1樓：唐藝芳
私教？沒用。我10年前就是瑜伽教練，也懂一點健身方面的。最近幾年做醫美，醫美還不錯，瘦臉針可以的，我自己打了。四年前就打了。瘦臉主要是瘦咬肌。
2樓：顏究所所長艾瑪
首先說明，臉肉基本上只能靠醫美解決。單純的脂肪多需要做溶脂，咬肌大的話也可能要打瘦臉針。
但是，你具體想要達到的效果是什麼呢？
如果希望以後走型男路線，那健身肯定是需要的，臉的立體感也要加強。
如果是走清爽少年路線，那還是做醫美，不必健身增肌，平時自己也可以做一些運動強身健體。
3樓：
首先要弄清楚臉肉是為什麼。
身上看著瘦不一定體脂低，如果是體脂高引起的臉肉，就健身、減脂；
如果體脂也低，但臉骨骼寬，基本除了削骨沒太多辦法，可以選擇合適的髮型、眉形來調節視覺效果。
如果體脂低但咬肌肥大，可以打瘦臉針或者注意咀嚼方式
4樓：醫美小美
親，首先您要弄明白您屬於區域性胖還是全身都讓，如果是後者建議上私教課。如果是臉上脂肪多建議可以做光纖溶脂，肌肉的問題建議打瘦臉針
5樓：momochami
要看是軟肉還是硬肉啊。軟的類似嬰兒肥還是加緊鍛鍊。如果是硬的咬肌，就去醫美吧。
把手放在腮邊，咬合，可以摸出咬肌發現判斷的。就我自己而言，我選擇醫美，畢竟想靠運動把臉瘦下去……我估計我的毅力不足以堅持到那個時候
6樓：萌叔李光強
如果你時間充裕，毅力夠的情況下，建議你是選擇私教，運動的話不只是針對瘦臉，對整個人的身型氣質都有很大的變化
如果你想效果快一點，就去一家正規醫院，選擇乙個技術好的醫生，通過醫美的方式來改善，不過瘦臉的話，需要看你的乙個情況，臉大一般是分為三種，咬肌，脂肪，還有就是骨骼，需要看你是哪種情況，然後針對性的給出方案
7樓：Aommmm
醫美！ 我就是從有點偏方的圓臉到現在的巴掌臉。我是一路從健身請私教到醫美，說真的健身課這個東西...
你錢多可以上一上。有用是絕對有用的。但如果只是單純的減脂肪，沒必要花錢上私教。
有氧運動都可以減脂肪的。
但瘦臉。尤其咬肌大，臉型不美，蘋果肌太陽穴凹陷顯得臉又大又不立體著之類種種。相信我的只有醫美可以幫你！ 當然中醫講究的內調理也是日積月累可以有幫助的。但只能說氣色好了。
8樓：前方三公尺有妖氣
醫美剛看了乙個問題：體重140斤和110斤的男生，女生更喜歡哪種。我第一反應就是看臉
看臉，真的看臉，
能外表美一點就外表美一點，你不美，誰關心你的內在
9樓：子龍
1.你對自己的目前的認知是如何，你對美得定義是怎麼樣，有沒有喜歡的偶像，你對自己的外貌或身材的正確認知如何？2.
你希望自己能成為什麼樣的人或者達到什麼目標？想清楚你再思考應該私教課塑型還是怎麼樣
10樓：黴黴大表姐
有的人臉就是瘦不下去啊，而且健身可能把頭部以下的身形都鍛鍊的很棒，但是臉部依舊是肉肉的，這個時候選擇用醫美的手段來達到瘦臉的效果也不是不可以的啊，而且快速有效，特別方便。
你自己也說是身上很瘦，但是臉上肉，我建議你還是去做醫美吧，畢竟這個效果是肉眼可見的，而且很快就能看見效果。
希望以上回答能幫助你。
11樓：奶茶愛看臉
醫美打瘦臉針也不會很快的哦！需要消腫的恢復期的，不是打了就立馬瘦下來的，但是見效肯定是會比私教課要好，瘦臉針是直接從源頭見效，私教課是從外部進行脂肪消耗。
我現在剛工作半年手裡有1w塊錢。如何才能快速靠譜的累積財富。
小段講不出小段子 投資一些熟人的值得信用的實體店鋪，小規模的，當然大規模的人家可能也不會在意這個數額的錢，然後坐等半年後收益，穩賺不賠。收益可控制調整在最低 10 除本金外你可能會有1000 2000元不等的額外收入。還有就是放貸，這個也比較常見，借給同村人或是外人 得有熟人當中介人 監理財產。以利...
1w左右的女士機械表有哪些推薦？
手錶小管家 石英表總有停的那一天 這話說的 倒也沒錯，電池沒電了就停了 此時哭笑表情。看見回答有人說誤差問題，其實到了一萬的價位，誤差不會太大，不用擔心這個問題。1萬左右可以買個浪琴機械，或者是雷達機械，又或者是美度機械表。浪琴自然是首選，但戴的人多，在名媛酒會上難免撞錶。你可以買個美度，或者雷達。...
預算1w到2w的電結他有推薦的嗎
卑微藝考生 看你玩什麼風格 偏重型的建議ESP 還有prs在這個價位的產品也OK 另外就是美產fender，布魯斯，Funk，爵士，一般的搖滾，只要不是重型都可以駕馭，而且tele款玩硬搖也不錯哦 劉璐瑋 Gibson sg61 個人覺得味道很復古很烈，lp Standard揹著太重了不喜歡，但是也...