提起瑜伽你最先想到的是什麼？

1樓：暮成雪

駕馭和控制自己的身體，

瑜伽的許多體式從動物體式中獲得啟發的，如貓式，蛇式，虎式等等。

各種體式可以起到強身健體的功效。

同時，瑜伽讓我們感官內收，讓我們從忙碌的生活中安靜下來。

對我而言，更多的是對身體的拉伸，對心的覺察。

練習瑜伽後，甚至讓早起變得沒那麼痛苦了，因為早起做瑜伽後，會感到一天都神清氣爽。

晚上睡覺前拉伸一下，身體得到放鬆，更好的睡眠。等等。

2樓：華藏淨流

瑜伽師地論，彌勒菩薩著。瑜伽(qie)者相應義，與勝妙功德法相應，即是無上深密禪。玄奘大師好聰明，太聰明了。

好喜歡唯實學，希望龍華會上的時候我已經登登登登登登登，登登登登登登登，登地了。光聽到瑜伽兩個字就非常開心的樣子。

一家之言僅供參考。

3樓：Nancy

平和喜悅，瑜伽是一種生活態度，面對困境有勇氣耐住難捱時刻，面對順境，懷有一顆謙卑的心。自知自明，做自己該做的，能做的，做到最好，為的是內心不愧，平和喜悅。

4樓：eiangsaa

應該是傳承吧。

越是生命力旺盛的古老東西，傳承的過程也就越值得研究。任何學科，只要做到既有底蘊又能被大多數人接受、獲益並傳承，那就是經典。隨著個人能力的增加，解讀經典的能力也在提公升，就會重新認識到古之聖賢的偉大及自身的渺小。

瑜伽的漢語命名來自唐三藏法師翻譯的《瑜伽師地論》。林語堂寫的蘇軾傳記中提到，蘇軾習練過瑜伽體式並寫信給弟弟，談練習後的感受。現代瑜伽是經由西方流行於世界範圍的，流行於上流社會。

蔣介石的夫人宋美齡跟隨Indra Devi系統學習過。後者更成為眾多好萊塢女星的瑜伽老師。現在說的瑜伽已經剔除了宗教信仰，與現代運動解剖、生理心理學等學科相結合，變得更科學，更容易傳承。

5樓：YA免費瑜伽教培班

想到了超過了阿迪的運動服飾品牌露露檸檬，想到披頭四，賈伯斯，麥當娜，孫儷娘娘，范冰冰，李冰冰等身材傲人的所有漂亮女星，鄭鈞這樣的內涵男神....

6樓：Tracy

我會最先想到體式，或者說各種凹造型吧。但其實，體式只是瑜伽的表象，或者一種工具，在練習中，我們通過體式，去探索自己的身體和內心。而瑜伽本身的含義，太豐富了，涉及呼吸，意識，能量...

甚至更多，我也在不斷學習中。

7樓：appoint

在我沒有聯絡瑜伽的時候，提起來瑜伽我最開始的想法是優雅，女神，氣質呀一些形容詞

但是現在，我上了兩期的教培班，然後再當助教的半年時間。現在我對瑜伽的感覺就是：塑形也好，提公升氣質也好，增加收入也好等等。

對於我的真實情況來說我覺得最大的感受就是內心的變化。在沒有進入瑜伽的課程之前我的心情是焦慮和浮躁的。瑜伽課程的10分鐘進入狀態之後。

會因為呼吸的方式然後結合肌肉的發力方法。會減輕一些社會上的一些煩惱。同時瑜伽是乙個很大的文化，練習瑜伽的時間不一樣對瑜伽的想法也是不一樣的。

也是跟每個人的閱歷有關吧

8樓：梅主意

你以為瑜伽真的只是那些體式動作嗎？體式只是瑜伽裡很小的一部分。我會想到連線。系統學過瑜伽的人應該第一課說的就是瑜伽的含義，書裡說瑜伽是連線，統一，和諧。

瑜伽是牛耕田時掛在牛身上連線耙子的那個犁。什麼意思呢，意思是沒有這個犁兩者是斷開的，根本沒辦法耕田。牛的力使不上，耙子的作用也發揮不出來。

瑜伽其實就是生活，這就好比在公司裡的每個員工，都是需要連線才能更好的完成工作，沒有溝通交流很容易導致工作的不順暢。而連線只是和對方說話嗎？當然不是啦，連線說的是心靈的溝通，接納，你說的是別人從心裡接納，甚至不說話都能知道你想做什麼。

比如一家人在一起，雖然同在乙個空間，可是每個人都在玩手機，在同乙個屋簷下溝通還需要發資訊給他，這是連線嗎，當然不是，真正的連線是對方在心裡接收到了你傳達的資訊。