1樓：Hungho
墮落的根本原因是不自律
墮落是一種心理狀態，並不能解決任何問題
不自律導致的一系列惡果，迴圈不斷。想逃出迷茫，如主人公般逆襲，但種下的惡果不會消失，你也不會走出墮落之地。因為你的心和行動產生了習慣。
色情，暴飲暴食，漫畫劇集等更是加重墮落的好方法。我們失去了專注力，容易無聊。因為沒有做有意義的事情。我們漸漸對新鮮的事物上癮，不斷沉求喜悅，填補墮落的空虛。
2樓：夏白白
這是乙個惡性迴圈，當然會了！嘗試著制定計畫，小小的計畫和目標。完成乙個就打個勾，哪怕只是，我今天晚上八點要出去散步20分鐘，九點鐘看10頁書，晚飯給自己拌乙個沙拉，這種小事。
一點一點找回自制力，不要想墮落這件事以及不要關注你的自責和負疚感，找簡單的能完成的積極的小事先去做。
3樓：市場
我們在墮落的時候獲得的是一種滿足感，愉悅感。關於這個問題的解決辦法，也許是在乙個風和日麗Sunny明媚的日子裡，嘗試延遲自我滿足。對於延遲自我滿足的辦法，也許是轉移注意力，對於轉移注意力的辦法，也許是，找其他不那麼墮落的事情去做。
而對於找不那麼墮落的事情，也許是定義和劃分一下哪些事情認為可以做，哪些事情不該做？有的事情也算不上墮落吧。
4樓：想尋找答案的小學生
我相信不僅僅是你，大多數人都會有這種困擾。
昨晚你下定決心明天一定改變，可睡一覺後你依舊是這個樣子，周而復始。
這並不是你的錯，人本來就是喜歡舒適，不想改變。
我認為唯一的辦法就是努力付出行動，而不是明天怎麼樣怎麼樣，想到立刻就幹，只有付出行動，不只是空想，相信一定會有改變。
5樓：Junting Xie
題主你好，我想回答一下你的問題。
不知道你清不清楚，你的這種情況其實是一種惡性迴圈。
當你無法很好地處理上一次墮落帶來的負面影響時，它在你的心裡便會留下消極的影響，繼而在下一次你遇到諸如此類的問題時潛移默化地引導你繼續往原來的錯誤上靠近。如此反覆，周而復始，最後不斷地固化你的錯誤思維，你就無法逃離這樣一種惡性迴圈了。
舉乙個並不是那麼恰當的例子：
有些吸毒的人一而再再而三地被送進戒毒所，復吸，又接著被送進去，反反覆覆。是因為他們不願意戒毒嗎？誠然不是的。
許多吸毒者在接觸完毒品之後很清楚自己的錯誤，他們雖然也知道毒品有害，但是在藥物的控制之下以及一次又一次地僥倖之後，他們的潛意識裡已經有一種隱性的思維了：吸一次，沒事兒，吸完這次下回保證不吸了。其實這裡面的潛台詞是什麼：
我吸毒，只要不被抓到，我才不管是對還是錯呢，只要我爽就行了。
人這種生物是很複雜的，表面一套，內裡又是一套。你說你很後悔，潛台詞其實是一點兒也不後悔。你很多時候所表達的觀點其實是你所偽裝出來的，在你的潛意識裡不知道有多少骯髒糟糕的東西。
你想改是一回事，但是只要你的潛意識裡的負面影響沒有消弭，你這輩子都未必能改的過來了。所以說，如果一次墮落之後，你沒把自己的所有錯誤觀念都扳過來，那麼你下一次，下下一次都還會囚禁在墮落的漩渦裡。
最後，我想題主應該明白，你若想擺脫這股冷氣，就必然要從根本上改變自己。
6樓：bigbadworld
因為現實還沒有改變，自責之後卻發現生活還是那樣，沒有給你足夠的壓力
個人建議想要原理墮落要先定個目標，不需要喜歡，不排斥就行
7樓：益達
懶唄，沒有方向，不能承受乙個人的孤獨，自卑，想改變但又不知道從何下手，思想上的巨人，行動上的矮子，知道的東西太少了等等，得先確定乙個人生方向昂…
8樓：淺陌
執行力較差，內心不堅定，你需要找到你的奮鬥目標。有方向才不會迷茫，才不會墮落，保持充足的睡眠可以讓你有乙個積極的態度。墮落的時候，想想自己父母熬夜掙錢給你，想想那些值得奮鬥的事情。
加油啊，朋友，希望你能找到目標，不再墮落，或許偶爾受挫悲觀，但願你相信人間自有四月天。
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