1樓：
很多朋友說出了解決問題的方法
我來猜測下題主產生這樣問題的原因
有人提到了這種情況和原生家庭有很大的關係，如果我沒猜錯的話，題主的父母可能含有以下情況:
多有爭吵，甚至家暴;
對你少有誇讚和鼓勵，更多的是指責，例如:「怎麼這都做不好，你有什麼用？」
經常以對你的養育為籌碼理所當然的讓你做一些事情，例如:「你吃我的喝我的，讓你伺候我你還不願意？」
對你多有虐待，「老子打你，天經地義，我就該把你吊在梁上打」
（以上僅為本人經歷作為參考）
其實總結下來，就是缺乏「無條件的愛」，在這樣的環境下不得不做出討好父母的行為以獲得安全感，久而久之，就養成了討好型人格，缺乏自我，非常在意他人對自己的評價。
2樓：魏洪謙心理學解夢
為什麼我已經很努力了，但是你還是不喜歡你？
為什麼我對你這麼好，你確把我當做空氣？
這種論述結構，在你在問題描述中反覆出現，你發現了嗎？你這種無能為力的感覺很強烈。我猜測你有乙個身體虛弱的媽媽，經常對你提出很多要求，但是不允許你提出任何的反對意見。
一旦你提出不同的意見，或者對她的要求進行討價還價，媽媽就會發病，因為她身體不好。
這是我的猜測。如果有這樣的情況，我可以幫到你。
3樓：Schrokai
匿名的哥們把該說的都說了hh我再給你精簡點的想法吧。
我個人想法，現狀破除方法就是自私，把自己的利益置於最重要的位置。
你不喜歡就別去做，你想吃就吃，想做什麼就做什麼，把自己開心與否擺在第一位。
之後再去慢慢平衡，什麼時候大度什麼時候自私，設立自己的底線，尋找和自己志同道合，底線相似的人做朋友。
我真心覺得，有的圈子沒必要往裡鑽，他們之間也存在分崩離析的可能，何況你描述看來他們不是和你一路的人，更像是附帶的。
至於那些賺錢學習之類的也不用我說你也懂。
人際關係這個說他可有可無也可以，有自然好，沒有也不能強求，很多時候只是緣分不到罷了。雖然不知道你多大，但應該還是敏感的青春期吧，這段時間確實會在意這些事情，我們在這裡勸你效果也只是暫時的，你可能會照做一段時間，慢慢淡忘之後會恢復原狀，都是人生必經之路。
4樓：哈爾的光
有這樣的感受，就是因為自我存在價值感太低，當和他人交流時通常想的是自己怎樣不讓他人受傷，卻不管自己的情緒，將自己的安全感放在他人身上，妄想通過擁有乙個同伴就能有種安全感。
自認為自己沒有什麼價值，所以當遇到閃閃發光的人時，自覺暗淡無光。
首先，要克服這種種問題，要知道心急吃不了熱豆腐，凡事都要慢慢來。
其次，當在別人面前，再一次降低自己的存在感時，制止條件反射的行為。許多人不是忽視了這種人與人之間必然存在的差異，而是他們除了差異之外，更注重人與人之間的共同性，我們都是人類不是嗎？
最後，討好型人格有許多的壞處，它會讓你失去許多機會，同時拋棄了自己的底線，最終你會變的更加不像你，了解它的壞處，然後堅定的告訴自己我不要做那個討好的人。
最後的最後，我們都需要勇氣來面對許多事情，糟心的事不屬於你乙個人，古希臘一位哲人說過乙個人必須每天早上吞下乙隻蟾蜍才能保證這一天不會遇到比這更令人作嘔的事。
我知道你可能嘗試了很多，打擊也不少，其實你已經做的很好了，有的時候也不用苛責自己太多，但是，傷心的時候要好好抱抱自己，因為無論如何，一直都有你自己在陪伴你呀。
5樓：Mayday
這只魚兒很可笑可笑的是啥呢不屬於它的世界它偏偏要去去了之後又被傷害殊不知這只魚兒只要回頭看一看就會發現後面有一大堆看著它的魚兒正等著它加入呢！
融不進的圈子別融就算擠進去了也不是乙個世界的還會受到傷害導致抑鬱可能你回頭望一望或者沒有的話再遊一遊你就可以發現屬於你的世界啦！
6樓：木子角刀牛
感覺你這種算不上討好型人格吧，你做了很多事希望融入某個群體(這類似於一種社交策略，而不是說你會在很多人際關係中都會去討好別人)。
"明明已經很努力融入群體了，卻還換不來別人的真心。"你用到'真心 '這個詞，那麼你之前努力融入群體不是說希望得到他們的認可而是希望找到朋友。
你沒存在感很大原因是你沒有框架，就是別人要求你做不願意做的事情時你沒有說 no，你也不需要成為別人希望你成為的樣子。
在宿舍常常感覺沒存在感，說話沒人理，結果舍友說我總是以自說自話的形式在講話，不知道我在跟他們說話？！？
是我本人了。真不是我話少，而是我說話她們都沉默沉默再沉默。有一次氣得戳了戳對床的室友，她還一臉驚訝地說 啊你是在和我說話嗎？我當時 哪個人說那麼一大段是在自言自語？就算自言自語你有見過說這麼大聲的嗎？我當時氣得笑了 對我是在自言自語。於是從此以後更沒有人理我了XDDDDD 挺討厭這些人的，明擺著不想...
內向，自卑，敏感，不會說話怎麼辦
彭新 每天早上起來面對鏡子說些激勵的話給自己打氣！了解乙個點，大家都是人類，都是由一組腳一組手乙個身體乙個腦袋搭建而成的，沒人會比誰多乙個東西。所以不要認為自己低人一等。內心敏感只是自己不夠自信，多問問自己為什麼不自信，找出這個點，然後可以觀摩身邊比自己優秀的，先照貓畫虎，再去融合自己的風格。也許起...
怎麼戒掉敏感多想多疑自卑？找不到存在感和價值了。 怎麼學會說話？交到朋友？
敏感多想多疑自卑是戒不掉的，這是人的個性特質。好比乙個人的超能力一樣。有個超人聽力超好，但是，他也會聽到很多不想聽到的。他只能慢慢學會適應，學會從心裡遮蔽那些不想聽到的。多疑，首先接受那些特質，把它當成自己的一部分，然後，試著利用它們。比如，你特別敏感，就可以從事些藝術類的工作。特別多疑，那麼你作安...