1樓：情感防禦王者
我想先問你乙個問題：你確定想清楚你們有確定挽回的必要嗎？他沒有再找物件嗎？
正如杜拉斯說：
「乙個人愛你，他的眼裡會有疼惜，如果不愛，就只有慾望。」
當他不願再多看你一眼，或者眼神變得冷淡，又時而閃躲，甚至眼裡滿是嫌棄時，就說明他已經不愛你了。
眼睛是心靈的窗戶，通過乙個人的眼睛就能窺探他的內心。
愛乙個人時，他的眼神深情又專注，總能留意到你關注不到的地方，在你需要時立刻來你身邊，讓你感覺溫暖而踏實。
你要確定的事：第一，自己是不是因為不甘心而想挽回。第二，他還是否愛你，是否還沒有接受乙份新感情。
如果你確定是愛著他，而且要挽回是肯定的話，在挽回之前：你先去回想一下你們分手之前2~3個月內，你們之間出現的問題和對方態度上的變化，再找找這些問題背後的原因，分手的核心問題是什麼？真的只是單一你的問題，因為患得患失？
你有木有忽略了什麼？
分手往往並不是因為憤怒，而是因為對對方產生了失望。不是因為你做錯了某個具體的事情提出了分手，而是因為覺得你以後都不會再做好了而離開你，所以分手的本質是乙個信任基礎被破壞的結果，需要乙個自我反思和不斷完善的過程。才能讓對方重新信任你，接納你。
2樓：心理諮詢師陳孝鵬
想要挽回的感情能夠長久，那麼重點就在於自己能否在挽回之前，先處理好這段感情中之所以會導致分手的原因。
如果是因為自己患得患失，所以失去了這段感情，那麼自己就需要看看自己該如何處理、面對自己的這份患得患失。
自己的患得患失應該可以理解成自己安全感的缺乏，自己缺乏安全感的原因可能是因為原生家庭缺愛；可能是因為成長經歷中受到的一些創傷；可能是因為你和對方的差距太大而自卑；也可能是他不太懂的怎麼給到你安全感等等。
無論是怎樣的原因，都有機會去化解自己的患得患失，只是所需要時間長短的問題罷了。
如果自己的問題也不是很嚴重，自己可以通過看書、學習兩性關係的知識，提公升自己經營感情的能力，或許慢慢就好了。
如果自己患得患失的程度很高，那麼自己或許需要尋求專業人士的幫助，比如尋求心理諮詢師、婚姻家庭諮詢師的諮詢。祝好~
3樓：花花
感情本就是件習慣的事情，不能沒了剛談戀愛的熱情就覺得是不愛了，雙方都要包容彼此的小毛病，生而為人誰能沒點小毛病呢，反而是時間長了這些小毛病對方也會覺得，呀，好可愛，所以想維持乙份長久的感情，不是要追求熱情激烈，而是細水長流，是涓涓不息，他已經喜歡你喜歡到成了習慣，就不容易察覺了，但這不是不愛了。
4樓：微荷龐
首先要明白患得患失是因為這個男人，還是不管和誰在一起都這樣。如果是因為這個男的，那你可以和他說，去溝通，同時也讓他明白你的感受，如果還是那樣，那麼你們不適合。如果是和誰都是這樣的，那可能是你兒時的某些經歷，你要改變的是自己。
第二，你要去善於發現他的愛語，用他可以感知的方式去愛他，而不是你覺得對他好的方式。第三，不能因為和他在一起，你的生活就只有他了，而是要先有生活，保證在沒他的時候過的很充實，有他的時候過的快樂而充實
5樓：奈奈子
既然彼此都還喜歡，那就很容易挽回。 首先你需要做的就是和對方聊一聊。說說你對於這段感情為什麼會患得患失？之所以換的話，是一定是因為對方沒有給足夠的安全感。
生活嘛就需要儀式感。把每一天都過成乙個節日，當然啦，只是狹義上的節日，也就是說要認真的過好每一天。當然了，也不能太過於平平淡淡，雖然說平平淡淡才是真，但是長久的平平淡淡遲早會失去新鮮感，所以就要製造生活中偶爾的小驚喜。
當然了，在日常生活中也要學會彼此包容，相互理解，共同進步才能有乙個更好的關係。
6樓：XXXXX
好馬不吃回頭草，何必要挽回？患得患失說明缺乏安全感，女生要從自己身上找原因，安全感是自己給自己的，這個問題不解決，無論跟誰在一起，都沒辦法長久。
7樓：北家
先小小的暗示男的，看他的反應（可以讓閨蜜助攻），如果男的有女朋友了， 就看他分不分，不分的話，就有兩種可能1.礙於面子方法多種（只要男的的人設不崩塌就OK）2.還在生氣，這個嘛就要女方多哄哄，稍稍放低姿態就OK。
8樓：一如既往
確定分開後還彼此喜歡，就爭取一下吧！改掉患得患失的毛病。其實就是太在意了，才會患得患失。
盡力讓對方安心，彼此信任難得的感情。長期在一起的方法就是多溝通，有問題及時解決，互相信任很重要。
9樓：她活得像陣風
那就約出來見一面好好談談，可是你能確保復合後你不會患得患失了嗎？破鏡重圓也不是之前的鏡子了，所以你要考慮清楚，珍惜當下就好了，別想那麼長久。
10樓：識杉若曦
要明確一件事情，自己到底是不是真的喜歡對方，全身心的投入到感情裡面。如果不是的話還是先放棄。患得患失的根本原因還是覺得自己配不上對方，如果是這樣的話，讓自己變得優秀起來。
同時增加和對方互動的時間，久而久之感情深厚就不會恐懼了
11樓：其實我還好
這個東西還要看雙方吧！相互調解，相互包容，因為畢竟分開過，如果還有感情更應該知道該怎麼珍惜對方，如果復合希望好好一起生活。愛情應該快樂多一些才對
12樓：小士多啤梨呀
首先應該思考為什麼自己會患得患失，是自己不夠優秀還是對方總做出一些讓自己誤會的行為，還是因為什麼別的問題。如果沒有從根源上找到問題的所在那麼就算是挽回和好了還是會再一次分手。所以應該想清楚你們第一次分手的原因到底是什麼，如果是自己的問題那麼在你們分手的這段時間你有沒有改變，如果是對方的問題那麼他變了嗎？
13樓：壹點愛
復合後能不能一直走下去，不在因為同乙個問題再次分手，關鍵在於你們有沒有改變。
假如分手原因是因為男生花心，那男生能不能斷了身邊的姐姐妹妹；
假如分手原因是一吵架就提分手，那麼兩個人在出現分歧的時候能不能三緘其口；
假如分手原因是兩個人總是冷戰，那能不能遇到矛盾就好好溝通；
假如分手原因是因為很多地方想法不同，那能不能求同存異；
... ...
回到這個問題，分手原因是因為女生患得患失，說白了，就是對自己不夠自信，沒有安全感，其實安全感是自己給自己的，你可以向對方索取，但是對方給你的畢竟只是一部分，而不是全部，那麼你能不能提公升自己的價值，調整心態，不在給男生過多的壓力，這點很大程度上決定你們能不能長久，而不是重蹈覆轍。
當然，要說一點，女生天生缺乏安全感，可以適當索取，男生如果一點都不給，那麼這樣的男生即使分手了也不值得可惜，全女生不要一味地委曲求全，但是如果女生索取的過多，那麼還是建議女生能夠調整自己。
14樓：Carrie
看你這個問題是發布兩年了？
都兩年了，怎麼樣呢？
如果男未娶女未嫁就努力讓他每天都看到你，每天待在一起，多做一些開心的事。如果還是不能給你未來，這個你一定可以感覺得到。那就離開，遠離，再也不見
15樓：不羨仙
（僅代表個人觀點）
任何一段感情的結束都是雙方的問題，不要覺得只是自己的問題或只是對方的問題。
如果兩情相悅，雙方都做出改變吧，只要兩個人一直都牽掛對方，保持雙向奔赴，就會長久，還有就是不要放棄。
16樓：醫療小幫手
那就自信一點，不要患得患失，那樣你就會覺得無所謂~當你的另一半覺得你開始無所謂後如果他是真的喜歡那就會改變~變得喜歡~但願如此吧
如果乙個男生戀愛認真了，總患得患失，不想失去，嫉妒心很重，怎麼辦？
九闕 你要學會跟她坦白，說清楚，把所有吃醋原因說明白。我的前男友，也是這樣的。他很愛我。可能我情商有點低吧。他所有的異樣我都找不出原因。也因為他這種患得患失小心翼翼。我跟他提了分手。乙個男生。哭了。那天晚上他跟我說了很多。但是我們。沒有回到原來的樣子。可能因為我也沒有什麼安全感吧。他總是認為我會離開...
失去了乙份友情會讓你多難過？
和同學去吃牛肉麵，對老闆說 我 老闆，兩碗牛肉麵，一碗不加香菜。同學 你不吃香菜啊 我忘了，是你不吃香菜 我 嗯，不怎麼愛吃 沒有你的日子，每次和別人吃麵還是會點一碗不加香菜明明你以前總是嘲笑我喜歡吃香菜 省省吧 怎麼說呢，最近跟以前的朋友相聚，夜話，說了很多，也回憶起很多人和事。我身邊的朋友，一直...
對乙份工作失去了熱情，你會選擇辭職嗎？
套馬的阿拉丁 乙個好員工開始混日子，原因應該有很多，有來自外界客觀因素的，也有自身的主觀原因。總結起來主要有三點 外界打擊，致使個人受挫 目標不明，導致積極向上的動力不足 自身懈怠，工作熱情持續性下降。懶惰，保持現狀是人類的天性。乙份工作如果不能持之以恆的深入其中，必然會讓你越來越覺得沒有了興趣。你...