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很多人都是這樣的。知道很多大道理卻依然過不好這一生。在「知道」和「改變」之間會有很多很多的阻礙，這些阻礙就是心理諮詢師解決的問題。
心理健康讀物的普及會帶來或好或壞的影響，好處是幫助更多的人們獲得自我探索的方法和途徑，壞處是很多人會發現自己的很多問題，卻更加迷茫不知道該怎麼辦，甚至自暴自棄怨天尤人，還不如什麼都不知道。
打個比方，不懂心理學的人是站在一片充滿迷霧的環境裡，他們只能看到周邊一公尺的範圍。而看過很多心理健康書籍的人可以看到周圍100公尺的範圍，這時候他們突然發現自己站在乙個大坑裡，然後會出現三類人，一類人非常有天賦，他們從各種各樣的地方獲得力量，爬出了這個坑走到了更高的地方。第二類人佔絕大多數，他們明白了自己的狀況，感覺不太好，但不知道如何解決，所以在坑里急的團團轉，比不知道自己在坑里的時候更焦慮。
第三類人弄懂了自己的狀況之後反而自暴自棄了起來，蹲在坑里怨天尤人。
所以如果你看了心理健康方面的書感覺沒有能夠有很大幫助甚至比以前更糟糕，這並不奇怪。你需要乙個專業的心理諮詢師幫助你，引導你，整合你從書中獲得的資訊和你生活中的力量，幫助你達到乙個更好的狀態。
有哪些心理健康方面的書籍推薦？
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525 心理健康日，在這個 我愛我 的日子裡，你有什麼想對自己說的話？
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