1樓：莫問君
出淤泥而不染，這些事情又不是什麼壞事，當今物質極大豐富，累了一天放鬆一下自己，有何不可，不要用這些事情來說明別人或自己什麼多麼純潔，這都只是表相。
2樓：閒魚野鶴
不知道你有沒有什麼痴迷的東西和愛好，讀書，寫日記，走路，或者去唱歌，情緒要麼發洩出去，要麼讓它服帖，一步一步分析為什麼這樣，或者直接改變環境，放任自己去想最壞的情況，一般是週期性的，吃好睡好，過一段時間就好起來啦。
3樓：奧特曼
同問。自身性格缺陷，內向缺乏安全感，和老公分開了。做了很愚蠢的事，把老公推到了別人的身邊，雖然他們現在還是普通同事，但幾乎天天下了班呆在一起，週末出遊，不再是一群人，而是他們單獨。婚內因為這事鬧崩的。
分開了男方更是仗著自由身各種瀟灑。
不甘心是肯定的，是離婚，不是分手。不可能自己要死要活說受不了他離開了他，現在又念著他的各種好去低三下四的挽回。可能內向的人就是看起來比較高傲，因為不懂得低頭，會覺得羞恥，可能還是不成熟。
自己總是陷入自我懷疑，怨恨對方的狀態裡，見不得他與她各種開心，自己只剩下乙個人，雖然自己也覺得是活該。很清楚讓自己忙起來，夜深人靜就會受不了的崩潰，又只能堅強，什麼話也不敢對別人說。因為內向，平時都是君子之交淡如水，不怎麼約，所以說平時要對朋友好些，真的遇到打擊，真的只有朋友才能依靠，告訴父母怕他們擔心。
真的出去走走散心，只能自己乙個人，約到人最好，約不到也無所謂，但是這種行屍走肉的感覺很煎熬，該怎麼渡過去，總覺得自己有心理障礙有抑鬱了。
整個人的心態調整不回以前那個沒心沒肺的自己了，不再有趣愛笑，變得不想和人接觸，該怎麼辦呢……
4樓：喬克扎
學會去經歷吧，，既然存活在這個繽紛複雜的社會中，就應該不斷體驗他，了解他，習慣他，適應它，而不是一味的隱瞞自己，隱藏自己，學會讓自己釋放
5樓：耶耶耶 叮叮叮
我不清楚你的低谷期是什麼，因為每個人的低谷期都不一樣，我就說說我自己的吧
如果是事業低谷期，我會給自己報個個人專業相關的培訓班學習、看看書，讓自己忙碌起來，在何相同專業的同事問問現在的市場需求。
感情上的例如突然覺得自己好像沒朋友，沒地方可以訴說，那就上網打打遊戲，或者上網學習一下自己喜歡吃的東西怎麼做，然後自己去逛市場買點食材，自己做，這樣時間會過得很快，吃了自己做的菜，好吃開心一下，不好吃在點個外賣，這樣時間也過的很快。
如果是覺得自己生活生活上，明明有朋友，又有家庭，但是還是覺得這不是自己的生活。那就看一下關於自我的書，書就不推薦啦，自己去當當查一下，適合自己的吧。搜尋的過程也是自我充實的過程。
凡事都有低谷期，最主要是看自己怎麼去面對，只要自己積極向前，什麼期在你面前都不值一提
6樓：步極閣大學士
不要以為自己是個怪咖!你這種女孩很普遍，屬於傳統保守類的，中國數千年來典型的傳統女性，很多人求都求不到呢！低谷期?
什麼低谷期?不存在!說句不客氣的話，你以為現在就是低谷期了?
錯!你還有大把時光，以後那個坑可能會更深，那又怎樣?挨過去就好了!
人生就是乙個大坑接著乙個大坑，那有什麼一帆風順?沒男朋友又怎樣?你還有親人，朋友!
有什麼不爽向他們傾述，相信心情會好很多！
7樓：落日與鯨
好好吃一頓，睡一覺。人生那麼苦那麼短，哪有時間傷春悲秋，既然沒有釋放壓力的途徑，就花一晚獨自消耗悲傷，第二天起來重新面對。
8樓：大moon姐姐
如果暫時沒有短時間內就能達成目標或者說獲得「收益」的事情可以做，那就學習，也可以翻譯為考證。低谷期的表現有一部分是覺得自己並沒有優勢了，無論感情、事業等，那就充實自己！如果是自學，不用跟別人接觸，可能不會看到別的同學特別優秀的點，對於自尊心來說是有那麼一點好處的；但是比如報班，對於所學的東西，其實大家都是同一起點，不要跟喜歡攀比的同學玩就是了～能認識新的朋友，也許哪天就成為了資源，也不是壞事。
退一步講，如果沒有時間安排學習計畫，那就鍛鍊。每天定乙個小目標，減脂呀，塑造體型呀，都可以。運動使人分泌多巴胺和內啡肽，你會快樂的！
也會在某一瞬間突然有了對下一步新的認識。加油！
9樓：國服第一醜
你還是想太多，多讀書多看報少吃零食多睡覺。
遇上煩心事就哭出來吧，使勁哭不許停，哭到哭不出應該也困了，好好睡一覺醒來就沒事了
10樓：李娜
喝醉酒做一些瘋狂的事情發洩並不是所有人度過低谷的唯一辦法
我自己更多的是看書看電影睡覺電影最多書看的少
對於我來說其實只要走出去了一切就好起來了
後來跳出來再審視那段時間的時候就想我們境遇不是真的很糟糕我們只是階段性低谷而已
祝早日重整振作
11樓：CuveeJD
讓自己充電吧，去找自己的喜好，自己工作中的需要去學習去充實自己。當你在職場中需要證明自己價值的時候，你突然發現自己沒有可以證明的時候，你會發現那種無力感會讓你更加的難熬。
振作起來，加油哦！！
12樓：生活需要點陽光
生活不止有你說的那些，而那些也只是大社會中很小的一部分。所以不必糾結。沒有什麼！
建議低谷期找些你關注的，喜歡的一些書籍，課程來解決緩解，轉移現在所謂低谷的狀態和情形。
為啥有些不抽菸不喝酒不蹦迪有好學歷還會打球的男生反而沒人愛呢？
蕭包彎彎吶 你以為的好男人，可能在別人眼裡就是土狗 第乙個不抽菸不喝酒不蹦迪，那麼在生活裡你有沒有自己喜歡的並一直堅持的愛好呢。沒有人喜歡乙個對生活無欲無求的人 比如看看書，或者對哪些方面有自己的研究，這樣可以取悅自己的活動，才能讓你在別人面前有所展示，有人了解你的生活才會喜歡你吧，難道什麼都不知道...
不抽菸不喝酒不蹦迪巨懂事的女生，為什麼碰不到好男生。？
遠方 看來是被渣男套路了呀！這說明你內心其實很煩躁。自己做不到的東西，心底還是希望去做的。所以，放平心態，好好反省。看看自己的心底到底想做什麼。如果想去抽菸喝酒蹦迪，就去經歷一下，也許經歷過之後，你的心會平靜下來。再回頭自己想想，做好自己。有句話說得好，鮮花盛開，蝴蝶自來。 流沙 因為圈子小，見識的...
乙個人，不抽菸，不喝酒，不發朋友圈，他的生活是不是很充實？
不一定充實，但希望被看起來充實，他們也許對生活品質 個人品格有所追求，有自己的生活節奏，一方面是更願意把時間花在個人認為更有價值的地方，感覺不是不願意，大概是不隨便，也許在等待叼起煙捲 舉起酒杯的那一刻，他是全村最靚的仔。純屬沒經過生活毒打的yy 格瑞特丶 我就是這種人 生活無聊，每天工作，吃飯，休...