1樓：燯彧
先定個小目標，一點點努力，別想太多，實現了小目標就鼓勵鼓勵自己，努力實現下乙個目標，同時要對自己狠一點，不打目標不罷休，堅持下去就不在頹廢
2樓：
制定了計畫而不去實施只能說計畫造成的結果無法給此時的你提供太大動力打個比方，你平常乙個下午沉迷峽谷，然後你計畫要學習ps。
那麼原來的支出是乙個下午的時間
得到的是快樂(假定是)，英雄聯盟一點點點點的提公升計畫的支出是乙個下午的時間
得到的是技術的提公升，學習的苦悶(假設是苦悶，因為我學ps挺快樂的)那麼真的算起來
那麼你得捨棄掉lol的快樂再加上學習的苦悶，而你能得到一點ps的提高。
而且實際一定會有更多附加條件
比如陪室友一起打遊戲，ps是否是你真的想學的，對你以後是否有用，是否你本就處於壓抑狀態，學習能有的效率等等等等
如我的話，遊戲因為有點厭了，而且ps又是必回的，而且未來能帶來經濟效益並且我還有點喜歡的。
我當初制定不玩遊戲去學ps的計畫就真的能實現了你要去試著脫離舒適區
或者不，畢竟說起來舒適也不錯
但是我更想變好來承擔一些我可以承擔的東西。
嗯，夢想是天平上的乙個重要砝碼，你多想實現它，砝碼就有多重的重量。
3樓：LSM
計畫別做太滿，要是可以肯定自己的計畫完不成倒不如不做。當然不是說做計畫不好，它畢竟也可以幫你理清楚你應該做什麼。計畫少做完了可以再添嘛，增加成就感。
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