如何勸說自己的父親運動？

1樓：會飛的花

你告訴他吃下去的飯就是澱粉，澱粉就是壓縮的葡萄糖，所以吃飯半小吋一定要去33運動，不運動就要少吃澱粉，如果有三高痛風的代謝病，去喜馬拉雅聽音訊《醫學的哲學》作者蝴蝶吳雲

2樓：自由之思想

·定期檢查身體

飲食偏好、作息不規律、常年菸酒，都容易患上慢性病。定期檢查身體，聽從醫生的建議。

·從興趣出發來引導

運動可以不限形式與方法，最主要把人從固定生活模式下脫離出來。從興趣出發，比如喜歡旅遊，走走路、爬爬山都能鍛鍊身體。

·保持健康的心態

步入老年生活，需要自己調整心態，更需要子女的關愛。多溝通，多陪伴，對老人來說才是最好的禮物。

PS:寥寥淺見僅供參考

3樓：Claire Peng

甲之蜜糖，乙之砒霜。

運動是很好很健康，但是並不代表人人都喜歡，如果非要逼迫他人去做一些他不喜歡做的事情，那固執的人恐怕不是你的父親，而是你。我能理解題主是為了您父親的身體健康著想，希望您父親能過上健康正常的生活，但小時候每個父母也都讓孩子好好學習，這是為了孩子好，聽進去的又有多少人呢。

相信您和您的父親都已經是成年人了，成年人之間有些事情真的就是提建議，我告訴你我的立場，但選擇權在你。雖然這樣說好像很冷漠，但事實就是這樣，你覺得的好，對他來說未必好。

也不是他的飲食愛好奇怪，只是您不是他的同類人。粽子豆花都還分鹹甜黨呢，香菜香菇也有人愛有人恨，他們都不是異類也都不奇怪。

最後給點實質性的建議吧。人牴觸一樣東西都一定有理由，你要讓他接受一件他一直很牴觸的東西，你就得先讓他嚐到甜頭，這個「甜頭」最好是他在意又能讓他快速獲得的。運動和健康確實關係密切，但週期性很長且很需要毅力堅持才能看見回報。

看到題主說，和父親交流很少，我建議不如先嘗試多了解下你父親的愛好興趣，在意什麼。對於固執的人，投其所好，永遠不會錯。