1樓：體能力量舉
前窄後寬適合你的多動作訓練，
第一款肋骨位置7.8可以減少你深蹲以外動作的髂幾肋骨位置卡痛，第二款式10cm等寬，適合大重量的深蹲專業運動員更適合，這款硬拉普通愛好者會不適應。第三款等寬8cm ，也適合健身愛好者深蹲重量不太大很多動作同時做的保護腰帶。
2樓：Doublelift
一般人訓練深蹲，硬拉，沒到一百公斤，不要使用腰帶。真要買的話，窄的好，去專賣店買，不要買一般店的，腰帶確實對深蹲，硬拉幫助很大
3樓：白紙
兩個都需要。等寬腰帶，用於大重量深蹲，臥推，硬拉。
後者，用於健美分化訓練。
如果你理解不了，就好比，冬天穿羽絨服，夏天穿短袖，根據自己不同的訓練，匹配不同的護具。
4樓：顧祺煥
我自己用下來的感受
剛開始練深蹲硬拉等動作，深蹲硬拉1倍體重之前，建議不要用任何護具，自己慢慢感受重量增加帶來的變化，把動作調整規範
從1倍到2倍體重之間的深蹲硬拉，需要使用護具，比較重要的是腰帶。深蹲可以增加套膝或者綁膝，硬拉1.5倍體重以後可以用助力帶。
這個過程，有一定訓練基礎了，主要是穩定，別受傷。這個過程中，腰帶形式對訓練者來說，影響不是那麼明顯，主要還是自己循序漸進，千萬別冒進
達到2倍以上體重的深蹲硬拉，當然，硬拉會先達到。可以考慮用10-12cm寬度的較厚的腰帶，這種腰帶前後一樣寬。與前窄的腰帶相比，增加了更大的腹壓，對於核心穩定來說，更友好一些。
不過也有高手朋友，體重90公斤深蹲250接近3倍體重的，說感覺不出來差別
我90公斤蹲180，拉200，換了根同寬的厚腰帶，感覺還是不錯的
高中學的深好還是學的寬好
睜眼看世界 顯然中國的現實就是高中學的深，大學學的寬而深，不過中國的大學生多數不學。至於哪個好，無法回答。教育是多元的，難以說清對錯，教育的效果是滯後的，等30年後再來看中國的教育如何吧。 咋了嘛呢 高中生，還是應該以高考為主要導向，雖然話說的比較有應試的傾向，但是高考畢竟是人生中重要的一環，所以我...
床架是買皮的好還是買實木的好？
郭致遠 實木有實木的好，皮藝有皮藝的好，做實木的肯定吹實木，做皮的肯定吹皮。還是看你怎麼想。如果是旁觀者的角度，我建議是實木的好。其實實木也分好多種，具體點，白橡木，櫸木就不錯，貴一點的櫻桃木或者胡桃木。 志達家居 皮床的優點 1 皮床彰顯高貴氣質皮床的床頭 床架都由真皮做面子 2 皮床無論是坐還是...
新娘的禮服租好還是買新的好？
看你想法我當時就覺得應該買新的畢竟人生中那麼重要的日子，但是結完婚就覺得，其實挺沒必要，不過可以轉賣掉，那我也沒捨得轉，留著吧又沒用。 大成唯愛婚禮 如果婚禮的預算較高，想給自己乙個完美的婚禮，可以選擇定製禮服。定製的禮服不僅合身，還具有收藏價值。如果預算不夠，對儀式感並不看重，覺得婚禮只是走個過場...