1樓：土豆槑槑
小時候的你父親做的事情，不是你的錯，你只是乙個小孩子，他是乙個很壞的人。
你看現在就好，只要現在幸福就好鴨。你有健全的身體，不錯的家庭，還有兄弟姐妹。多記錄下現在美好的事情，漸漸的填補你以前受的傷害，如果不小心想到了以前的事情，就安慰自己：
爸爸是壞人，現在我和媽媽擺脫他了。
我也不太會安慰人，但是我一直比較樂觀，知乎上有這麼多素不相識的人幫你解決問題，你不覺得很溫暖麼～
2樓：君睚
來，小傢伙~
我的回答應該比其他人更可以給你些參考
什麼支撐著你活下去？
人是欠比較的，
你還是覺得過去的自己過得太慘，生活可能有些不公平，「在知乎看過太多人的苦痛經歷，真的心疼那些在黑暗的心路上痛苦的孩子」
這句話其實是違心話，你知道有很多悲慘的人，自己這不一定能排的上號，為了堵住一些人的嘴，你選擇自己先把這句話說出來。
但你也把自己歸結到「在黑暗中痛苦的孩子」裡面了
3樓：淘氣包跳跳
去運動吧，或者瑜伽舞蹈任何你有一點興趣的活動，出出汗，平衡一下青春期的激素水平，還能發洩過多的精力，你會發現想法少了睡眠好了，幸福感就高了。
4樓：快樂辣媽
其實我覺得題者自己是乙個聰慧的人，只不過自己年紀少，有些東西還想不明白，但我覺得你也只是差那麼一點，就能得道了。
其實你覺得自己不知足，覺得自己內心黑暗，覺得自己矯情，我覺得都正常，真的，如果沒有這些情感，我倒覺得不正常。
經歷了家暴，父親給你的不好的回憶，題者沒有黑化，內心難受，遺憾等等負面情緒幽怨這是乙個人的正常心裡，人的負面情緒是需要發洩的。不過題者的母親，我不好評價，也不易，但是對孩子發脾氣這個真的不是明智之舉。父母的性格，生活方式，思維邏輯，世界觀這個真不是乙個孩子可以選擇的，我只能說來到這個世界，來到乙個家庭，只能說既來之則安之。
希望題者將這種聰慧可以持續下去，負面情緒的產生，是正常的，堵不入疏，不需要惶恐，不要壓抑，尋找一種不傷人但是可以讓自己宣洩的方式，比如把精力放在自己的愛好，一種運動，冥想，打坐，傾訴，等等。如果真的對自己身邊的人傾訴不了，寫日記，網路傾訴都可取，但是網路希望注意安全，不要因為自己的不如意導致自己陷入危險。
父母是家人，是人生很重要的部分，每個人父母緣不一樣，坦然面對。努力做好自己，對於15歲的題者，不僅是學校的學習，人生情感處理的學習也是非常重要的。接受自己的陰暗面，我覺得是乙個勇於面對自己醜陋的一面，這樣的人是勇者。
希望題者未來活成自己想要的樣子，幸福感滿滿。
最後推薦pink 粉媽的一首mv，★★★★ in prefect 希望像那女孩經歷之後找到自我。
5樓：miss查小多
乙個擁有敏感的內心的人，活的比別人苦，卻過的比別人甜。因為敏感，而更早、更快的感知他人的情緒；因為敏感，會更加隱秘的保護著自己的內心；但是也因為敏感，也更能從生活中體會微小的幸福。
我現在也有了乙個自己的小女孩兒，只希望她「健康、快樂、正直」，不需要善良，因為人生很長，先要學會愛自己。
6樓：抹茶不加糖
我知道你為什麼幸福感很低，因為你物質得到了基本的滿足後開始想精神上的，但是精神上的無法得到滿足，一般的物質很難讓你感到快樂。雖然我和你的經歷不同。但是我也有這種感覺，我自我分析了很久，後來發現我不是那麼容易感覺到快樂滿足的原因大概就是我物質上基本得到了滿足，我家庭還好沒有破裂所以我精神上我物件也很難滿足我（我不是不知足，我比較佛系，但是就是別人給我什麼我不會有驚喜的感覺）我缺失在自我實現上，我很不快樂，我想做乙個對社會有用的科學家，我想學化學。
父親在知道的那一刻就不同意，我從初三跟我父親抗爭到了研究生畢業，和化學再也無緣，我很不快樂，沒什麼能讓我覺得開心的事，想過死，覺得活著沒啥好也沒啥不好，可以走了，最後是我媽那聲哭把我拉了回來。我現在是帶著不能成為父母仇人的責任感活下去的，沒有真心的快樂。
我想你渴望的是精神上的滿足，有人以你為主的關心愛護你，你要警惕這種心態，因為這會讓你陷入更難的境地。我來告訴你為什麼可能說的有些直白不好聽，你仔細看一下單純分析。
1.這種心態會讓你對另一半或者未來朋友的精神索取貪得無厭。覺得他們怎麼都不夠對你以你為中心。
這就好比窮人覺得富人的生活就是離婚出軌養小三一樣，你現在對精神的貧瘠會讓你認為愛就是徹底的無私奉獻和關注，稍微怠慢你就會又一次陷入難過。這樣會讓你的身邊人喘不過氣來，漸漸的你要麼就是累死他們把他們拉入深淵要麼就是他們受不了離開你。
2.這種心態的另乙個結果就是一點點的關心就能把你哄走，你就會像抓到海水中的浮木一樣，那不一定是救命稻草，有可能是悲劇源頭。或者你會為了得到關注成為奉獻型人格，那你會因為得不到對等回應而更難受。
解決辦法：放棄自怨自艾，這裡很怕你會覺得我站著說話不腰疼，但是我要說的是，這種難過對你於事無補，因為過去的事你已經無法改變了，你到底是想一輩子陷進去難過難過難過，還是想走出來做乙個正常的人？換個思路，學會感恩，和你有同樣遭遇的人不少，但是像你這麼幸運的人不多了，他們大多數物質生活都無法得到滿足，並且甚至還會被家暴。
你受到的傷害說實話在你母親的努力下已經降到最低了。並且因為你自己覺得你後爹不是你爹你有他們是一家三口的感覺，看看那些生二胎的吐槽吧，親爹親媽都會有這種感覺，咋回事呢？想想你妹小你多少，十一歲吧？
在外面大十歲都能叫阿姨了，父母多寵也太正常了。而且還沒短你吃喝完全是很顧及你了。很多親爹親媽都做不到這一點。
陷入過去的仇恨對你只有傷害，看開一點，可能你現在很難做到，但是為了你自己你也要明白到底什麼對你才是真正有用的好的。
7樓：恆雅
我想抱抱你。
我沒有過這樣的經歷，我不知道該怎麼安慰你。但是我想抱抱你。
或許可以多讀書，多出去走走，和朋友交往，慢慢長大。很多不快樂的童年給人的痛苦會可能就會變淡。
自己拯救自己。自己讓自己覺得幸福。
希望你快樂。希望你能感覺到幸福。
8樓：
每當看到這樣的問題我就覺得很心痛，讓乙個15歲的人承受她這個年紀不該有的痛。
心痛之餘，我想對你說：你是好樣的！乙個15歲的孩子就在思考如何成為乙個負責任的大人，乙個15歲的孩子就在思考人生的幸福。
你有權利傷心，難過，但我看到你在傷心難過之餘，還在思考自己的未來，還在尋找新的朋友，我為你有這樣的想法而感到高興！
有優秀的成績，就不要害怕未來的發展。你有心想成為乙個負責任的大人，這就很好。
我也可以給你一些指導，讓你加速成長。
9樓：
從文學經典作品中尋找力量吧！你早慧，聰穎，敏感，小氣，如果不把心思用在追求卓越上，未來少了乙個優秀女性，多了乙個單親家庭受害者。
全國有1000多萬單親家庭的孩子，你並不孤單。相對而言，你還有乙個幸福完整的家庭，還有這麼好的文字功底，未來不可限量！
幸福是什麼？如何產生幸福感？
向日葵 其實擁有幸福和保持健康有相似之處。想要保持健康，需要有良好的生活習慣，例如留意飲食，經常運動等。同樣，想要擁有幸福，也需要有良好的人生準則。我們需要按照哪些準則，培養什麼品格才能踏上幸福之路呢？有幾方面 1知足和慷慨2 保持身心健康3寬恕4找到人生的意義5懷有希望。一本著名的智慧型之書說 行...
幸福感與什麼掛鉤
文青不是我 慾望的大小與是否得到滿足。當你窮時，你的慾望小，好比每天都能有肉吃，每星期看一次電影，一般滿足過後我們會有幸福感。似乎當你有錢時你就應該非常幸福了，對嗎？我們以前所有的慾望都能夠得到滿足，我們應該幸福，大多數人卻不幸福，只有一小部分人非常幸福這裡不得不提這兩類人的區別，幸福的少數人從貧窮...
幸福感由什麼決定？
毒藥 幸福是乙個廣義詞！幸福是心中一種油然而生的甜蜜感覺，可以是一瞬間，也可以是一段時間。這個真要說由什麼決定，哪就只能是你的心，你的想法是幸福的哪你自己就是幸福的！乙個人的幸福其實可以很簡單，爸媽對你的愛，對你的呵護，你會感覺是幸福的 童年純真的時光，無憂無慮的生活，你是感覺幸福的 讀書時候，一幫...