1樓：哎呀
我今年33歲了
為了變美，不要那麼早就衰老，差不多從上大學的時候就能堅持這幾件事1.不吃冰，再熱，再美味也不吃
2.早睡，最晚11點前睡覺
3.經常泡腳。沒結婚前剛到南方不適應爆痘
竟然因為長期泡腳好了。
4。現在是防曬。才知道養兒不防老，防曬才是。
5.經常研究一些湯湯水水，不吃外賣。
6.現在在學一些舞蹈和堅持週末跑步，上班黨沒時間。
7.現在在吃花膠，感覺有點效果了
2樓：王老闆
我習慣把時間模組化，就是把2個小時分成一段時間，每天計畫好這個時段該做什麼。因為是學生，平時沒什麼突發事件，基本都是按這個模式生活。每天中午都要健身2個小時（一是因為沒有睡午覺的習慣，二是因為其他時間都要看書），可能是因為個人體質原因，下午晚上不會困，健完身400ml的蛋白質粉。
因為要減脂，晚上不會像普通人一樣吃飯，基本就是脫脂牛奶、無糖咖啡、香蕉，適量碳水真的能使我快樂。創造過乙個月減二十斤的壯舉hhh，目前180cm，80kg。以前喜歡玩手機，自從把這個毛病解決了真的就像變個人一樣。
3樓：書生
寒假裡每晚十一點前睡覺 ，早晨六點起床開始學習，感覺每一天都過得特別充實，這個習慣一直都在保持，別的不說，它給我帶來的成就感讓我越來越自信。
4樓：
我不自律，一點都不自律，但是我的同桌自律，就是我們放寒假的時候，我定了個五點的表準備寫作業，但是我醒來了是醒來了，我開始玩手機，一整天都在玩手機，但是我的同桌，他是個體育生，每天自己定個表，六點多準時去跑步，跑到快八點，然後吃飯，在學校的時候即使下雪天，或者操場有點溼，他都會按時訓練，晚上十一點就準時睡覺，這是他給我的感覺
自律這個東西，不是一蹴而就的，你只要堅持，形成習慣就ok了
5樓：三夜先生
早上五點半起床，晚上十一點睡覺。每天堅持健身。
我認為自律應該來說不是指乙個人的生活被刻板了一樣，像是讓自己在乙個自己設定的框架裡面生活，不會超出這個框架。
6樓：哈能
8點半上班，夜裡2點睡覺，早上7點起來，看會新聞，刷刷微博，7點40左右刷牙洗臉洗頭吹頭弄髮型，8點左右靜坐10分鐘，8點15左右穿鞋出門上班，每天都這樣。
你能容忍婆婆到什麼程度？
我生寶寶出產房當天，婆婆來的時候第一句話說，真巧我也最近生日，然後拉著全部親屬去給她過生日，差點連就在病房照顧也月嫂也得拉走，注意，是要我娘家給錢慶祝吃飯。我當時非常虛弱，沒反應過來，事後我也沒出聲，雖然怒氣衝天。這算不算忍了很大？ 容忍到干涉影響我個人，我老公個人，我們倆的事情都能忍。但是生了孩子...
你的親戚能壞到什麼程度？
在以前，我家借給舅舅家幾萬做生意，之後又幫助小舅上大學。現在20年過去了，大舅生意上軌道了，小舅已經進體制了。讓我想不通的是，為什麼小舅勸我放棄昇本，而在去年卻勸大舅的孩子昇本？ 不不丁的小世界 讓她哪遠死哪。這種人最好不見面不聯絡，見面就直接吐沫星子噴死它。或者其他友友的方法也很爽的。只要你敢做，...
為了畫好你能努力到什麼程度？
MCS源君 突然想起來我讀小學的時候。那個時候真是天真浪漫，喜歡畫畫，經常放學以後在學校畫幾個小時的畫，那估計真的是最開心的時候。因為畫畫是為了自己，畫畫能取悅自己，能讓自己開心。直到有一次畫畫比賽，我差不多用了乙個星期，畫出了我覺得最好的作品，然後給老師，最後也獲獎 小獎 但是，那個第一名的作品給...