1樓：
你的感覺其實是沒錯的。父母監視是非常普遍的現象。
可以確定的事，你媽是乙個控制慾強，試圖吞噬你的人；想要和你依賴共生，害怕你的長大和離家：
她從不敲門的，進來前也不會說聲
我是你媽，是你的監護人，你的什麼東西我不能看？不看怎麼知道你都做了什麼，有沒有走上歧路？」？？？？
控制狂父母最喜歡做的一件事情就是，串通朋友，打探資訊。你媽串通了你的朋友，或者你的班主任，或者班上的其他同學。然後你的朋友就會向你媽匯報；或者你的朋友向班主任匯報，然後班主任向你媽匯報；或者其他同學偷聽你說話。
你媽直接問你。其實是因為你媽沒意識到這裡的bug。你媽誤以為你會把資訊告訴很多人，因此你壓根不會去注意資訊外流這件事，你可能會誤以為自己不知道什麼時候跟你媽說過這些。
如果不相信的話，請見：得知朋友一直在幫父母監視自己，還愛打小報告告狀，該不該翻臉?
上大學但是父母監視我的生活跟他們講但是沒有半點用還說我白眼狼真的是我的錯麼?
別人可能不關心你的手心寫什麼，但對於控制狂來說，你所做的每一件事都是他的關心點。當然，你媽也會從其他渠道知道這些。比如，扒你的手機。
至於站在你門口之類的，這當然不難理解了，因為你媽是乙個控制狂，並且害怕你離開家。所以他要掌握你的一切。他也沒什麼高大上的技術，就只能站在你房間門口偷聽嘛。
關於你在房間做什麼，你媽都會知道。不排除你媽在房間裝了監控。因為你媽沒有那麼強的技術，所以這個攝像頭只會是家用網路攝像頭。
家用網路攝像頭都需要連線路由器。所以你登陸路由器看一下有沒有可疑裝置就可以了。
這種想要和子女共生的父母還喜歡做的一件事情，是給子女施加壓力，讓子女誤以為父母有什麼特異功能，已經掌握了子女的一切。讓子女產生一種無助感，從而放棄對自身隱私的保護，轉向公開自己的全部隱私。其實父母既沒有了不起的監視技術，也沒有高階的推理能力。
父母只不過會做出一些惡毒到難以想象、低階到匪夷所思的簡單事情。然後裝出高階到深不可測，強大到堅不可摧的樣子而已。
不建議你直接和你媽溝通，要求你媽別監控，告訴他你已經發現了云云。因為你媽的核心目的是全盤控制，而不是監控本身。如果你告訴你媽你發現了，那麼你媽可能會因此採用更高成本的手法來對你進行監控，讓你發現不了，躲不掉。
建議你自己直接防著，偶爾實在沒法防著的，真的被父母竊取到資訊了，也別自責，別表現得慌張。這樣父母知道一些模糊的資訊碎片，也沒什麼用。父母自己還會懷疑這些資訊碎片是不是你故意捏造出來給他們來混淆視聽的呢。
就像舞蹈演員，不小心做錯了動作，鎮定自若的繼續表演，觀眾也未必會發現，還以為是什麼特別的設計呢。當然，如果想要防得更好，還可以主動混淆資訊，讓你媽竊取到錯誤的資訊或者你想讓他知道的資訊。
2樓：熊豔
1、跟母親坦誠說出你的不喜歡、害怕，強調你已16歲，需要私人空間；
2、做一些顯得你很大人的事，改觀你母親當你三歲小孩的印象，比如默默學習，不背後閒聊，不做些小動作，洗澡時不叫母親，少玩遊戲；
3、跟父親多對話，能助你快速成長。
3樓：暖心張姐
你說的事我看了身上都起雞皮疙瘩!
想想我還是16歲的時候，我父母都是種地（葡萄和棉花)的，根本沒有時間管我和兩個姐姐!我們自己做飯、洗澡、洗衣服、學習，每天天不亮，我父母就出門下地幹活去了，一直到傍晚才能回來，他們都是帶吃的去幹活，中午飯就是涼饃饃+鹹菜+水。
晚上回到家，累的跟啥一樣，哪還有力氣管那麼多!洗洗睡了!
現在的人，不僅身體上各種病患多，心理上也很不健康!
就是太閒了!人閒皮事多!
建議給您媽媽找點事情做做，表達方式一定要委婉一點!
比如說，在輕鬆的聊天氛圍裡，聊聊八卦啊什麼的，最好是您母親感興趣的話題，先順著她說，然後引出來:
媽，你這幾天是不是有點胖了？小肚子有點突出了!我看樓下某某阿姨組隊去練瑜伽呢，你要不也去看看唄！
或者是和媽媽聊聊她的過去，尤其是和你同齡的時候，一定會有很多遺憾，諸如過去沒有現在條件好，想學什麼沒有條件，現在的孩子條件太好了……，激發她想彌補遺憾的心理，可以推波助瀾一下，讓她去報成本班，學繪畫或者書法或者樂器等等，給她找點事情做，讓她有自己的心裡寄託。
乙個人的生活除了日復一日，年復一年的重複著，還得要有點奔頭、有點追求，如果她自己沒有或者沒找到，就會在別人身上找!所以，要幫助她找到生活中的追求，讓她的生活豐富起來。
人家自己的事都忙不過來了，還能緊盯著你不放嗎？
我是安珂媽媽，祝您生活愉快！
4樓：知微
從您的描述中，挺能理解您的感受，從個人成長和心理成長的角度，您的反應是過度的敏銳了，首先建議您日常安排些自己喜歡的運動出出汗，有助於你釋放身體緊張情緒；其次用您喜歡的方式把你的心情、感受寫出來（如寫日記、知乎等）釋放心理的害怕！再有或許通過跟你爸爸講自己的擔心害怕，告訴您的想法進而轉達給你母親！祝你心情越來越好！
5樓：花有彩
如果有證據證明確實監視你了，那是母親的教育錯誤，不是你的問題。
如果沒有證據，是不是太過敏感或者被害妄想，可以找醫生諮詢一下。
6樓：simiga
看完心理醫生，你有服藥嗎？醫生有沒有單獨跟你媽媽說什麼？媽媽可能擔心你的心理狀態，但她把握不好度，給你造成了更大的心理壓力。好好跟媽媽聊一聊，說出她給你造成的困擾甚至恐懼。
7樓：wuleqing123
首先你要好好的跟你母親溝通，說明就好了，過程有點難，但只要有心就可以，你母親站在她年紀經歷角度看問題，而你站在你年紀經歷角度看問題，所以就存在問題了，好好溝通交流一下就好了
8樓：梁有標
你文字毫無邏輯，我真沒辦法看完。疑心生暗鬼，你懷疑你媽在監視你，你直接問你媽就好了，本來就是這麼簡單，在你這裡複雜得要了命。
乙個人說謊，必須要用很多謊來圓乙個謊，這個是每個人的判斷能力。被騙取決於兩個方面，說謊的人厲害，被騙的人足夠笨。
被人監視了怎麼辦？
我也是被人監視了，但不僅僅是幹什麼這麼簡單，還有想什麼。我在屋裡，就有屋外的人說我，走在路上，過路的人也說我，我不知道該怎麼反制。我一錄音，他們就不說了，誰能告訴我我該怎麼辦？我忍不住天天說他mtzh，希望他們早日去了，快去，太難了，看著都讓人難受 很難過，你們沒有走，快走吧！我的情況和你們很相似，...
被人監視了該怎麼辦？
我就是你上課聚精會神的聽課，或是在家乙個人做作業，有監視感的人就會感覺到他周圍的人聽的到他心裡講話，他周圍的人講話就是都在和他對話，專注想東西的時候就感覺周圍的人全聽得到，並且還在心裡罵我，卡口談，拍一下東西 就是那種很壓抑的敲一下 還會有輕微的那種嗯的聲音，好像一直監視，回應，很煩這種。我想點什麼...
室友競爭意識太強 總監視我學習怎麼辦
大白喜歡吃小黑兔 我班上有個女的有次寫作業我從她後面走了過去結果她居然把作業遮住了，把我尷尬的差點想一巴掌呼過去的了。誰實話我雖然在班上不是最好的但是獎學金我還是拿了啊！真的沒必要，沒必要啊！我抄襲乙個low的作業我是白痴嗎？ 使勁兒沉澱自己 我也！更奇葩的是我們宿舍有三個！他們三個平時都會互相監視...