1樓：小周周zz
知乎首答
作為乙個吃貨胖子，在我短短的17年裡，吃過不少次各種價位的自助餐（以烤肉為主），也有一些人生經驗要告訴你們，你們說吼不吼啊！
1.餐廳的飲料千萬不要喝，不管是熱飲或者是冷飲，全是高糖的，會快速增加飽腹感。建議自己帶一瓶白水，但不要帶多，口渴時小抿一口。
2.在烤肉區，盡量不要拿醃製品，因為不知道是哪天弄得。拿一些肉片是極好的，吃的時候，不要一次都吃完，在其中要穿插吃一些解油的蔬菜。
3.餐廳的那些甜點要適可而止，在外面10塊錢能買一大堆，建議少吃。
4.建議中午去，晚上多吃對身體不好。
5.最重要的一點，要臉皮厚，不能別人看你兩眼，看你拿的多，你就不吃了。
2樓：微甜
吃自助餐本來就是讓你沒辦法吃出利潤的你先前付的位費就是為了要保證這一點除非你是大胃王或者是餓了好幾天再去吃這個時候你就不要吃那些容易撐飽肚子的東西或者是水茶例如壽司麵包，還有什麼包子什麼麵點公尺飯，還有麵條他們都是成本比較低的一些鮑魚，龍蝦，還有三文魚什麼的東西比較少，但是很貴隨便吃點你就把錢吃回來了你不要去吃小吃沙拉之類的他們只會填飽你肚子的而吃不回你的錢
3樓：FanFanFan
在正常食量的範圍內，充分品嚐了可能提供的各種美味，最終吃好了，吃飽了，既沒撐著，也沒餓著，你就賺了。
你胡吃海塞一通，撐得個半死，消化不暢，胃下垂，長肉，高血脂高血糖...那你怎麼著都虧大了。
為什麼很多人吃自助餐抱著吃回本的心理，在飯店點菜吃卻往往會剩下飯菜？
點菜剩下的飯菜。那個錢爺已經結了！剩下的都算爺自己的。爺出得起！不要小看爺，爺剩的是這個胸懷！費的是這個魄力！爺心甘情願，爺樂意！自助？媽蛋，吃多吃少都收爺一樣的錢。不吃回來，豈不特麼虧了？ 張佳群 國外吃自助餐多是多人去吃的時候，不能確定大家的胃口才去的吧 反正我看美劇是這樣覺得的！但是中中國人嘛...
食量超大的人吃自助餐是種怎樣的體驗？
james zhu 強行回答一波。我見過食量最大的妹子，乙個人pk了我們三個男生。由於印象過於深刻，以至於我工作多年後還記得此事。那時候我還讀大三，學校的食堂剛更推出了小火鍋服務。身為乙個資深小火鍋愛好者立馬拉上兩個室友一起。隨便找了張圖湊下。找了好久找不到合適的。這個時候主角登場了，乙個身材修長，...
為什麼每次吃自助餐都會控制不住吃很多，即使已經很飽了
可能是環境問題，大家都在不停拿和吃，自己也受環境影響。最重要的是改變觀念，要明白吃美食的快樂，遠遠無法彌補吃進去的卡路里給身體帶來的負擔和肥肉。特別是健身過的人最知道，喝一杯可樂要跑步乙個小時才能完全消耗掉，更別說烤肉披薩這些油大的。吃一頓自助估計連續跑三天三夜也減不完，都實打實地化作身上的肉了。而...