1樓：
我理解題主的焦慮。
很多答主提出不斷學習，讓自己變得更游刃有餘+自信，焦慮自然就會減輕。
然而這個方法治標不治本（當然還是有用的），因為不管再怎麼學習，還是會遇到不會/不擅長的事。所以我覺得重點還是要讓自己習慣"做不擅長的事"。
我最近也有這個困擾，上了一堂學不會的課。
努力做到不要overthinking，不要去想未來可能面臨的挫折，不要去想別人的期待，只關注目前能做的事。
每天給自己設定乙個小目標，例如今天學習這門課30分鐘，學習完這30分鐘之後，你就要告訴自己，不論最後結果如何，今天你成功了，你很棒。以後的事情以後再說。
習慣失敗，接受失敗。做乙個打不死的小強（雖然小強很噁心）。
告訴自己（經驗談），通常你現在覺得讓你非常有壓力的事，過一年再看，根本就是小事。所以不用有太大壓力!
我從小就是乙個好學生，常常被表揚，很少被批評，人生順風順水。所以對於不擅長的事，可能導致我失敗的事情會很焦慮。可能我還不習慣當乙個"會失敗的人"。
但我知道這是人生的必修課，我會努力的!
雙螺桿壓縮機中的通過滑塊的無極容調是怎麼實現在負荷時候節能的？
skozer 專業從事製冷，首先搞清楚節能的意思。對主機來講，對於使用者要求同樣的負荷，輸入功率越小也就越節能。理解樓主的意思應該是想解釋帶滑閥螺桿壓縮機比不帶滑閥螺桿壓縮機節能的原因。帶滑閥的機組通常按照標準工況效能進行設計，此時滑閥位置接近於滿開，與不帶滑閥的機組 滑閥位置一直滿開 比較，沒有所...