生活中怎麼才算抑鬱？

1樓：大黃人兒

抑鬱症是一種最常見的情感障礙，突出特點是持續、瀰漫性情緒低落，就是高興不起來，過去可以高興的事，現在高興不了；還有興趣減退，即過去喜歡的東西，現在不喜歡了，提不起興趣；還有精力下降、體力下降、愉快感缺失。

2樓：鄭楚霖

我認為的抑鬱並非是對於生活絕望，而是時刻感覺自己與身邊人和事感到疏遠，陌生，不由自主的想要遠離他人，當他人接近你時你會感到害怕甚至是恐懼。

3樓：乾旦

首先宣告下，本人不是心理醫生，不能給予專業指導，只是因為身邊有這樣的悲劇，所以想在此發聲。

抑鬱應該是持續性的情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，而且這種症狀無法通過自我調節完全恢復，嚴重甚至有輕生念想。

抑鬱屬於精神疾病，請務必去看心理醫生。看到聽到這種悲劇太多了。我們應該正視抑鬱症，不要認為只是一種情緒困擾，需要我們重視。

另外還有些人害怕別人譏諷或流言蜚語，怕被人知道自己患了抑鬱症，被人當做神經病看待，尤其是在農村相對閉塞的地方，自己或者家人忽視或者刻意掩飾，導致抑鬱加重，釀成悲劇。

4樓：maaa子淇

長期無緣無故心情不好，早醒（這個很重要），入睡困難，早晨心情比晚上差，食慾不振或者暴飲暴食，語速慢，行動慢，頭疼或者肌肉疼……………

抑鬱症不是單純的心情不好

5樓：Te Fuir

兄弟，抑鬱就不得問這個問題了，你那個……情感方面的抑鬱取決於你最近遇到啥子煩心事了，啥子叫抑鬱啊，個人認為，鑽牛角尖尖，覺得一切都是不美好的……當然，心情不好的時候看啥子都不好

6樓：堤岸的夢人

失眠喪失興趣

食慾減退或者暴飲暴食

各種軀體症狀這疼那難受的

動不動就想哭看別人嘻嘻哈哈覺得自己在乙個罩子裡對於別人的眼光很敏感自己變得小心眼抗壓能力差

7樓：會飛天的魚

抑鬱只是一種特殊的狀態，跟喜怒哀樂一樣，在你範圍內的人，物，環境對你的影響比較大，你內心對身邊的某些人，某些看法，某些行為是比較抗拒的，這是對外。對內的話，焦慮時間長，靜不下心，思想不斷，思緒不斷延伸，晚上睡不著，白天很疲憊，想睡覺，但是躺床上確立馬很清醒。這種自我反覆，反覆出現的狀態。

當然，抑鬱的表面特點都是大同小異，也可以說抑鬱症的表面症狀是一模一樣。

8樓：

平淡的生活過的太久了，一點漣漪都沒有的，就是太安逸的，才會想到抑鬱，像我們做苦力的，打工的，根本沒理由抑鬱，睜眼就是忙，活著本就是件很棒的事了，根本沒時間瞎想

9樓：不負皓月不負光

不自信覺得別人都不喜歡自己覺得自己無能

懶什麼都不願意做吃飯都懶得嚼

覺得什麼都難擔心未來擔心到無力

覺得幹什麼都不如一死喘不過氣發抖

晚上不願意睡覺不想看見明天

白天願意睡覺想逃避生活

10樓：牛笨笨

11樓：張三曬

對所有事情失去了興趣和希望，只想躺在床上一動不動，不吃不喝也感覺不到餓，除了日常上班，不說一句話，連拿起手機打字的力氣都沒有，你就算有抑鬱狀態了，但是還不算抑鬱症。

12樓：孫婧

抑鬱分為好多種大多數人只是有抑鬱情緒而不是抑鬱症抑鬱情緒會很快過去抑鬱症就需要正規質量抑鬱的感覺就是什麼都與你無關什麼都不想做什麼事都沒有興趣不想動，不想跟任何人說話覺得快要掛了的感覺

13樓：碎蛋捲不如脆蛋捲

一定要去正規的醫院看，醫生說了算，別自己瞎想，想的越多精神越受不了。如果心裡不舒服，一定要去正規醫院看病、遵醫囑吃藥，這是救治自己的唯一辦法。

14樓：愚人世界

抑鬱情緒的話，心情低落、不開心，沒什麼興致就算吧。抑鬱症的話有嚴格的行業診斷標準，有資質的心理醫生經過正規診斷過程才能下定論。