1樓:Zhcc
消耗精力的最多的三件事。
1:駁雜不正且不受控的五蘊。(早上刷抖音、上網,一天完了,晚上刷抖音、上網,第二天完了)
2:做決定。(這個算是成長的必經之路,所以才有——凡事以預立為不勞)
3:向他人證明自己。(心外求法是最讓人精疲力盡的一件事)節約以及增強能量的方法
1:調整飲食結構。
2:科學的鍛鍊。
3:冥想。
4:形成自己的解決問題的方法體系,將所有的事情當成一件事去解決。
5;為自己的言行負起全部的責任。
2樓:
最耗費精力:坐在電腦前做任何事。
好習慣:
1、每天保持運動30分鐘到一小時,直到出一身汗2、和喵星人玩兒,問它一些搞笑的問題,聽它搞笑的回答3、做todolist,完成一些困擾已久的事務,減輕心理負擔4、給自己做減法,扔掉日常不需要的雜物,生活空間變得乾淨簡單5、買點提高生活質量的東西,例如掃地機械人、球關節娃娃
3樓:
之前乙個人住的時候,最耗費我精力的是燒菜和洗衣服,累的半死。然後天天睡前瑜伽,每天喝檸檬水,早上紅糖薑茶和雜糧粥,晚上鮮榨果汁。
現在回娘家了,最耗精力的就是工作了,繼續我的生活習慣。身體養養好,總是好的。
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