1樓：暴走的大姐
這個問題簡直太好回答了
1、清潔
2、保濕
3、防曬
4、不熬夜
5、不跟風，不拿自己的臉做實驗田
6、每天睡覺前催眠自己，你真美！
哈哈哈哈哈！！！
2樓：栗栗糖
1.充足睡眠，盡量不熬夜早睡早起
2.保持愉悅心情和心態
3.定期鍛鍊身體，有氧運動＋無氧運動，提高新陳代謝4.飲食方面：
多吃水果蔬菜雜糧湯羹，少吃辛辣油炸甜食5.護膚方面：做好清潔（比如不要犯懶不卸妝）、保濕、防曬這三大基礎護膚步驟！
每一步都很重要！
3樓：貓仙
1、溫水洗臉
大多數人洗臉水溫的選擇就是兩種情況，夏天用冷水，冬天用熱水，其實是完全錯誤的，這兩種做法會造成毛孔的堵塞。乙個人洗臉最合適的水溫，應該38～40攝氏度的微溫水，可以幫助肌膚更好的開啟毛孔進行清潔。
2、 化妝水和化妝棉的搭配
化妝水和化妝棉的搭配最好的辦法是溼敷，或用化妝水浸濕的化妝棉按壓臉部，浸濕的化妝棉一般會變薄變硬，不要用它來拍臉，會刺激肌膚。
3、 卸妝品不要在臉上停留太久
不管是哪種型別的卸妝品都不適合在臉上過久的停留，因為不管哪種卸妝品多少都會含有一定的介面活性劑，如果在臉上停留過久，會使肌膚表層被破壞，以至於肌膚變得乾燥，停留40秒就足夠了。
4、 美白保養
不管膚質如何，長斑這件事是逃不掉的，只是多和少的問題，但是可以進行有效的預防，在平時可以每天進行一些美白保養，有效的延緩新斑點的形成。
4樓：禿頭少女
平時我們要注意護膚的方式：
1、 選擇合適的洗臉水溫乙個人洗臉最合適的水溫，應該38～40攝氏度的微溫水，可以幫助肌膚更好的開啟毛孔，進行清潔。
2、 卸妝品不要在臉上過久停留卸妝品多少都會含有一定的介面活性劑，如果在臉上停留過久，會使肌膚表層被破壞，以至於肌膚變得乾燥。
3、 美白保養不可少其實膚質如何，長斑這件事都是逃不掉的，只能說是多和少的問題，在平時可以每天進行一些美白保養，有效的延緩新斑點。
4、 抗衰老產品不可少很多人會覺得自己還年輕，就不要用抗衰老的產品了，這是不對的。抗衰老的產品能夠幫助肌膚回覆正常機能，讓肌膚越來越好。
5、 保證充足的睡眠充足的睡眠對於保養肌膚來說是十分重要的，尤其是每天夜晚的11點到凌晨2點期間。
6、 一周至少有兩次規律雖然工作、生活的壓力越來越大，也要保證每週至少有兩次規律運動。
5樓：smile
某一天發現最好的護膚習慣是早睡，和運動，護膚品適合自己一定是最重要的，做好補水工作，內調+外養。平時護膚做好補水。如果要讓自己看起來更有氣質那就多讀書，多自我投資，從內而外散發出迷人的氣質。
愛自己，成為更好的自己。
6樓：若曦
好聽鴨，優秀的小姐姐
看來有才藝真的很好啊！這樣子在無聊的時候不是抱著手機，而是抱著畫板，吉他尤克里裡，小提琴，笛子之類的。這樣還不傷眼，真好！[哇]https://
w6.soulsmile.cn/activity/#/web/topic/detail?postIdEcpt=blpvSXhYV2xTdEZjYmFXR3FVZDBLUT
7樓：西紅柿炒雞蛋
1、調理肌膚的前提是好的飲食習慣
好的身體，才能讓肌膚看起來細膩有光澤，而不是油膩和毛孔粗大。所以我們的飲食不是一定不能吃這個或者一定不能吃那個，而是好的習慣，比如葷素搭配，或者水油平衡，或者有菜有湯，有公尺有麵，或者多吃粗糧，多吃水果。是要講究搭配和好的順序以及習慣的。
2、調理肌膚就是調理身體裡的水
身體裡的水是由我們的血液來幫助我們送到身體的各個部位。所以大家要想血液流暢和水分充足，一定要多喝水，而且吃飯的口味不要太重，吃的鹽過多，也會血稠，雖然是很多年才會這樣，可是要防患於未然。
3、好的休息才有活力
好的肌膚，如果想要煥發健康的光澤，必定是有張有弛的。那就是說要有休息的時候，才會有活力四射的時候。休息看起來是一件很私人的事情，其實關乎了你身體的每乙個器官和你的每一塊肌膚，所以一定要注意休息，而不是只圖了自己的享樂而忽略身體和肌膚的感受。
4、出汗也是調理
對於肌膚來說，張弛有度，那麼就是有休息就有鍛鍊了。每天休息後，要有一定的時間來讓我們的肌膚排除廢物和促進吸收。那就是說每天要有乙個時間留給肌膚微微出汗的機會。
這樣可以加速血液迴圈，讓我們的肌膚表面的水分吸收和微迴圈增加。來調理我們的肌膚。
5、減少對於菸酒的攝入
對於我們的身體來說，菸酒的攝入都會讓身體倍感乾燥，而且由於它的刺激人的很多感覺也會改變。雖然覺得愉悅可是對飢渴的感觸會變弱，人就想不起來喝水和正常的吃飯飲食。對身體的肝臟脾胃都有損害，所以我們對於菸酒還是要適量和少量，最好是不接觸。
6、減少外來刺激
對於我們的城市化的嚴重，我們的肌膚面對的汙染越來越多，空氣的質量也每況愈下，所以人們的肌膚問題也越來越多。隨著這些不可改變的問題的增多，人們要對自己的保護的措施也要相應增加，防曬和隔離不再是擺設而成為生活的必需品，尤其是我們的隔離，抵禦灰塵和外界的刺激，是我們肌膚的外殼。
7、日常呵護別偷懶
對於我們的肌膚，哪怕每天呵護和保養都還是有抵禦不了的歲月問題來侵擾，更何況我們如果還要偶爾的偷懶，那麼就真的難以維持好膚色了。保證肌膚的乾淨和身體的健康，以及對於外界的抵禦，才能讓我們真正的擁有好膚色!
8、 吃得健康才有健康的白
不管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿蔔等「感光」蔬菜，最好抱著「寧可
8樓：壯漢的護膚筆記
如果你能天天堅持把護膚流程做到位，你就很優秀了。
早上：潔面-->保濕（補水+鎖水）-->功能性護膚品-->防曬製品
晚上：卸妝-->潔面-->保濕（補水+鎖水）-->功能性護膚品
9樓：Grace
首先你要有乙個洗面奶這個總該有的吧，乙個女孩紙記得每天晚上要清潔面肌然後要給面部做好保濕工作最近也是特別冷臉容易動的叄了就是說那種臉部起皮這個懂吧？ 更要做好保濕工作了所以我總結了以下幾點
1.保濕
2.潔面
當然不止這兩點按照我的角度來說女孩嘛臉上肯定是要長痘的記住我們長痘痘一定要不要去用手擠你讓它慢慢的消除如果用一些去痘的護膚品會使痘痘更加受刺激不僅痘印去不掉而且還容易長更多的痘痘.
10樓：「已登出」
我是比較注重三點的護膚習慣，第一是護膚少化妝，我個人比較偏向護膚一點的，總覺得多護膚比化妝好。第二是堅持防曬，不管是在室內或室外，都會圖防曬霜，因為電腦輻射和紫外線對肌膚的傷害還是挺大的，很容易長斑。
11樓：滿眼繁星
第一,要有充足的睡眠,也就是睡美容覺
第二,不抽菸不喝酒不熬夜。這幾個都是肌膚毛孔的殺手,特別是吸菸和熬夜
第三,要每天放學或下班回家使用具有深層清潔作用的洗面奶,清潔也是美麗的乙個不可忽視的步驟,如果臉沒清潔乾淨會有角栓黑頭毛孔粗大等系列問題。 最少要晚上睡前用洗面奶洗了再睡。
第四,不要化妝,如果要化妝,一定要完全卸乾淨。否則會導致毛孔堵塞,給肌膚造成負擔。
第五,多喝水。一天八杯水是最簡單最基本的。肌膚有充足的水份才能有彈性和有光澤。
第六,少吃油炸和辛辣食物第七,適當運動。 堅持吃維生素C和E。能有效排出黑色素,改善色斑暗沉,並促進膠原蛋白。 消除體內活性氧,從而預防老化。
乙個女生該有哪些優秀習慣？
Esma 保證飲水充足，每天8杯水。是白開水，不是飲料，咖啡等等。睡覺時，仰臥最好，側臥也行，腰痛的話，腰下面可以墊乙個小枕頭。不要空腹喝酒 吃過冷過辣過酸的食物。但是，可以空腹吃早飯 李哈尼 一 健身堅強的心理離不開強大的體能，在健身中不斷體驗突破自身侷限的成就感。收穫美好的肉體，和意志力的提公升...
乙個人該有哪些優秀習慣？
哲思 對於這個問題，我個人感覺有一點跟乙個人的氣質是息息相關的。好習慣是很重要的，譬如休息好，擁有好的精力是最主要的。至於其他方面，我感覺儒家的 仁 的思想很適合修身養性。有關研究顯示，21天是形成乙個好習慣的合理天數，從現在做起，良好習慣，真的很重要！ 我有個士多啤梨要吃麼 因為習慣決定乙個人的大...
乙個女孩子應該有哪些優秀習慣？
是蘇子啊 1.女孩子要內外兼修，去得了遠方，下得了廚房2.檢持喝水 老師說過乙個病人喝黃芪枸杞大棗泡水喝堅持了幾十年然後50多歲看起來像30的，我只是舉個栗子，不要模仿，這不是適合所有人，中醫講究辨證論治，即使是食療，針對不同的體質也有有所不同，不要聽完我的分享就去給我喝這個，舉著個栗子是為了說明無...