的程度？
夜航船 要精確到小時才能有說服力。如果一天練習乙個小時，那麼就是300個小時後能達到怎麼樣的程度？如果一周練習乙個小時，那就是50個小時後能達到怎麼樣的程度？ 鐘叉叉 瑣碎時間學，加起來應該有一年多吧。指彈幾乎沒有乙個會的，只會這些簡單的彈唱，差不多這樣吧 小官哦 看你對於吉他這件事請的精力分配程度...
大學畢業一年後再回學校是什麼感覺？
啦啦啦我是康康鍋 我也來回答一下。本人四川人，學校座標四川成都，學校你們可能都聽過成信大校區在龍泉，15年入學19年畢業。畢業後留在成都工作，經歷了社會一年多的毒打，作為乙個普通二本學生很多人應該都清楚吧，工資只能夠維持生計，回到老家耳邊總是某某月薪幾萬的言語。想著平時被公司壓榨的情形，我辭職了，臨...