1樓：笑哈哈
買乙個電飯煲，燜燒杯(也就是保溫杯）。
前一天把各種食材準備好多準備些，晚上小火慢燉(當然也可以早上做，看具體食材），第二天做好後當早飯，剩下的放燜燒杯當中飯。(如果公司有微波爐就更好了)
就算晚上加班回來很晚的話，煮一下食材其實花費時間也不久。
題主是上班族，應該沒有很多時間去超市。
所以食材推薦網購。比如，大公尺麵條，各種五穀雜糧(吃的飽又有營養，可飯可粥)，銀耳白木耳蓮子紅棗等等補血氣的東西，各種蔬菜也可以網上(我買過挺新鮮的，不能一次買太多，不知道超市會不會比網購便宜)，作為點綴的枸杞桑葚葡萄乾也可以往裡加。
另外，肉和雞蛋還是去超市買吧，大城市肯定有，每週去兩次就差不多。推薦雞胸肉，便宜。
這樣的話，如果題主吃得慣，其實比外賣省錢很多而且更健康。
價錢我沒算過，估摸著不算肉類乙個月400塊差不多。
最重要的一點，不知道題主多大，公司包不包住宿，社保有沒有，房補餐補有沒有，有無雙休節假日，每天上班多久，通勤時間。。。4000塊錢能攢下多少。。。
2樓：刃舞
新一線、繁華地段，下班晚還常加班，到手 4k 說實話比較低了，這個程度就不要考慮在吃飯上省錢了，新一線的乙份外賣應該是在 15 - 30 左右，一天算 40，偶爾在公司蹭蹭飯，乙個月吃飯維持在 1000 差不多，不能再少了，不然影響狀態
你應該花精力在如何提公升工資上，新一線這個條件 4k 怎麼說都算低
3樓：小木匠
我感覺，4000的話最好找個包吃住的公司，比如餐館，你不會擔心餓肚子，4000塊一天3頓吃10塊都會消耗掉你一部分工資。
4樓：小頭影視
如果長期都在外面吃的話，最少得1500以上，建議你有時間還是自己做吧，只有自己做才實惠，只要在外面吃消費都比較高的，買點菜做隨便吃點都比較省錢的
5樓：
說一說我的情況
二線城市，2020屆畢業生、扣掉五險一金月入3000，公司有員工宿舍。目前住在員工住宿。
每月50元的宿舍費，
水電費分攤下來50—100不等。
住宿花銷：50+（50～100）=（100～150）公司有食堂，午飯可以在公司解決。早餐和晚餐自己回宿舍做。
工作日每天平均消費15元
乙個月大概在500多元。
另外新增500元到公司聚餐費以及姐妹聚餐費。
月入3000，吃飯花1000左右
拿1000放入餘額寶
剩下幾幾百買點自己想買的。
設想你在二線城市並且要租房。月入4000，若是自己會做飯的話可以帶飯到公司健康又衛生還省錢，並且成本也不高，乙個人一天的菜錢才幾塊錢。若是按照一天20元算乙個月600元。
加點聚餐費和平時點外賣費以及零食奶茶費（公司也不一定每個月都會聚餐）
大約乙個月也可以控制在1000左右
剩下的錢即可以自己規劃分分配啦～
6樓：兜裡有糖
只要不透支，我覺得你花4000吃飯都合適，你把錢拿去用在人際關係上，以後你的收入會越來越高，在自己能力範圍內我覺得都很OK，要透支就沒必要了。自己開心就好，並沒有適合多少，這個沒法取這個度，不舉債都可以。為什麼非要怎麼會省錢呢？
我發覺錢越用越多，以前我越節約感覺越窮。你這個觀念得改變，身體第一位的，其他的都沒那麼重要，善待自己才能善待家人
7樓：侗海滄狼
如今物價相對來說有點高，豬肉也貴，一盒快餐飯都是12元起，一天三餐，最低也要30元，如果你是乙個人生活，可以適當提高一些，乙個月生活費1500元至2000元是可以的。但如果你拖家帶口，最好自己煮飯，生活費控制在2500以內也是可以的。比如一家三口，乙個月一袋百斤大公尺250～300元，油鹽醬醋50元，煤氣100元，日常菜葷素搭配50元一天，再來瓶酒水，一家三口2500元生活費也是綽綽有餘。
這不是憑空想象，我本人一家四口，就是這麼生活的，當然月生活費控制在3000以內。
8樓：Tomorrow
包住不？男生還是女生？不包住單間按1300乙個月算。
還剩兩千七，女生不用存錢，不用燙髮，化妝，買衣服等等的情況下可以花1700吃飯。男生要分已婚和未婚，不過無論已婚未婚我覺得4000工資的男生沒錢吃飯，包住的話可以吃點。
9樓：事在人為
額主要看家裡有多少錢
每個人負擔不一樣每個月的預算也肯定不一樣呀，乙個家裡有礦的人和上有老下有小的人賺同樣的錢肯定不會花同樣的錢
而且也沒必要一樣這主要看自己對未來的規劃了。
10樓：紫芋鮮奶Tea
具體得看一下在哪個地域吧～比如一些一二線城市的話就要多預留一些給房租和出行啥的，可是大城市物價也偏高總之努力公升職漲薪水才是王道，畢竟月入4000在現在這個年代還是少了點…
你們每月掙多少錢？
原來月薪兩萬，某三甲醫院工作。因為工作太辛苦，身體出了免疫問題。婚後兩次自然流產。前半生順風順水，發現只有生孩子這件事求而不得。後面意外懷孕，保胎臥床到生。產後大出血丟了半條命。現在全職在家帶娃。雖然不缺錢。但是一分錢不賺真的焦慮。5500左右吧 一般不加班每天八小時的話就是5500，每月兩天休息。...
養馬每月要花多少錢？
涼薄君 可以先去新疆玩玩體驗一下 騎馬很危險的野外，但給你圈個場地的話又好像不是那個味 會失望 這我去年6月在新疆新源縣，很爽，而且騎到精疲力竭也花不了幾個錢，但也確實不安全 虎蟬 養馬著個就得看你養什麼馬，養的目的是什麼了。這兩個問題決定了你養馬的方式。要是養一匹幹農活的馬，馬兩千塊錢左右可以買到...
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