1樓：洛卿安
很正常.，剛剛練是這樣的很快手臂就看起來有效果，然而時間再久一點你會發現還是老樣子，我就這麼經歷來的還比你多，到現在剛好兩個月的樣子基本沒變了，除了體重降了點也就肚子瘦了點，別想像的太容易。
2樓：馬手
如果分化練的話，半個月手臂最多也就練了3、4次吧，這能扯啥天賦不天賦。況且問大家是不是沒天賦，如果說你沒天賦，你就不練了？
你這還沒到看天賦的階段，而且絕大部分人健身，並不需要天賦，練就完事了。
3樓：庸人自擾
先來3個月，拍照對比，在就是一年拍照，有進步就行，要老是擔心天賦問題不如別練
天賦是職業級選手比的東西，飲食訓練，補給他們都已經在乙個很專業的水平了，才會看誰的天賦。
普通人健身，飲食訓練補給能整利索就行了
4樓：無夢之海
凡爾賽文學？欲揚先抑？
好吧，你說是在正經問答。攤手……
一直被教育，健身是個長期的過程，一般都是以年為單位，進行系統的練習，才能有比較良好的結果。好吧，至少堅持三個月，半年以後再說吧。
5樓：阿瑪特辣死
人家說的是 「不太有天賦"，一群人就開始了。 你一出生就寬肩細腰八塊腹肌？ 抖機靈可以，但是眼睛得好使！
但是有一說一，健身這個玩意是按年為單位的，如果沒有那種肉眼可見的天賦還是好好練幾年再來問這種問題。
6樓：杜蕾斯大俠
天不天賦的這個不好說，只要你有計畫性的訓練和配合飲食+合理作息時間那長肌肉只是遲早的事，你是想雞肉能在短時間內有大幅度的長進，很多個人剛開始練健身都是以彭于晏為目標，但是你要知道彭于晏那樣的目標，你最少需要三年，而且還要配合很多有計畫性和合理性飲食，他的身材只是入門級別高一點初級級別而已
Po一張我自己的吧我每三個月就拍一張圖做對比
目前我是170cm體重133-135g，體脂維持在15-16%，打算明年擺酒席時拿出3個月時間來減脂
7樓：愫泯
大家是不是都看錯題了，戾氣有點重啊。題主是覺得自己沒有天賦所以來問問大家要不要堅持，結果那麼多陰陽人一下都要把人整抑鬱了何必呢
8樓：Puddin
是的。很有天賦但不建議您健身因為健身太傷身體了健身需要了解健身懂動作謙虛的學習刻苦的訓練也就是說需要腦子思考需要謙虛的態度學習
這邊建議您打太極拳跑跑慢跑養養花釣釣魚
畢竟健身太容易受傷了越有天賦的越容易受傷
你看羅尼庫爾曼健身多年一身傷脊椎都有問題三頭肌還割了衝大重量斷胳膊斷腿壓碎胸骨多的是。
天賦越高越容易走上不歸路啊
建議只慢跑打打太極拳。
9樓：為所欲為
很正常，談不上天賦不天賦。
說句題外話。不要相信網上什麼幾個月從大胖子到一身肌肉，練過的人一看對比圖就知道之前的胖子也是個發福的肌肉男，不過是幾個月脫脂就說自己練的，沒勁。亦或是說自己沒咋練過的，做了乙個很大重量的蹲拉推，我承認有少數天賦高的人，那也需要刻苦認真的訓練。
只能說，這些人對外誤導健身新手。對內，不尊重自己的健身成果。
長肌肉不是一天兩天的事，就算練的勤加補劑甚至上科技，也需要很認真很大的訓練量。
建議你不要妄自菲薄，亦不必妄自尊大。健身更多的是一種生活方式，跟自己比，而不是跟別人比，因為沒意外的話，跟別人比永遠有比你厲害的人，而且你不知道他付出了多少，捨棄了多少，多數情況，你並不能像他們一樣捨棄那麼多。這很公平。
只要一段時間有進步就不錯。如果能幾年如一日的堅持下來，你再回頭看你的問題就什麼都明白了。
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