1樓：zl淼淼手作
崩潰的原因，內因還是外因。外因的話，能改變去改變下吧，比如換個工作。內因的話，轉移下注意力吧，做自己喜歡做的事。或者幫助比自己境遇更差的人吧。
2樓：孤雲
直接預知最差的結局，好一點點都是賺到了，每個人到最後都會死去，這是公平的，也許這樣我們的內心會平靜下來！去看，去聽，去感恩吧！痛苦證明還活著，死了就不痛了，你願意去死麼？
捨棄這個世界上的Sunny和花朵麼？
3樓：
畢業半年，為了能夠留在外面，固執地拒絕了國內的offer，現實缺一次又一次的打扒你，命運也一次又一次捉弄你，沒有國外的offer，只能夠暫時在家啃老。每次深夜想到這個問題，不禁感傷起來。但是內心告訴自己還是要強大，不要被別人看不起，等待很煎熬，結果會很美好。
這樣子的「麻醉」，總是讓自己挺過了難熬的一夜。天亮之後繼續奮鬥。雖然到現在，也暫無結果，但是依舊會為了這個固執但是無悔的夢想去奮鬥拼搏。
即使前路崎嶇，我想我還是想要實現這個夢想。共勉。
4樓：微99
我也經常在夜深人靜的時候奔潰大哭，但還是會告訴自己，眼淚一文不值，也不能改變任何事情。只是一種情緒宣洩。
對於我來說，有時候豁達一點，想開一點，未必不好。
我時常跟自己說，不要跟自己較勁。
但不知道你是為什麼，一切都會好。願你好的那一天早早到來。
5樓：Today
多看書。推薦一本，余華的《活著》。可能自己經歷的都不算什麼，是我們活在了自己的世界。
冷靜分析原因。如果自己無法冷靜，可以找朋友傾訴，試圖找到解決問題的方法，而不是沉溺於消極情緒進而惡性迴圈。
6樓：
我以前也是和題主一樣經常半夜裡想著想著就奔潰的哭了沒有別的原因只是感覺好像瞬間的壓力，全部倒下來緊張憂慮孤獨都來找你了後來我嘗試每天給自己不安排那麼多工作量能完成就好目標可以很簡單今天看一部電影
加油......
7樓：
時間是最好的良藥，堅持下去，就是光明，終有一天會守得雲開見月明，我現在還沒勇氣說出我的事，但終歸堅持下來了，一切都在向好的方向發展！
8樓：遺忘的襯衫
想著做自己的主人，一切都是自己做的選擇，而不是被動的承受。
偶爾的情緒崩潰並沒有什麼大不了，告訴自己這不過是我自己的選擇，允許開啟情緒的閘口釋放壓力與情緒。讓自己覺得如果我想結束的話那就是可控的。
當你覺得是該努力了，那就曬曬太陽，跑跑步，聽聽歌，感受一下美好與溫暖，然後安排好計畫早睡早起，明天又是元氣滿滿的一天了。
9樓：且看書吟
我到現在也還是覺得生活很艱難，但我已經不去想它了。
憂思過度遲早會出問題的，所以我沒事的時候畫畫，看書，寫寫文章，又或者是找朋友出去胡吃海喝一下。
倉廩足而知禮節。同理，衣食富足的當今，精神世界的匱乏才是大問題。
10樓：啊哈哈
生活最形象的樣子就是擠地鐵時候黑壓壓的那一片，而你恰巧是眾黑中的一員，無力掙脫。
你終究要到站走出人群看見光明的，在堅持一下。途中不妨聽聽黑暗中的吵雜，看看擁擠中的面孔，品味這黑，苦中作樂。
一切都會好的，朋友。
該來他總會來的。
11樓：黎黎
做出改變
什麼改變都好
不要沉溺下去地方也好人也好工作也好生活也好，能逃則逃，但是不能一直逃，逃不了就做出改變，行為總是比內心自己改變更容易讓自己改變？
12樓：炅尼琺恩
先去附近的教會聚會吧，每週一次多聽少問；
在聚會時候，把自己的難處告訴傳道人；找經歷過種種苦難的兄弟姊妹多講述講述。
不要去寺廟，屁用都不頂。
13樓：zzZa
掉幾滴眼淚舔舔傷口第二天整裝待發
實在憋不住了看個電影狂哭狂買
去發現生活中一些細小美好，去向世界傳達善意，就像希望世界也會回應給我們善良。
14樓：智晴
先分清是什麼樣的情況讓你覺得很難。如果是生存問題，那就踏實的去找工作，活下來。如果失戀了，能理解，會很痛苦，但終會過去。
一天天熬出來吧。如果是心理問題，找醫生，找朋友，更多是自渡。
15樓：謙恭仁厚
沒有長夜當哭的人，不足以談人生。
走不出苦難的人，也不足以談人生。
要讓苦成為磨礪自己的墊腳石。
孩子不怕，堅持，守得雲開見月明。
大好前途在前面等著堅強的你。
你值得更好的。
16樓：殤風
生活的確有很多苦楚，但是如果你最近發現你只能看得到生活的艱辛，感受不到任何美好，希望你能尋求專業幫助，這看起來應該是抑鬱情緒過重。
17樓：王班長
想成為不是自己的某個人，想滿足別人對你的期待，總把別人的認知強加己身，把別人的審美當做自己的追求，把外在的價值觀當做自己的價值觀。
處處都容不下自己，在哪都格格不入，想討好所有人又無從著手。覺得壓力越來越大，自己越來越孤獨，越來越卑微。
其實不必這樣，評判你的人並不比你活的明白，命令你的人並不比你內心堅定，他們也只是勉強維繫著千瘡百孔的生活。只是你反思了，你困惑於這個世界的種種不合理，卻無力改變，不斷的扭曲著自己的心靈。
想想自己真正渴望的，和束縛自己的人或事攤牌，你的力量比自己以為的更強大。
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