1樓：志豪
我之前挺喜歡運動的幾乎每天都跑步之類的，後來這就是最近幾個月沒有怎麼運動明顯感覺到體質下降，最近半個月有些嗜睡，個人感覺和不運動有關係
2樓：ztx235
看怎麼比了，人本身隨著歲數的增加體能也會下降，這是自然規律。身體素質在停止運動以後肯定會變差，肌肉會萎縮，不過比壓根不運動或者長期運動量較小的人還是強的多。
3樓：福州禪武
肌肉記憶，一旦肌肉受到專業訓練，它就不會忘記這種狀態。專業運動員如中斷訓練，20年後再重新訓練，所需時間比那些從未接受過訓練的人少至少40%。想維護肌肉記憶的最佳狀態，就要遵循健身公式：
30/48，即做足30分鐘強化訓練，接下來48小時恢復時間。這個比例對肌肉細胞儲存資訊是最理想的。也就是說，按照這個公式進行有節奏地訓練，肌肉可以牢記一生，不會輕易忘記。
4樓：程雲朗
會，親身經歷並且親眼所見。舉兩個例子
父親朋友家乙個姐姐，比我大7歲，專公升本學校女子籃球隊隊長當了5年半，身高167公分，當時體重52kg，11年畢業入職1年不到，體重64kg，現在剛生過孩子一年多，體重71kg，整個身體走樣的不成樣子，13年參加單位組織的5000公尺馬拉松，沒有跑完全程
如果乙個人從小到大沒受過挫折，那麼他會幸福嗎？
風一樣的夢 我覺得不存在，因為人是主動找挫折的物種。最形象的例子是獨孤求敗，明明沒有挫折，還把沒有挫折當成挫折。生活一點的例子就是我自己吧，從小家人幫我安排一切，好好學習就行，學習成績還可以，而且一直進步，按理說這環境不錯。但是實際上很難受，就想脫離家人，自己做主。長大後回想小時候還挺幸福的，生活其...
從小到大你有沒有特別討厭過乙個人？
Asher 從小到大最討厭的就是我的姑姑們！我父親那輩只有我爸爸加上兩個姑姑，照常理來說應該是非常親近的，可是呢？並非如此！在我四歲的時候，那個時候我還沒有記住多少事情，父親得了一場重病，從此家裡的擔子壓倒了我媽媽乙個人肩上，這個時候兄弟姐妹幫幫忙是應該的吧！可是呢？非但沒有出手幫忙，恨不得落井下石...
從小到大聽到過太多的 「人這一生都是命」乙個人的人生軌跡似乎真的都在命裡被掌握著，你的方向你的未來 ？
馬丁 在這個和平年代來說，乙個普通人，大概率最終依然會是乙個普通人。但是，只要不懶，都會比現在過得好。平庸可能是你的結局，但不應該成為現在的選擇。 人尚方鴻 可以這麼說，人的一生軌跡大部分是被定格好的，有如我們的基因，從出生前就被大致排列清楚的。但凡事無絕對，並不是說完全沒有變化，而變化的大小取決於...