1樓：難為水
你好，你這個屬於自汗一般原因是氣虛證或陰虛證，如果你平時感覺乏力，容易疲憊，那就是氣虛，如果四肢寒冷，那就是陰虛。 自汗特點是醒時出汗，活動後尤甚。
2樓：開心小子
你好，我能理解這種情況，因為我和你一樣，但是我最近好很多了，跟你說說我的方法。
簡單說一下我的情況，我23，男，身體不好，半年沒上班了，一直在家修養
在今年7月18號時身體突然出汗，出的特別多，沒錯，就是自汗，當時沒在意，可過了三四天，情況沒有減輕，反而更加嚴重，身體越發虛弱，少言懶氣的，渾身痠痛無力，睡眠差還伴隨著遺精，剛開始3-4天遺一次，到最後一天遺一次，在8月一號的時候我決定開始鍛鍊啊，剛開始每天晚上出去走10多分鐘就回來，回來的時候汗特別多
但是我知道，我必須要鍛鍊了，否則後果更嚴重，就這樣，我每天早上，晚上堅持走路，身體慢慢的好多了，過了半個月，我就去健身房開始跑步了，恩，不多，跑個5分鐘左右，然後在走10分鐘，出了好多汗後洗個澡回家，就這樣今天8月28號了，雖然身體還是有些虛，也比別人容易出汗，但是比之前好很多了，渾身也不想之前那麼痠痛了。
飲食方面，多吃大紅棗，我一天5-6個，棗補氣血，恩，堅持運動，你的身體一定會好的 ，當然要一步一步來，根據自己的情況定個計畫
從什麼時候開始覺得沒辦法繼續做朋友了？
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夏天了有什麼辦法可以驅蚊？
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